很多催乳師、月嫂、寶媽都關注了
近日，明星張歆藝在個人社交平臺分享了一則動態，「又攢了一批，每一袋不少於100，等我攢到我兒吃到一歲的量，我就斷奶。」
然後下面有很多留言問：母乳儲存、顏色發黃、凍奶味道、供需平衡等等。今天我們就借著這個事回答一下關於凍奶的問題。
首先，母乳到底能儲存多久？
健康足月兒遵循「555」原則，即室溫5小時，冷藏5天，冷凍5個月。
早產兒遵循「333」原則，即室溫3小時，冷藏3天，冷凍3個月。
溫度標準：室溫<26℃, 冷藏<4℃，冷凍<-18℃
如果你需要儲存母乳，請一定記得用記號筆或者貼紙標註好集奶日期，然後再裝進冰箱。凍奶的話，儘量不要與肉類海鮮類等其他冷凍食品混放，因為食物細菌很可能感染凍奶。
由於冰箱門經常開合，以及存放靠裡還是靠外都會影響儲存時間。所以少開門、少開抽屜、靠裡為佳。
其次，關於母乳的儲存方式。
目前來說，玻璃儲奶瓶是最安全最推薦的儲存容器，其次是不含雙酚A的塑料儲奶瓶。請不要用金屬容器儲存母乳。
冷藏的營養比冷凍奶好，除非打算留作後期備用的，否則就用冷藏。如果是放置冰箱冷凍，不是近一周內就要馬上吃掉的母乳，建議可以使用儲奶袋。簡言之，冷藏用儲奶瓶，冷凍用儲奶袋。
凍奶一袋凍的量建議是按照寶寶單次的吃奶量。可絕對不是按照儲奶袋的容量來凍。這樣有利於快速解凍或加熱，也可以避免浪費，大部分為60~120ml。
冷藏奶冷凍奶還會有營養嗎？
奶水中的少量活細胞會沾黏在玻璃表面上，因此玻璃瓶中奶水活細胞量在一開始會減少，但是在儲存24小時後，就不會再沾粘在玻璃表面上，因此對細胞量影響不大。
冷凍與冷藏過程中，母乳仍然會保留絕大部分的營養，活細胞與抗體難免會喪失部份，但配方奶中完全沒這些東西，所以就算是儲存過後的母乳都比配方奶好。
最後是關於凍奶的顏色，直接告訴大家結論吧，凍奶變色是非常正常的，除非是你家冰箱壞了，否則請放心給寶寶喝。看完這些真心覺得媽媽們不容易，為各位媽媽點讚，辛苦了。