豬皮的確是非常好吃的高蛋白食物,一般是做成皮凍配上蒜泥三合油作為下酒菜,但是接下來我就來分享幾種好吃的做法。
方法一:
1、初步處理
豬皮買回來後刮乾淨毛,切成10釐米寬的長條,然後放入沸水焯燙5分鐘取出來;趁熱用刀削乾淨皮下肥肉,然後刮除殘留脂肪和毛根、換水焯燙後徹底衝洗乾淨,頂刀切成細條。
2、小火燉煮
湯鍋中放入蔥段、薑片、胡椒粒、花雕酒,將豬皮小火燉煮2小時,至豬皮軟爛;撈出薑片和胡椒粒,倒進不鏽鋼盆放涼。
3、驚豔變身
①這種燉煮的皮凍比蒸的皮凍要瓷實的多,可以切成方丁或者骨牌片兒,用蒜泥、醬油、香醋、香油做成三合油蘸食;②用刀把皮凍切成玉米粒大小,或者用攪拌機把皮凍打成碎屑,可以在春節包餃子和肉餡時添加進去,這樣就可以包出真正的灌湯鮮肉餃子或者觀塘包子了!
豬皮一直被當成富含膠原蛋白的美容養顏食物,其實這貨膠原蛋白含量的確不少,但變成人臉上的膠原蛋白卻沒那麼容易,畢竟人的身體是非常精密的,不會有那麼多的想當然,否則大家都不會老了。
愛美想保持青春活力的女孩子除了喜歡吃豬蹄之外,肯定也喜歡吃豬皮的;
豬皮是蛋白質含量很高的肉製品原料,對人的身體很有好處,特別是皮膚;
它的蛋白質含量是豬肉的2.5倍,碳水化合物比豬肉高4倍,但脂肪卻只有豬肉的一半;
價錢也比豬肉便宜,其實女孩子們更應該吃豬皮來美容。
豬皮有哪些做法?就我接觸的來看,涼拌豬皮,紅燒豬皮,滷豬皮是常見的;
方法二:
涼拌豬皮
豬皮放在鐵絲網上大火烤,既可以消除殘留的豬毛,也可以逼出油;
豬皮兩面都被一層黑乎乎的物質覆蓋,同時散發出香味就可以了;
洗碗球在清水中擦洗豬皮表面的物質,洗乾淨切成絲狀或塊狀即可;
蔥姜蒜切碎,花生粒碾碎,香菜切碎,一起放入碗中,吃辣的放入辣椒油;
再放入醬油生抽香醋,熱一勺油放進碗中,攪拌一下就調好涼拌汁了;
澆在豬皮上或者蘸著汁水吃都可以。
方法三:
紅燒豬皮
豬皮焯水切成條狀備用,冰糖入鍋小火慢慢熬糖色;
豬皮入鍋中火翻炒,把油脂逼出,然後加入醬油提鮮,耗油提味;
放一點水,再把花椒,姜蒜放進鍋裡,如有配菜也在此時放;
湯汁濃稠時放入鹽,接著就可以出鍋了,再放點香菜點綴;
紅燒豬皮跟紅燒豬肉的原理是一樣的,只是不用耗費太長時間。
方法四:
滷豬皮
熱鍋倒入花生油,等油溫升高放入八角,陳皮,茴香,花椒等香料炒制;
有香味之後倒入適量冷水,再放入醬油老抽料酒等調味品;
豬皮切成塊狀放入鍋中,大火滷製,水開筷子插入豬皮,能穿透就可以了;
撈出的豬皮切成條狀,放入香油辣椒油芝麻香菜,攪拌幾下就可以使用了。
在家就可以用香料做滷水,如果想口味更好,可以買滷藥包。
其實豬皮還有很多做法,像油炸豬皮,還有其他網友回答的豬皮凍等;
但是我怎麼沒接觸過,也沒吃過,我就來小小地闡述下;
在我看來女孩子都是非常喜歡吃,美容養顏而且高蛋白的東西,那麼豬皮凍久少不了了,讓我再介紹幾種做豬皮的方法。
豬皮,含有非常豐富的膠原蛋白,有美容養顏,延緩衰老,減慢機體細胞老化,抗癌等功效。豬皮的蛋白質含量是豬肉的2.5倍,碳水化合物含量是豬肉的4倍,而脂肪的含量不到豬肉的一半。
用豬皮熬的皮凍可是好東西,包水餃,包包子放一丁皮凍,汁多味濃;煮麵條放一些,味道不遜色大骨湯。也可以把熬好的豬皮凍調味好,放冰箱冷凍,再切塊做冷盤。
方法五:
①新鮮豬皮洗淨,鍋中注水燒開,加入料酒、薑片、打結蔥,放入豬皮焯水,待豬皮呈半透明狀,撈出過冷水放涼,用刀刮去豬皮內側多餘的脂肪,洗淨,切小條;
②燉鍋洗淨,放入豬皮,注入適量水,大火燒開,改小火慢熬2個小時,當湯水變得乳白濃稠,加入鹽、料酒、雞精、少許生抽讓湯汁變棕褐色,即可關火,自然放涼後,裝入帶密封蓋的盒子裡,放冰箱冷藏,凝固後晶瑩剔透,取出來切成片,蘸醬汁吃,冰冰涼涼、香糯爽滑。