最適合上班族的4道快手家常菜,做法簡單,美味下飯,比外賣還快

2020-12-13 珊寶美食佳

做一頓飯很容易,但一天要做兩頓甚至三頓飯是很不容易的。尤其對於上班族來說,下班回到家,做飯時間是很有限的,往往上班族都會選擇簡單的、方便的食物來填充自己的肚子,或者他們會選擇點外賣。那麼,今天小編就給大家帶來四道做法簡單,用料簡單的快手菜,美味又下飯,而且比外賣還快。如果你喜歡的話,可以試著做做哦!

第一道菜:蒜香辣油淋生菜

配料:生菜、大蒜、幹辣椒

做法:

1、把所有食材清洗乾淨,幹辣椒剪成小段,大蒜剁碎。

2、鍋中注水,燒開 ,生菜焯水撈出裝盤備用。

3、鍋中熱油,大蒜、幹辣椒炒出香味,加2勺生抽、1勺蠔油、半勺白糖、少量的鹽翻炒均勻。

4、最後淋在生菜上即可食用。

第二道菜:青椒杏鮑菇

配料:杏鮑菇、青椒、紅辣椒、木耳(泡發好的)、鹽、蠔油、白糖、蒜、生抽、老抽、澱粉

1、辣椒、木耳、杏鮑菇清洗乾淨切絲備用,大蒜切碎。

2、調醬汁:1勺生抽、1勺老抽、1勺蠔油、1勺澱粉、半勺鹽、半碗清水、少量白糖攪拌均勻。

3、鍋中注水燒開,把杏鮑菇焯水2分鐘撈出。

4、鍋中熱油,大蒜炒出香味,把杏鮑菇、辣椒、木耳放出鍋中炒熟,倒入調好的醬汁翻炒入味,即可出鍋。

第三道:蒜苔炒香乾

配料:蒜苔、香乾、紅辣椒、姜、蒜、鹽、老抽、生抽、雞精

1、把香乾切成條,蒜苔切成小段,把紅辣椒切成圓圈,準備一些薑絲和大蒜末。

2、起鍋熱鍋倒油,倒入薑絲、大蒜末和紅辣椒圈,用小火炒香。

3、倒入香乾翻炒數次,然後加入老抽和生抽翻炒均勻。

4、再倒入蒜苔繼續炒,加點鹽和雞精調味即可出鍋。

第四道:魚香雞蛋

配料:青椒、胡蘿蔔、泡發木耳、洋蔥、雞蛋、蔥、姜、生抽、陳醋、澱粉、白糖、豆瓣醬

1、把青椒、胡蘿蔔、洋蔥、木耳切絲備用,蔥、姜切末,雞蛋打入碗中攪散。

2、調醬汁:2勺生抽、2勺陳醋、1勺澱粉、半勺白糖、半碗清水攪拌均勻。

3、鍋中熱油,下入雞蛋炒熟盛出。

4、鍋中熱油,放入蔥薑末,半勺豆瓣醬炒出紅油,把胡蘿蔔、洋蔥、青椒、木耳炒軟,倒入炒熟的雞蛋和醬汁,翻炒均勻、入味即可出鍋。

相關焦點

  • 教你3道快手家常菜,好吃又下飯,做法超簡單
    教你3道快手家常菜,好吃又下飯,做法超簡單現在人們生活的節奏越來越快,給我們做飯的時間也縮短了不少,尤其是中午。不管是寶媽還是上班族,我們要做飯首先要考慮這個菜家裡人都愛吃,還要有營養,做菜講究葷素搭配,有時候連續吃同一個菜也會吃膩,其次要考慮烹飪時間,因為我們的時間是很緊張的,下班那會做幾個快手小菜,吃完了還能午休一會,如果做飯都浪費很久時間吃完飯都沒時間休息了,所以做飯也成為了不少朋友頭疼的事情,每天吃什麼,需要多長時間,營養夠不夠等等問題讓人頭痛。
  • 10道特別適合上班族的快手家常菜,做法簡單易學,好吃不貴還下飯
    經常聽說,生活不易,要對自己好一點,那麼,最簡單最原始的對自己好,應該莫過於先對自己的嘴和胃好一點了吧。
  • 簡單又好學的5道家常菜,非常適合新手,美味又下飯
    簡單又好學的6道家常菜,非常適合新手,美味又下飯食材:杏鮑菇3個蘆筍,3根雞腿肉,1個紅燈籠椒1/2個,姜20克,蒜2瓣,蠔油30克,糖及鹽適量醃肉食材:生抽醬油20毫升,料酒15毫升,,白胡椒粉適量。
  • 快手小炒家常菜,芹菜炒豆乾,香嫩爽口簡單好吃,孩子愛吃更下飯
    豆製品的種類繁多,做法多樣,而且個個吃起來都很美味。其中,白幹是豆製品中最常吃的一種,白幹是豆腐經過壓制而成的豆乾,營養不比豆腐差,但口感卻更實在一些。另因其清淡的口感,非常的百搭,尤其適合炒菜,香嫩爽口,快手下飯。
