夏天沒胃口?煮一份家庭版香菇瘦肉粥,簡單又營養,孩子也愛吃

2020-12-11 狗頭星人的美食匯

六月份一來,天氣更加炎熱了,五月份的時候還能不吹風扇睡覺,現在要開始吹風扇,更熱了還要吹空調,小一點的孩子也整天說不想吃飯了,天氣一熱,別說小孩了,大人也不太想吃飯,所以就打算還是煮粥喝好了,粥的煮法有很多。

粥的種類也有很多,有香菇瘦肉粥,青菜瘦肉粥,菠菜粥,香菇滑雞粥,蝦仁粥,補血養顏粥等等,想想還是打算煮香菇瘦肉粥,這個比較常煮,孩子也比較愛吃,做法也簡單,香菇呢也是一種高蛋白低脂肪,維生素含量特別高的一種食材。

所以這期給大家香味濃鬱的香菇瘦肉,做法簡單,好吃又有營養,孩子也愛吃,可以經常煮來吃,在家夏天沒胃口的時候都是選擇喝粥的比較多,不會幹幹的難以下咽,一兩餐是煤油什麼問題的,不想吃飯的快點來嘗試做一下粥喝吧~

所需材料:

大米適量,瘦肉,蔥花,生抽,香菇

步驟:

1.大米清洗兩遍洗乾淨,加入幾滴油,一小勺鹽,攪拌均勻後浸泡20分鐘。

2.將準備好的瘦肉切成丁,不用太小。

3.切好放入碗中,加入少許薑末,一點料酒,一點生抽,一勺澱粉,攪拌均勻後放10分醃製。

4.香菇洗乾淨切塊,還有蔥切好放一旁備用。

5.將泡好的大米連水一起放入砂鍋中,蓋上蓋子燒開。

6.煮開後用勺子攪拌一下,再蓋上蓋子留一條縫,小火煮15分鐘。

7.煮好後加入瘦肉,再次蓋上蓋子留縫,小火煮10分鐘。

8.煮好再加入香菇,蓋上蓋子留縫,煮5分鐘。

9.煮好後加一點點鹽,少許胡椒粉,撒上蔥花,滴幾滴香油。

一份香味濃鬱的香菇瘦肉粥就完成了,快來嘗試一下吧~

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