豆角茄子食譜

2021-02-17 素食菜譜匯

材料:

茄子,豆角,紅幹椒。

做法:

1.茄子洗淨切成長條狀,用清水浸泡片刻

2.幹辣椒切小段

3.豆角洗淨摘掉老筋後掰成長段,鍋裡放水加鹽加油後燒開

4.豆角放進去焯水。(目的是為了去除豆腥)

5.鍋中倒入適量油,油溫7成熱後下茄子炸軟,豆角下油鍋炸至表皮起皺後,各撈出控油

6.炒鍋裡倒少許底油,放入幹辣椒爆香,放入茄子和豆角翻炒,加入生抽和少許清水翻炒均勻,蓋上鍋蓋燜一會,待湯汁收濃即可。

蒸茄子豆角

材料:

茄子250克,豆角200克,青紅椒各20克,辣椒麵5克,米粉40克,紫蘇葉若干

鹽3克,油適量,

做法:

1、豆角洗淨、剝去老筋後也切成4公分長條;茄子洗淨斜切成厚0.3釐米,長5公分的茄片;兩者一定要控幹水份。青紅椒切碎丁,

2、把所有材料統統裝入一大碗,放下鹽、10ML的油先拌勻。

3、再朝碗裡一點點撒入米粉。

4、加辣椒麵、用筷子慢慢拌勻,使茄子豆角充分入味,且均勻粘上米粉。

5、坐鍋燒開水,鋪上紗布,布底放上幾片紫蘇葉。

6、把入味後的茄子豆角勻鋪在紗布上。

7、把紗布四角覆蓋在菜表面上,蓋上鍋蓋,旺火蒸10分鐘。(做蒸菜關鍵,免水汽滴入,菜蒸得過爛)

8、10分鐘後,開蓋。(蒸茄子豆角的時間不能過長,否則影響菜的品相與口感)

9、把茄子豆角倒裝入碗中,不喜歡紫蘇葉的可除去紫蘇葉。鍋中燒熱油澆淋在菜表面。

茄子幹煸豆角



材料:

茄子1條,豆王2兩,植物油2勺,鹽1勺,生抽少許。

做法:

1. 長茄子洗淨,切成手指粗的條,放在鹽水中泡一會兒。

2. 豆角洗淨,掰掉兩頭的筋,然後掰成段。

3. 鍋中倒油,比平時炒菜用的量稍多些。將豆角下入鍋中,加一半鹽,用小火不停翻動,邊翻邊用鍋鏟輕壓豆王表面,類似於煎的過程,讓豆角表面起泡,顏色變深,整體變軟,沒有豆腥味的程度。這個耗時比較長,一般在飯店會直接將豆角在熱油中過一下,更省時間一些。或者將豆角提前焯一下水,也利於更快熟,但是不如這種小火慢慢煸熟的口感好。豆角一定要熟透。

4.豆角八成熟左右,加入瀝淨水份的茄子,再加剩一半的鹽,生抽,小火炒到茄條發軟,顏色變深就可以了。

尖椒炒茄子


材料:

茄子300克、青椒50克

做法:

1. 將茄子去皮,切成細長條;

2. 青椒去籽切成細長條;

3. 炒鍋燒熱,放入油燒至六成熱,倒入茄子,青紅椒炒片刻倒入漏勺;

4. 炒鍋留少許油,放入薑末煸香;

5. 倒入茄子,青紅椒,烹入黃酒,加少許水及調味品,翻炒幾下;

6. 用溼澱粉勾芡,淋麻油,即可裝盤。


紅燒茄子


材料:

茄子500克 尖椒20克

做法:

1. 將茄子切成長條;

2. 將紅尖椒切成長條;

3. 姜洗淨切末;

4. 大火燒熱鍋,倒入油燒熱,放入茄子,炸3至5分鐘撈出;

5. 炒鍋內加少底油,放入八角薑末、紅尖椒炸出香味;

6. 放入茄子翻炒,加少許清湯、醬油、味精,用澱粉收汁,出鍋即可。

菊花茄子

材料:

茄子、番茄醬

做法:

1、把茄子去蒂洗淨去皮,切4釐米高的墩,然後在墩的橫斷面剞上十字花刀,撒少量鹽略醃,再用麵粉沾均勻備用,胡蘿蔔洗淨切筷頭丁。

2、勺內入油,燒七八成熱,放入茄花炸好,倒出瀝油,擺入盤內。

3、勺內放底油燒熱,放番茄醬略炒,再入薑末,湯,白糖,胡蘿蔔丁,鹽,味精燒開

4、用溼澱粉勾流芡,加明油,燒淋在炸好的茄花眼即好。

醬燜茄子

材料:茄子

做法:

1、茄子去蒂洗淨,兩切成斜剞花刀,,薑絲切末。

2、勺內放油,燒六七成熱,下入茄子炸透,倒出瀝油。

3、勺內放少許底油燒熱,姜熗鍋,放入豆瓣醬略炒,加湯,鹽,糖和炸好茄子4、燒開後用小火燜爛,再放味精,汁濃後用溼澱粉勾芡,加明油,裝盤即好。


茄子煲

材料:茄子、胡蘿蔔、油菜

做法:

1、茄子去蒂洗淨去皮,切成4釐米長,1釐米寬的條。胡蘿蔔切條,油菜洗淨切7釐米的段。

2、勺內放油,燒六七成熱, 放入茄條炸成金黃色,撈出瀝油。

3、胡蘿蔔條過油撈出。油菜條放入勺內煸炒後倒入碗內備用。

4、勺內留底油燒熱後,加入姜,隨後加湯,炸好的茄條,胡蘿蔔條燒開撇浮沫,用溼澱粉勾芡。(4)砂鍋內加入半勺油,先將油菜倒入,再將燒好的茄子倒入砂鍋,點香菜即好。

 

麵粉200克,沸水150克,豆角200克,薑絲40克,泡發木耳60克,油2湯匙,鹽1/2茶匙,香油1茶匙

做法:

1 麵粉加入沸水,快速攪拌,揉成麵團。

2 燒開水(水裡放1勺鹽,份量外),將豆角放入焯煮3分鐘,撈出切碎。

3 榨菜切碎。木耳切碎。

4 鍋中燒熱油,倒入薑絲、榨菜碎、木耳碎,炒1分鐘。

5 倒入豆角碎,調入鹽和香油,炒勻即可關火。

7 燙麵團搓成長條。

8 分切成數個小劑子。

9 將劑子擀開成麵皮,包入餡料。

10 將麵皮對摺,中間捏合。兩端向內收一下再捏緊。

11 把邊緣捏上波浪邊。

12 或者,兩端向內收,再各捏出兩個角。開水上鍋,大火蒸6分鐘即可。

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