多動症患兒不僅行為上活動過度、小動作多，而且情緒也比正常孩子難以控制。常常情緒不穩，極易衝動，對自己欲望的克制力很薄弱，一興奮就手舞足蹈、忘乎所以，稍受挫折就發脾氣、哭鬧。
避免ADHD患兒情緒波動可有效緩解多動症，那麼有哪些方式可以幫助患兒緩解負面情緒呢？
1. 提供美味的早餐
飢餓和血糖的高峰和低谷會使孩子更容易產生多動行為。因此，一份健康的早餐對多動症孩子是必不可少的。
2. 深呼吸/瑜伽/太極拳/冥想
父母可以採取許多策略來幫助他們的孩子，教導孩子自我調節的方法就尤為重要。
例如深呼吸練習，瑜伽，太極拳或冥想都可以幫助孩子學會放慢思想和身體。如果家長不知道如何教孩子這些不同的放鬆方法，請尋找專業人士輔導。
3. 散步
在家裡發生矛盾和衝突的時候，到戶外散步可以幫助孩子冷靜下來，到戶外運動和規律運動都可以減輕ADHD症狀。
散步這件事還可以規划進日常活動中，吃完晚飯後不用急著讓孩子寫作業，先休息一會兒，下樓散散步，再進行安靜的作業，效果會更好。
4.幫助孩子轉移注意力
當孩子焦躁不安、情緒不佳的時候，找些別的東西幫助他們轉移注意力。
比如買一些壓力球或者其他可以操縱的物體，讓孩子拿在手上，或者讓孩子嚼口香糖（在適合的場景下），可以有助於保持更長時間的靜坐。
除了情緒方面需要注意的地方，對於多動症兒童來說，最重要的還是要進行科學有效的治療。