人人都希望有一雙明亮的眼睛，但我們身邊會存在很多危險因素，影響眼睛健康，讓原本清晰的世界變得模糊。
看不清遠處的近視、看不清近處的遠視、和看近看遠都不清楚的散光、斜視、弱視等，都會嚴重影響我們的視覺體驗，同時會讓夜間視力或暗視力更差，並且因為常有眯眼習慣、斜頸，容易引起視覺疲勞，頭疼等。
維生素A的一項重要作用是維持正常視覺，防止夜盲症。視網膜上的感光物質--視紫質，是一種結合蛋白質。視紫質是由維生素A與視蛋白質結合而成，並存在於杆細胞內。視網膜細胞由錐細胞和杆細胞構成。錐細胞專管在白天看東西，即明視;而杆細胞專管在夜間看東西，即暗視。如果維生素A缺乏時，會影響視紫質的合成和更新，出現夜盲症，使眼的暗視能力減弱。
身體其他疾病如心腦血管疾病、神經性病變、慢性病併發症等，或者眼睛本身的疾病，如乾眼症、青光眼、白內障、視網膜病變等，另外如果患有角膜炎、視網膜炎、角膜基質炎等眼部的炎症以及眼外傷，也會造成眼睛模糊，看不清東西。
有些植物本身具有毒性，如果誤食便會引發中毒症狀，如鈴蘭、迷幻蘑菇、杜鵑花等。雖然鈴蘭有較好的藥用價值，但誤食鈴蘭會造成劇痛、嘔吐、心跳變緩以及視物模糊。迷幻蘑菇是一類含有裸蓋菇素和脫磷酸裸蓋菇素等迷幻物質的蕈類。在血清素缺席的場合，它能夠刺激一些受體，讓人視物模糊，使人產生做夢一樣的感受，言行失去控制。杜鵑花及杜鵑所屬花系的葉子具有毒性，誤食會噁心、嘔吐、皮膚刺痛感、頭痛、肌肉無力、視物模糊等。
很多人在趴在桌子上睡覺醒來之後，睜開眼，往往會感覺眼前一片模糊，這是因為伏案睡覺，導致眼壓過高，導致角膜變形、眼球充血、眼壓升高所導致的短時間的眼睛模糊。
視物模糊日常保健護理
1、遠方凝視：找一處10米以外的草地或綠樹，全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。
2、晶體操 ①轉眼：雙手託腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。 ② 找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、多吃有助視力的食物：
* 葉黃素及玉米黃質：具有不同顏色的蔬菜及水果。如深綠的花椰菜、菠菜、玉米、豌豆等。
* 適量的脂肪酸：富含脂肪的魚類，如鮪魚、鮭魚，及全穀類、雞肉或蛋。
* 維他命C：如柳橙、葡萄柚、草莓、木瓜或蕃茄。
* 維他命E：植物油及胡桃、地瓜、葵花子等。
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