  • 好吃易做的的5道家常菜做法,非常適合新手,美味又下飯
    今天教大家做2道傳統家常菜,大家來學做下!簡單又好學的6道家常菜,非常適合新手,美味又下飯食材:杏鮑菇3個蘆筍,3根雞腿肉,1個紅燈籠椒1/2個,姜20克,蒜2瓣,蠔油30克,糖及鹽適量醃肉食材:生抽醬油20毫升,料酒15毫升,,白胡椒粉適量。
  • 這道菜快餐車常備,料理簡單還下飯,上班族都愛吃
    提到擺地攤,小飛想到的不僅是琳琅滿目的小商品,還有剛畢業的時候,午餐時候常見的快餐車,那種簡單質樸的味道,至今依然回味無窮,而這道菜可是快餐車必備的,不但營養豐富料理簡單,關鍵還超級下飯,就是現在的上班族,對這道菜依舊情有獨鍾,這就是豆角肉片。
  • 快手小炒家常菜,佛手瓜炒臘肉,簡單好吃又營養,孩子愛吃更下飯
    快手小炒家常菜,佛手瓜炒臘肉,簡單易做,5分鐘就好,香脆美味,營養好吃,孩子愛吃更下飯。佛手瓜有點像葫蘆,圓韻可愛,果型優美,吃起來清脆爽口,還有一股淡淡的香甜味兒。很多人都特別愛吃佛手瓜,不僅僅是因為它的口感好,其營養價值更是豐富,而且,佛手瓜的做法多樣,可炒、可燉、可涼調,每種都是那麼的鮮嫩可口。
  • 5道適合上班族的家常午餐菜譜,葷素搭配營養美味,快學起來吧
    作為上班族的你,是不是都有一個共同的煩惱,那就是每天中午都要絞盡腦汁思考中午吃什麼?可能很多人會覺得自己做的話又要買菜洗菜炒菜,還要清洗鍋具,看起來很麻煩,而且做什麼菜也需要思考,還不如點個外賣方便。其實大多數上班族點外賣的原因,都不是因為外賣便宜,主要的原因是方便。
  • 快手小炒家常菜,黃瓜炒脆豆腐,簡單好吃又營養,香脆美味更下飯
    快手小炒家常菜,黃瓜炒脆豆腐,好吃有訣竅,分分鐘就學會,鮮嫩香脆,簡單美味,開胃又營養的下飯菜。豆製品種類非常的繁多,其中,脆豆腐是我家寶寶的最愛。其不僅擁有普通豆腐的營養,色澤、外觀、口感上也都自有特色,涼拌、炒菜、煮燉,鮮嫩香脆,讓人食慾大增,超級適合下飯。黃瓜炒脆豆腐清脆爽口、鮮香美味,特別適合春天這個季節食用。
  • 5道一看就會的晚餐食譜,懶人做法美味快手,這個冬天拒絕外賣!
    5道一看就會的晚餐食譜,懶人做法美味快手,這個冬天拒絕外賣!每次吃飯的時候,小編都會很糾結,到底是要自己動手做還是吃外賣呢,自己做飯的話,又會太麻煩,而且工作忙碌了一天,一點兒都想動彈。要是點外賣的話,選擇恐懼症又犯了,不知道吃什麼才好,而且經常吃外賣消費太高,最重要的是對身體不好。知道小編學會這幾道美食的做法,5道晚餐食譜,做法非常簡單,一看就會,懶人做法,美味又快手,這個冬天拒絕外賣!第一道:魚香肉絲大家應該都吃過這道美食,可能會覺得這道菜做法太複雜,其實把萬能的醬汁搞定,這道菜就會變得非常簡單。
  • 不知道吃什麼,試試我家常吃的6道菜,簡單快手,適合上班族
    菜譜大多都是比較簡單快手的,非常適合時間不夠充裕的上班族家庭,我挑了其中的6道菜,需要的可以學一學哦。【涼拌腐竹菠菜】食材:菠菜100克,腐竹一根,花生20克,剁椒一勺,生抽一勺,熟油一勺,蒜瓣2粒,雞精一克。製作方法:腐竹提前放在溫水裡泡軟,大約要泡兩小時,泡好的腐竹切成長約四釐米的小段。鍋中倒適量水燒開。
  • 快手小炒家常菜,木耳炒腐竹,軟嫩爽口又營養,好吃開胃更下飯
