在生活中，很多的人的胃都是不大好的，經常會出現不舒服的情況，那麼，對於這種情況，大家有什麼了解呢?胃不舒服吃什麼食物好呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關於這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
胃不舒服吃什麼食物好
紅薯
紅薯是一種很常見的食物的，是可以補脾的，尤其是在天冷的時候吃是非常的養胃的，還能夠解決積食的情況的。
牛奶
牛奶是生活中很常見的飲品了，對於胃不好的人來說，喝一點牛奶是很好的選擇了，還可以治療便秘的情況。
粥類
粥類也是一種很好的選擇了，因為粥類的食物是非常份容易消化的，可以在粥裡面放入白糖、花生等東西的，會更加的有營養的。
湯水
在感到胃部不舒服的時候，最好的選擇是湯類。要注意不能選擇肉湯。肉湯當中含酸比較多，用菜湯是比較好的。可以用菠菜、粉絲、雞蛋等，可以加些雞精調味。
主食
最養胃的，是麵條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。另外就是餅乾。
蘋果
味甘、性涼。
作用：健脾補氣益胃，生津潤燥。宜於脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。
包心菜
有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。
南瓜
《本草綱目》中記載：「南瓜性溫，味甘，入脾、胃經」，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可「吸附」細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。
可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。南瓜去皮切塊，攪拌機攪拌成泥狀;下小米下水煮30分鐘後，將南瓜放入粥內同煮15分鐘左右即可。
芋頭
陶弘景在《名醫別錄》中指出芋頭具有「寬腸胃、充肌膚，滑中」的功效;《食物本草》中說芋頭「療煩熱，止渴，令人肥白，開胃，通腸閉」。
秋天是吃芋頭好季節，對於苦了一夏而又要面臨秋老虎發威的腸胃，吃點芋頭可以養胃健胃，增強脾胃消化功能，還能除煩止渴，滋潤和美白肌膚，而且在這個季節芋頭便宜又好吃。
胃不舒服怎麼辦
飲食控制
胃不舒服的時候，首先要控制飲食，不要吃生冷食物，對胃有刺激的食物也不要吃，否則會增加胃的負擔，會更加不舒服。
適量多吃一些對胃沒有刺激的，或者有養胃護胃作用的食物。如葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡 蘿蔔等等，適量地去吃這些鹼性的食物，對有中和胃酸有很重要的作用。
注意保暖
要注意胃部的保暖，寒氣的加重也會導致胃的不舒服，特別是夏天的時候晚上睡覺有些人喜歡不蓋被子，其實這是對身體傷害很大的，尤其是對胃，再熱的天也要拿一些東西護住腹部。
精神壓力不要過大
正常情況下，人體胃部的壁細胞會規律地分泌胃酸以用於食物消化。胃黏膜本身同時會產生一種黏液物質附著於胃表面形成保護屏障，以防止胃酸返流對胃黏膜造成傷害。
當精神長期處於緊張狀態時，會引起胃黏膜缺血、缺氧，從而使黏膜的自我保護功能下降，胃酸中的H 返流腐蝕胃黏膜，便引發胃病。
總結：以上就是關於胃部舒服的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，對於胃不好的人來說，一定要養成良好的生活的習慣的，這是很重要的，只有這樣，才能夠擁有一個健康的身體的。