文/宋媽說育兒（原創文章，歡迎轉載）
隨著紅色高溫預警來襲，大部分地區氣溫已然飆升至40℃，依靠空調保命的日子已經在全國拉開了序幕。
可是家裡有寶寶的媽媽注意了，空調雖然可以為我們消暑解憂，但如果你沒有招待好這位「冷面殺手」，寶寶可要遭受「空調病」的折磨了。
對於寶寶來說，他們在玩耍的時候，體溫較高容易出汗，可是睡著之後自身溫度調節功能變差，體溫又會隨之降低，較為強烈的溫差變化會很容易導致寶寶出現拉肚子的情況。
所以空調溫度應該如何設置，寶寶如何在夏季的空調中對寶寶進行護理就需要媽媽們格外注意。
01媽媽認定空調26度為寶寶模式，結果吹出空調病
轉眼間，夏天的高溫讓每個人都熱得煩躁，領居家小朋友糖糖媽媽看著汗流浹背的寶寶，也忍不住打開了空調。為了避免寶寶出現身體不適，媽媽還貼心地將溫度設置為26℃。
到了傍晚，糖糖爸爸覺得溫度有點低，準備把空調溫度調高一些，立即遭受到媽媽的制止。糖糖媽媽表示，網上說過室內空調溫度在26℃是最適合寶寶的，堅決不允許爸爸調節溫度。
可是剛過去三天，糖糖就嚷嚷著自己頭疼，胃口也沒有之前好了，於是糖糖媽媽和糖糖爸爸抱怨自己的孩子身體抵抗力太差了。爸爸搖搖頭說：「孩子這是得了空調病，你所謂的寶寶模式並非適用每一個人，我們應該根據孩子和家庭情況設置溫度，這才能保證寶寶吹空調不生病」。
的確，每個人的體質還有房屋結構都不一樣，如果我們只是千篇一律的按照常規方式來執行，並不一定適合自己。那麼，為了寶寶的健康成長空調的溫度又該如何調控呢？記住這幾點很關鍵。
夏季空調怎麼吹寶寶才能不生病？媽媽要做好「兩恆定三把控」
02掌握兩恆定，學會如何調控空調掌握
1)恆定位置
所謂恆定位置就是指空調的擺放位置。
空調的吹風口不能直接對著孩子，也不可以離孩子太近，這樣直吹很容易讓寶寶感冒。我們可以在空調出風口的位置安裝空調擋風板讓風向上吹，這樣涼風就不會直接影響到寶寶，還會讓房間變得涼爽。
2)恆定風量
在空調遙控器上我們可以看到這幾個按鈕，上下擺風、左右擺風和風速，這幾個按鍵都是用來調控空調的風量。建議吹擺放模式選擇左右，風速選擇2-3級就可以了。這樣吹出來的風既直吹不到寶寶，風量也比較柔和，對寶寶來說更加舒適。
03三把控，全面保障寶寶健康成長
1)溫度的把控
剛才我們也提到了26℃並非適合每一個家庭，而溫度如何把控我們可以根據室外的溫度來進行調整，比如外面氣溫30℃，室內的溫度我們可以調整在27℃，溫差控制在3-5℃即可。如果室內外溫差太大，那就會給寶寶的身體加重負擔。
晚上休息的時候，我們應將溫度在稍微調高1-2℃，這樣可以保證寶寶在一個舒適的環境下休息。其次，開啟的時間我們可以調整為3-4個小時左右，如果感覺室內氣溫較高，可以間隔一段時間在開，以此減少吹空調的時長。
2)溼度的把控
我們在使用空調時室內的空氣會比較乾燥，寶寶的皮膚本身就很嬌嫩，如果溼度達不到寶寶的嗓子也會不舒服，皮膚也會變差，所以溼度的把控也非常重要。
一般情況下，溼度把控在50%即可，如果寶寶有過敏史或者慢性肺部疾病，可以將溼度調整到40-45%左右。如果媽媽掌握不了溼度是否達標，不妨在室內布置一個寶寶溫溼度計，隨時觀察室內溫溼度變化，並及時做出調整。
3)穿著的把控
寶寶晚上睡覺最不老實了，一不小心就把被子踢飛了，如果光著肚皮睡覺在吹著空調那肯定要拉肚子。
所以晚上睡覺的時候，媽媽可以給寶寶穿一件睡衣或者採用薄薄的睡袋，把寶寶的肚子、肩膀、胸部等這些敏感的部位蓋上，避免寶寶在睡著的時候身體著涼。
雖然說夏天我們要靠空調續命，但長時間使用空調仍然會給我們身體帶來巨大的傷害，如果我們過度的依賴它，只會讓身體的自我調節能力變得越來越差。
實際上，自然才是最棒的空調。
傍晚太陽下山後，爸爸媽媽不妨帶著寶寶一起到公園、小區裡散散步、乘乘涼，呼吸呼吸大自然新鮮的空氣，再或者到遊泳館裡暢遊一番，不僅可以清爽涼快，還能提高身體抵抗力，這遠遠要比躲在空調房裡更健康，您說是不是呢？
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