清明節期間，微博網友 @彎彎 _2016 在北京辦事，入住望京 798 和頤酒店時，出電梯後遭遇一陌生男子強行拖拽、毆打。彎彎大聲尖叫求救，酒店保潔人員以為小兩口吵架，沒有制止。圍觀者也無人出手，最後是一個女房客察覺不對勁，拖住她才得救。
彎彎的遭遇讓眾多女性心有戚戚焉，如果她沒有賴坐在地上，製造被拖拽的難度，如果沒有女房客施加援手，也許事情會朝著我們都不願意看到的更危險的境地走去。
女性獨自一人出門，遇到歹人時如何確保自己的安全？
26 歲的教練阿威塔爾 · 蔡斯勒在美國曼哈頓中城開了一個專門的女子防身術培訓班，大約 30 個女性定期聚集在這，有教練帶領她們練習劈拳、肘擊和勾腿。
所不同的是，她們清一色穿著高跟鞋。
在當今的美國，每 9 秒鐘就有一名女性遭受襲擊。聯合國的一項報告則表示，全世界有35%的女人稱自己曾遭遇過身體暴力，包括強姦、謀殺和性騷擾。
紐約警局的探員喬 · 賈卡羅說：「知道如何應對襲擊常常就是生存和死亡的分野。重點在於給對方製造一點麻煩，然後迅速逃身。」
蔡斯勒曾經是一名芭蕾舞演員。19 歲時被男友猥褻的經歷一度讓她陷入消沉和抑鬱，隨後她前往父親的老家以色列去學習一種名為馬咖術的近身格鬥術。
2013 年，蔡斯勒創立並開始傳授「索忒耳亞方法」，用她自己的話來說，「這不僅是針對想要重塑體形和意志的女性，也適用於想要擺脫暴力威脅和創傷的受害者。」
蔡斯勒並不是第一個，也不是唯一一個教授自衛術的人。39 歲的私人教練詹妮弗 · 凱西塔從 2007 年開始就在洛杉磯開設名為「高跟鞋與自衛」的課程。
「高跟鞋讓女人感覺自己更加有力。我喜歡自己穿上細高跟鞋的樣子，尤其是腿形。但問題在於，大多數女人穿上高跟鞋連走路都困難，更別提跑了。如果沒法迅速逃跑，你最好知道要怎麼反擊侵犯者。」凱西塔說。
蔡斯勒盡力讓她的課程教授一些真正有用的防身技術，而不是花拳繡腿。教程的第一課就是練習如何穿著高跟鞋靈活地移動，但這事實上是最難的部分。想像一下，有幾人能穿著 13 公分的鞋子逃脫成年男人的襲擊？除了脫鞋轉身反抗幾乎沒有別的辦法，而這正是接下來的重頭戲。
高跟鞋的確可以充當致命武器 —— 德克薩斯姑娘安娜 · 特魯希略就用她的 14 釐米高跟刺死了男朋友，並被判處終身監禁。她在法庭上哭訴說，自己用鞋跟重擊男友頭頸部達 25 次之多的時候，根本沒想到這會讓他一命嗚呼。
事實上，細高跟鞋的英文名稱 stiletto，原本指代的就是一種細長如針的匕首或短劍。然而，當我們需要拿它自衛的時候，它並不總是那麼趁手，因為並非所有的高跟鞋都能輕易脫下來，而且它還會阻礙你逃跑。
但蔡斯勒會告訴你，只要鞋子還在腳上，你就可以踩他的腳、用力踢他的腹股溝。就算不幸被撲倒，你仍然有機會拿鞋跟戳他的腦袋，然後趁機脫鞋並且找機會逃跑。
29 歲的好萊塢演員阿曼達 · 塞弗裡德斷斷續續地跟蔡斯勒上了兩年的課。「這是基本的逃生技能，重點在於如何智取。蔡斯勒還常常要求我們假想一些情形，比如前方只有一個出口，而壞蛋就堵在路中間，這時候應該怎麼辦？」
正確答案是，先觀察他是否攜帶了武器，然後儘快用手邊的東西把自己武裝起來，比如椅子、鞋甚至 iPhone。即使在最壞的情況下，會一點近身搏鬥術也能幫你提高逃脫的機率。
57 歲的空手道教練格維西甚至認為，身處治安不良區域的女性應當時刻保持警惕心，並且根據自己的鞋子和衣服制定反襲擊策略。
「比如用指甲尖戳他的眼睛、拿鞋跟耙他的小腿內側，或者迅速脫下一隻鞋猛擊他的頭部。」
教授如何又美又有力的課程大受美國新潮女性的歡迎。歌手和詞曲作者戴娜 · 布魯姆就表示，蔡斯勒的課程不但教會了她如何自衛，而且令她更有魅力。
然而質疑聲也無法避免，比如歌手保羅 · 羅傑斯在推特上調侃：「高跟鞋看上去是完美的自衛武器，因為它們第一時間排除了逃跑的選項。」
要說為什麼不乾脆穿平底鞋或者運動鞋，蔡斯勒堅決認為，女人不應當改變她們的衣著打扮或者「放棄女性特質」，來獲得自我保護的能力。
穿高跟鞋的女性如何自衛？