炎熱的夏季到來，在如此悶熱的天氣中，人們稍稍運動下，就會大汗直流，這時候就需要及時的補水了，很多人都會選擇一些冰水或冰飲料，但是這些都只是一時舒服，對身體還有一定的危害，其實喝茶是最健康的補水方法，那麼夏季喝什麼花茶合適呢?
一、適合夏季喝的五種花茶在炎熱的夏天，人們往往會喝上令人舒爽的冰水，但長時間喝這些對人體都不健康，其實想要去除身上的暑氣喝花茶是十分有效的，而且比冰水的功效還要厲害，並且花茶還擁有養顏、養生的神奇作用，以下就是適合夏天喝的五種花茶。
1、金銀花茶
很多人都想夏季喝什麼花茶，金銀花茶就十分不錯，它擁有清熱解毒、去火提神的功效，金銀花茶的味道比較甘苦，屬性是寒性，它能夠有效的治療夏季常見的各種瘡毒，以及熱毒和溫熱病，是很適合夏天喝的茶之一，受到不少人的喜愛。
2、茉莉花茶
茉莉花茶是所以花茶中，香氣最濃鬱的，它有著去暑氣，定情緒的功效，還能讓精神振作、健脾去溼，也能很好的止胃痛，對女性的生理機能十分有幫助，能夠滋潤肌膚、養顏美容，許多愛美的女性在上班時，都會泡上一杯這樣的茶。
3、菊花茶
如果說夏季喝什麼花茶最普遍，那就是菊花茶了，這種茶具有養肝明目、清熱降火的功效，能把對體內存積的有害物質或放射性物質給排除，還能抵抗抑制多種在夏季出現的病菌，增強自己的血管健康，還有平心靜氣、降血壓、美容的神奇功能。
4、玫瑰花茶
玫瑰花是一種十分漂亮的花，許多人都喜歡送玫瑰來表達自己的心意，並且玫瑰花還能用來泡茶，它蘊含豐富的維他命，還具有活血理氣、改善內分泌的功效，並且常喝玫瑰花茶能夠滋養血氣，十分適合廣大女性朋友使用。
5、荷葉茶
在夏季，正是荷葉荷花旺盛的季節，而荷葉也能做成花茶來喝，常喝荷葉茶，能夠潤腸通便、排毒降脂，它富含的荷葉鹼能夠有效的分解體內脂肪，並排除體外，也能阻止脂肪吸收，夏天喝這種茶可以消暑、止渴散熱，是很好的夏日花茶。#p#副標題#e#
二、喝花茶的禁忌1、禁喝冷茶
懂茶的朋友們都知道，不管是有什麼茶葉泡的茶，只要冷了就不要和，因為冷茶對身體有聚寒生痰的副作用，特別是一些體寒的人群來說，更加不能喝冷茶，所以泡好的茶如果不能及時喝完，就應倒掉，不能放冰箱或隔夜喝。
2、禁空腹喝
如果空腹喝茶會稀釋自己胃裡的胃液，長時間這樣喝，會嚴重破壞自己的消化功能，甚至會出現心慌、頭暈、乏力等不良反應，並且還會加重自己的飢餓感，所以在喝茶之前，大家應該先吃點食物，或者喝一杯白開，之後再泡茶喝。
3、禁飯前喝
飯前喝茶等於空腹喝茶，並且它還會衝淡自己的唾液，讓接下來的飲食索然無味，甚至還會暫停自己的消化器官，使自己吸收蛋白質的能力下降，對腸胃也會產生不利反應，容易導致茶醉的現象，所以飯前喝茶也是對身體不健康的。
4、禁喝濃茶
現在很多人都喜歡喝濃茶，因為這種茶的味道十分醇厚，但它會讓人產生過度興奮，對身體造成不良反應，一些患有心血管病的人群，在飲用濃茶之後會出現心跳加速、心率不穩的症狀，病情濃茶對胃、腸、肝、腎都有不良影響。
結語：現在大家應該清楚了在夏季喝哪些花茶比較合適吧，也希望大家記住這些喝花茶的禁忌，通過喝茶就能輕鬆、舒適的度過這個炎熱的夏季。
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