前戲，和性愛過程一樣重要。它有助於放鬆，讓彼此更好地進入狀態，繼而享受美好的春宵一刻。前戲運用得當，能達到事半功倍的效果。美國《男性健康》雜誌總結性治療師的建議，幫助男性找到女人的性愛開關，開啟美妙性生活。
腿部撫摸。作為主要的「熱身」環節，先要撫摸她的腿，從大腿根部到腳踝。接下來，把注意力集中在腳上，撫摸她的腳後跟和腳上其他部位。然後集中精力在腳趾，分別拉伸。如果你通過親吻腳趾來結束這一部分，會得到額外加分。
重質量，不重時長。做你和對方都想做的，提高前戲質量，而不是時間長短。如果遇到拿不準的事，不妨直接問問對方。總之，做兩個人都喜歡的事，就能事半功倍。
陰.部按摩。陰.di是最需要集中注意力的地方，但要注意方法。直接刺激陰di不一定能帶來快感，可以按摩陰.唇頂部相接的地方或沿著陰di一側按摩，要比直接摩擦陰di頭部好得多。最有效的辦法是詢問女方的感受，或者直接讓她引導你的手。
探索全身。前戲中不要只盯著一個部位，女人全身上下都遍布敏.感地帶，要花點時間關注伴侶全身，而不僅僅是她的下半身。試著愛撫其他部位，如頸部、背部、耳朵、腹部或手腕。
別說太多話。當你想要營造一種氛圍，建立一種興奮感時，要注意措辭。一般的規則是，調情的話語要簡明扼要，挑一個身體部位，告訴她有多性感，或者描述你對她的幻想。
鼓勵她的積極和勇敢。在她主動採取行動時，花點心思回應她，讓她知道你喜歡她的主動。
知道何時進入「正題」。通常，充足的前戲會令女性進入興奮狀態，加速陰.部潤滑，這時可開始啪啪，但如果彼此一開始就狀態極佳，偶爾跳過前戲也完全可以，不必拘泥於固有的規則。
如果你在性愛中不知道怎樣做前戲，可以諮詢小麗老師，幫你補充缺少的技巧哦！