如果有那麼一條神經，名氣最大，毛病最多，點擊率最高；那麼這條神經一定是——坐骨神經！ 如果有這麼一種疾病，名聲最響，人群最多，知名度最高；那麼這種疾病一定是——腰椎間盤突出！
竹谿縣婦幼保健院針灸康復科專家賀茂喜一一為您解答
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坐骨神經痛是因為坐骨神經受壓或發炎而引起的疼痛症狀。脊神經根受壓或炎症引起的疼痛稱為神經根病，也會引起坐骨神經性疼痛。坐骨神經是人體最粗大的一條神經，它起始於腰骶部，終止於足部，管理支配下肢肌肉的感覺和運動。因此坐骨神經痛的症狀主要產生於坐骨神經途經的部位，包括腰部、臀部、大腿後側、小腿外側賀足外側放射痛：腰部向一側臀部、大腿後等擴張的放射性疼痛，呈燒灼樣或刀割樣疼痛，咳嗽及用力時疼痛可加劇，夜間更甚。按壓痛：腰部、臀部、踝部等處按壓可產生疼痛的感覺。腰部疼痛：腰痛， 腰部酸脹、怕冷。這種腰痛多在活動後出現，休息後消失。以後腰痛逐漸加重，轉化為持續性疼痛，活動後加劇。 雙腿麻木：患肢小腿外側和足背常有麻木及感覺減退，臀肌張力鬆弛，伸拇及屈拇肌力減弱，跟腱反射減弱或消失。活動能力下降：隨著疼痛症狀的加重和肢體麻木感增強，臀部以下肌肉逐步萎縮，導致活動能力下降。①腰間盤突出：與坐骨神經的名氣相符，「紅花還需綠葉配，大咖還需大咖隨」，腰椎間盤突出是導致坐骨神經出現問題最常見的原因。而腰椎間盤突出，多數和長期不合理姿勢有關。起初一般表現為姿勢不正彎腰駝背，局部過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成軟組織勞損等造成慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛，而腰椎間盤突出則是在此基礎之上進一步積累的結果。②梨狀肌症候群：因坐骨神經穿過梨狀肌、受肌肉收縮壓迫的影響而產生疼痛稱為梨狀肌症候群。並不是所有的坐骨神經痛，都是由梨狀肌引起，也就是說並不是所有的疼痛都可以通過一概而論地松解梨狀肌得到緩解。③腰椎管狹窄：腰椎管狹窄引發的坐骨神經痛，比較多見於中年男性。早期常有「間歇性跛行」，行走一段時間後下肢疼痛加重，但彎腰行走或休息後症狀減輕或消失。 1.腳後跟騰空：在地上放一摞書，5cm高左右就可以，然後腳尖踩在書上，腳跟要在空中懸著，堅持的時間要看自己能耐受時間。2.平躺抱大腿抬小腿 ：平躺，一條腿平放，雙手固定住患側大腿，緩緩伸直膝關節至後腿肌肉輕輕拉緊或有牽扯疼痛的感覺，停留10秒後放鬆，連做5-10次。3. 平躺抬腿： 仰臥，下肢伸直，患肢主動上抬，上肢至大腿後側有拉緊或疼痛感時，停5-10秒鐘放下，連做5-10次。4.熱敷：熱敷可以放鬆肌肉，也可以緩解疼痛。 但緩解仍無效，則必須立即轉診治療，以免延誤了治療。看完了上述內容是否還存在疑惑，聯繫竹谿縣婦幼保健院針灸康復科賀茂喜專家，讓他為您一一解答吧。（聯繫電話：15172267666）圖為腰椎間盤突出伴坐骨神經痛患者康復出院，特送錦旗表示感謝。
圖為腰椎間盤突出伴坐神經痛、膝關節病患者康復出院，特送錦旗表示感謝。
來源： 竹谿縣婦幼保健院
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編輯/羅 楊 初審/方 賽 洪 玲 終審/餘俊麗