    快手小炒家常菜,木耳炒腐竹,好吃有訣竅,跟著步驟這樣做,腐竹軟嫩,木耳脆爽,開胃不油膩,爽口又營養,鮮香美味更下飯,老人孩子都愛吃。#家常菜#中午實在是不知道吃什麼,尤其烈日當空,更不愛走動,好在公司旁邊新開了一家小飯館,主推大席小炒,便去嘗嘗鮮吧。點了兩個招牌菜,其中一道是素炒腐竹,還別說,一眼看去,還真來了點食慾,淺嘗了兩口,味道確實不錯。
  • 12道簡單家常菜,比叫外賣還方便
    外賣雖好卻不宜長吃。以下,整理了12道家常菜的做法,每道菜都是簡單、營養,幾乎十幾分鐘就可以做好,比叫外賣還要省時省事。很適合平時忙或者時間緊張的朋友哦~ 第一道:白灼金針菇這道白灼金針菇,使用到的食材簡單,整道菜成本用不了5塊錢。
  • 最適合冬天吃的6道家常菜,一個星期不從樣,做法簡單又營養
    做法:腐竹用冷水泡軟,撈出瀝乾水分切成段,蒜米切成蒜蓉,紅椒切圈,芹菜去葉子撕去老筋,洗淨瀝乾水分切成段,熱油鍋放蒜蓉炒香,加入芹菜炒至變色,再加入腐竹爆炒2分鐘,加入紅椒圈翻炒一下,放鹽、雞精翻炒均勻,最後再放生粉水勾芡就可以出鍋啦。這道菜做法很簡單,但是很下飯下酒。
  • ​適合上班族的10道快手家常菜,營養味美,晚上回家不犯愁,輕鬆做!
    外賣吧,一兩天還好,要是天天吃外賣也會吃膩。畢竟自己動手做的更加乾淨衛生,也不油膩,經濟又實惠。荷媽今天整理了10道簡單快手又好吃的家常菜,有葷有素有湯菜,特別適合忙碌忙碌的你,簡單易操作,營養又美味下飯,喜歡的朋友趕緊收藏起來,每天一兩道換著吃也不錯呢?
  • 試試這幾道家常菜,實惠,營養,快手,美味
    試試這幾道家常菜,實惠,營養,快手,美味。對於上班族來說,忙碌了一天的工作,晚上回到家裡,第一件事就想今天晚飯吃什麼,這應該是很多人煩惱的問題。可是,總不能天天下館子吧,腰包裡的錢還要留著還各種貸款呢!回家做飯才是每天的主旋律,所以想好吃什麼,真的是太重要了。今天小編分享幾道營養,快手,美味的家常菜,一起來看看有你喜歡的嗎?
  • 既有特色又簡單的幾道家常菜譜,好吃還特別下飯,送給上班族的你
    食材:滷豬耳絲150克,蔥段25克,鹽2克,雞精2克,料酒3毫升,生抽4毫升,老抽3毫升、紅椒片、薑片、蒜末各少許,食用油適量做法1, 用油起鍋,倒入豬耳絲,炒鬆散,淋入料酒,炒香,放入生抽,炒勻食材:澱粉2勺、料酒1勺、老抽半勺鹽適量、蠔油適量、肉五塊錢的姜3片、朝天紅辣椒4個、萵筍一棵醬油適量做法1、準備工作,萵筍去皮切條,不用太細,太細容易炒軟,肉要稍帶點肥的,肥瘦分開,姜切條辣椒切段
  • 三個竅門,鮮香嫩滑,簡單快手又下飯
    用最簡單的食材做出最好吃的家常菜,大家好,我是小睡鼠美食。今天給大家分享一道「清炒素雞」的家常做法。「家常清炒素雞怎麼做好吃?
  • 外賣補完計劃 | 上班族也能做的簡單便當!
    今天我也準備了三套便當食譜,雖然不能拿去跟同學炫耀,但還算簡單好吃,偶爾不叫外賣,節省一點時間和預算,選一個吧?🍱 中式便當 · 腊味飯🍱 日式便當 · 蛋包飯🍱 韓式便當 · 泡菜炒飯先來煮飯,大米淘洗後浸泡 30 分鐘;放入煲仔,添水至一指節,大火煮開;等表面水份快收時,碼上香腸和臘肉,轉小火加蓋燜煮。
  • 好吃易做懶人菜,火腿腸炒土豆絲,10分鐘就好,簡單美味好吃下飯
    當然,這還不是重點,關鍵是,這一餐得兩吃,小編因為吃外賣,一周連續拉肚子兩次,自此決定,自帶午餐。熗土豆絲,相信大家再熟悉不過,最普通的家常菜,也算是大多廚房小白的入門菜,說是好吃易做懶人菜,應該也沒人反對。當然,再簡單的菜,不同人做出來的口感也是千差萬別,想要做的好吃,也是需要一些小技巧的。火候、配菜、調料等,都是決定某一菜品是否好吃的重要因素。