秋天氣候乾燥容易傷肺，容易使人產生口乾咽燥、乾咳少痰、便秘等症狀，因此秋季寶寶的飲食應當以潤燥、滋陰、潤肺為主。今天為媽媽們推薦10款秋季寶寶防燥煲湯食譜，不僅簡單好料理，還都註明了功效哦，媽媽們快來學兩招吧！
泥湫湯
★功效
小兒多汗、體虛、病後流汗不止。專用於小兒斂汗。現在很多小孩出熱痱，其實可以先為其斂汗，沒有這麼大汗了，痱子就不會這麼厲害。
★配料
泥湫＋茨實＋淮山＋苡米
★做法
泥湫買回來，直接在袋子裡撒幾勺鹽。泥湫自然會不斷翻動，身上的黏液就會脫落。然後用水衝乾淨，不用劏的。然後少油落鍋，將泥湫爆炒一下，落四碗水，滾一下，然後轉落個細煲，加茨實＋淮山＋苡米一起煲濃。湯直接飲用，或用來煮麵煮粥。
魚骨湯
★功效
增強鈣質、清潤、去溼
★配料
大魚骨，選中段到尾，切件。紅蘿蔔＋黃豆＋雪耳
★做法
起鍋略煎魚骨，紅蘿蔔去皮切片略微爆炒，然後加水，滾十分鐘後換落湯煲去煲，加黃豆和雪耳。湯直接飲用，或用來煮麵煮粥。
高營養雞湯
★功效
雞腿肉煲的湯香味很特別，比光是用雞肉煲的湯味道要更香。加雞腳能有助於骨頭的軟化、營養融入湯中。大家煲骨頭湯，不妨都放一些雞腳，你會發現煲出來的湯特別濃、骨頭也很容易熬爛。
★配料
雞腳四隻、雞腿一隻、淮山、茨實
★做法
將配料放入湯煲中，放約2湯碗水，煲濃。
白朮茯苓雞湯
★功效
茯苓善健脾利水，且能安神，而白朮為健脾要藥，適用於脾胃虛弱諸證，脾胃虛弱而溼氣盛用之最宜。
★配料
白朮5克，白茯苓5克，白芍5克，甘草3克，雞翅500克，枸杞10克，四季豆50克。調料精鹽適量，薑片3片，清水12杯。
★方法
將雞翅洗淨斬塊備用；鍋中加沸水燒沸，下入雞翅焯透，打去浮沫撈出，其他原料洗淨；沙煲內加清水煮沸，將各種原料全部放入大火煲至20分鐘，轉至小火煲2小時，撇出浮油，加精鹽調味即可。
銀耳雪梨薏仁湯
★配料
銀耳10g，雪梨100g，薏仁40g，調料：蜂蜜15g
★方法
雪梨去皮後切塊，銀耳加溫水泡發半小時，薏仁用溫水浸泡4小時左右；鍋內放適量水，水開後，放入浸泡好的薏仁，煮二十分鐘；加入雪梨、銀耳再煮二十分鐘即可，放涼後淋入蜂蜜。
★功效
薏苡仁具有滲溼而不傷正，補脾而不滋膩之功，為清補之品。而雪梨具有清涼潤肺的功能，是乾燥的秋季給寶寶進補的佳品。
桂圓大棗紅豆湯
★配料
幹桂圓30克，大棗50克，紅豆150克，清水1500克
★方法
紅豆用清水洗淨，浸泡2小時備用；桂圓去殼留肉備用；泡好的紅豆、大棗、清水，上火煮沸；加入桂圓；再次沸騰後，轉文火煲60分鐘。
★功效
大棗性甘溫，為補脾養胃、養血安神之藥，多用於治療脾氣虛、血虛。大棗煲湯時加入生薑幾片更加補益脾胃。
枸杞山藥湯
★配料
土雞腿1隻，山藥200公克，枸杞1大匙，鹽1/4匙，雞精粉1/4茶匙，料理米酒1大匙，水600㏄
★方法
雞腿剁塊，山藥切塊，分別以滾水汆燙過後撈起洗淨；作法1的材料全部放入燉鍋中，加入枸杞、料理米酒、水混合均勻放入電鍋中蒸約40分鐘；作法2蒸熟後加入適量的鹽、雞精粉調味即可。
★功效
山藥有健脾益氣、養陰之功。適用於脾虛氣弱、食少便溏或洩瀉等症。
奶白魚尾湯
★功效
增強鈣質、鮮甜醒胃、富含蛋白質
★材料
大魚尾一條+紅蘿蔔半個
★做法
紅蘿蔔切成細塊。魚尾洗淨，起鍋落油略煎，加紅蘿蔔略炒，然後直接加白開水，大火滾20分鐘。隔渣飲用。魚尾略煎後滾出來的湯是奶白色的，非常誘人，加紅蘿蔔後湯更加鮮甜。寶寶必定喜歡。但一定要用「釐仔」隔渣，不然會有殘留的魚骨的。