肌膚的保養是很多人一年四季都比較關注的話題,尤其是女性更為關注。
初秋時節,這個時候肌膚是最不安分的了,多種肌膚問題屢屢形成,美眉們都在叫苦呢。
光滑細膩的皮膚每個人都想擁有,那麼皮膚乾燥起皮怎麼辦?有什麼好的解決方法嗎?
1、足夠飲水
水是生命之源,正常人的身體中70%的組成都是水,表皮中水分含量10%~30%間,體內缺水不僅會使皮膚乾燥、暗淡,還有可能產生疾病。
只有體內的水環境達到了平衡,皮膚才能獲得足夠的水分和養分,這是一切護膚品所不能替代的。
2、防曬護理
雖然秋季的陽光不是那麼的毒辣,不過防曬這個步驟還是少不了的,即使沒有陽光,使肌膚也在無形中受到紫外線的傷害。
防曬是每個季節要做的必修課,出門前不僅要塗抹防曬霜,還要帶好其他的防曬工具,盡可避免紫外線的侵蝕。
3、滋潤保溼
秋季的到來,天氣慢慢轉涼,空氣中的水分和溼度不斷減少,致使皮膚不得不面臨乾燥緊繃的情況。
所以要加強保溼,除了選擇保溼產品之外,還要使用潤膚產品,更好的滋潤,保溼肌膚,為肌膚深層補水,牢牢鎖住皮膚中的水分,潤澤不緊繃。
4、面膜呵護
乾燥的空氣,致使肌膚水分大量流失,顯得更加乾燥、水油不平衡,從而導致面色灰暗,毒素排出不順暢。
針對這種情況,在睡前可以敷上一片保溼面膜,能夠在短時間內為為肌膚補水,讓肌膚享受滋潤,一周做2-3次即可,效果就很不錯哦。
5、夜間護理
白天出門很難避免紫外線,空氣灰塵的侵害,加上化妝後留下的殘妝,都會附和在肌膚表面上,堵塞毛孔,會引起黑頭,粉刺,痘痘等。
所以到了晚上一定要將面部徹底清潔,尤其是彩妝產品一定要卸除乾淨,打開毛孔,讓毒素排出順暢,保持肌膚清爽,潔淨。
6.可以在皮膚處噴上我們天然的皮靈竹油
皮靈竹油天然高山毛竹提取物,100%純天然,可以潤滑肌膚,保護肌膚!
好的皮膚可以大大的提升一個人的顏值。愛美之心人皆有之,除了做好日常皮膚護理外,還可以通過飲食護膚。那麼,女人吃了哪些食物可以讓皮膚變好?
1、魚——緊緻皮膚
想要皮膚好,吃魚是不可少的,這是因為在魚肉中有一種神奇的物質,這種物質屬於不飽和脂肪酸,是身體保健少不了的,能夠有效的維持生命活動,對於身體營養補充是有幫助的。
在魚肉中有一種磷脂,這種磷脂能夠有效的促進皮膚的合成,對於皮膚出現的乾燥、細紋、過敏有很好的解決。
2、西紅柿——去皺紋、防曬
含有胡蘿蔔素和番茄紅素,有助於展平皺紋,使皮膚細嫩光滑。
常吃西紅柿還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。
食用方法:番茄紅素和胡蘿蔔素都是脂溶性的,生吃吸收率低,和蛋炒或者做湯吸收率較高。
3、芹菜——保溼鎖水
促進血液循環,增強保溼鎖水能力。芹菜含有豐富的營養,蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C等成分。
能夠幫助促進機體的代謝循環,維持正常的細胞更新速度,從而使角質層細胞更富活力,增強保溼鎖水的能力,還能有效抗氧化,延緩肌膚衰老。
4、檸檬——美白
檸檬是富含檸檬酸和維生素C的美容水果,具有防止和消除皮膚色素沉著,使肌膚白皙柔嫩的作用。
做飲料時,若在新鮮的檸檬汁裡兌些水,並加白糖、冰糖或蜂蜜,每天堅持飲用,便可使面容變得白嫩。
5、草莓——防止皮膚乾燥多皺紋
一杯草莓所含維生素C是日攝入量的130%。
維生素C可促進膠原纖維的生成,使皮膚光滑有彈性,維生素C越多,皺紋越少。反之,則會導致皮膚乾燥多皺紋。
了解了哪些食物吃了有益於護膚後,最好還要清楚有些食物對於護膚非但沒有效果,反而還是女性完美膚色的頭號大敵,大家最好遠離。
1、吃鹽太多致面色黑黃
食鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑,經陽光暴曬後更是明顯。
2、吃鹽、動物蛋白過多致雀斑、黃褐斑
食鹽過多,除可使面色黑黃外,也有可能導致面頰長出雀斑。若同時攝入動物性脂肪和蛋白質過多,則會影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。
3、吃油過多致油黑臉
過量食用動物油和植物油的人容易造成油性黑臉。