每天睡前立一個小flag
「不熬夜！」
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Ten thousands years later
你是否長嘆一聲
「月亮不睡我不睡，我是禿頭小寶貝」
「躺在床上，月光怎麼像太陽一樣熾烈」
熬夜，或許是無奈，抑或是常態。是什麼帶給我們「熬夜一時爽，一直熬夜一直爽」的快感？是什麼讓我們「孜孜不倦」地熬過每一個夜？是什麼讓我們對熬夜產生「眼圈漸濃終不悔，為夜消得人憔悴的」深情？
To do list:堆積如山的工作、永無止境的學習、心心念念的劇、滿滿當當的購物車、停不下來的手機.人的精神世界的活動在夜晚豐富起來。
短期記憶力下降，學習能力減退，免疫系統能力衰弱熬夜的危害已是老生常談，但我們往往置若罔聞。
如果以上種種無法讓你割捨對熬夜的愛，那麼「熬夜改變容顏」呢？
熬過長夜， 「眉蹙春山，眼顰秋水 」不復。眼部皮膚是全身最薄的皮膚之一，皮下毛細管以及眼輪匝肌的顏色很容易透過皮膚顯露出來。熬夜造成自主神經功能障礙，靜脈血流回流受阻，出現局部的血液循環障礙，血液淤積使皮膚顏色加深，形成血管型眶周色素沉澱 ——血管型黑眼圈。該種黑眼圈天然具有不可逆性，隨著時間推移，拉扯下眼瞼皮膚，黑眼圈顏色加深。長期熬夜還會造成眼皮膚鬆弛，眼瞼腫脹甚至眼瞼下垂，目光呆滯。
你是否在熬夜後嘴唇邊緣會出現水泡呢？水泡是單純孢疹病毒侵入人體的表現。該病毒為DNA病毒 ， 初次侵入人體時， 免疫系統無法將其徹底消滅，最終它會潛入神經元，潛藏在三叉神經，等待下一次免疫系統出現問題時，再次侵入面部完成複製傳播的任務。
除了嘴唇邊緣長水泡，熬夜還破壞了皮膚一些重要細胞的晝夜節律機制，導致皮膚鬆弛下垂，導致嘴角下垂，還會產生更多的皺紋。
熬夜易使膚色暗沉，「皓若凝脂」一去不再。一方面，油脂大量分泌，堆積在肌膚表面；另一方面，熬夜使皮膚新陳代謝受阻，肌膚中的毒素無法及時排除。
熬夜還會導致皮膚的新陳代謝系統紊亂，刺激皮膚油脂。如果不及時清洗調理，皮膚就容易因為油脂分泌多堵塞毛孔而長痘痘、粉刺。
長期熬夜除了收穫快感，還可享受黑眼圈、雙目無神、嘴唇長泡、嘴角下垂、皮膚暗沉的「全方位服務」。
容顏衰老的每一寸，是熬過的夜的「饋贈」。
親愛的你，喜歡夜的「饋贈」嗎？
評論區留下你的「拒絕熬夜小妙招」吧！
文字 | 趙夢婷
排版 | 趙夢婷
審核 | 姚怡婷
責編 | 鄭竹逸 黃凡