雖然現在計劃生育政策放開了，但是人們仍然堅持優生優育的政策，很多夫妻在準備懷孕的時候，想通過一些方法使自己達到一個最佳的狀態，合理的生活條件和飲食習慣都有助於增強男人的體力，有的男性朋友認為如果長期禁慾不解決生理需求，精子質量會提高一些，這樣容易增加受孕的機率，事情真的是這樣子嗎？
男人長期不解決生理需求，精子質量會有所提高嗎？
男性朋友如果長時間不解決生理需求，精液中的精子容易出現老化的現象，如果長期一個月不解決生理需求，可以明顯的看到精液變得非常粘稠，而且精液的數量比較多，精子的質量並沒有得到很好的提升，反而出現衰退的情況，老化的精子在女性體內存活的時間會非常短，所以不會增加女性朋友懷孕的機率。
男性朋友的精子質量並不和禁慾有一定的關係，反而和自身的年齡有著密切關係，25歲到35歲年齡段是男性身體素質非常好的時間段，這個時間段男性的精神狀態也比較好，所以在這個時間段選擇懷孕生寶寶是最佳的一個年齡段。
男性朋友想要提高精子質量，在生活當中就應該養成良好的生活作息習慣，儘量做到戒菸戒酒，日常生活中增加鍛鍊的次數，這樣才能夠使身體達到健康的狀態，男性朋友在飲食上也應該保持清淡飲食，減少高油和高脂食物的攝入，精子一般比較喜歡低溫的環境，男性朋友儘量減少泡溫泉的機會，因為高溫對精子的活力會有著一定的負面影響。
懷孕並不是百發百中的，想要擁有一個健康的寶寶，夫妻雙方都應該進行合理的調理。對於男性朋友來說，堅持長期不解決生理需求，並不會提高精子的質量，想要提高精子質量還需要從身體素質方面下手，只有身體素質高了，精子的質量才會提高，今天分享的內容就到這兒，感謝您的閱讀和推薦。