上班族快手小炒【香菇炒肉片】

2021-02-17 心清似水淡若雲

茭白含有豐富的纖維素,現在被列為我們家非常有地位的食材。我最愛吃茭白,只要買菜看到有賣這個的,必買!買了就炒肉,今天這個菜的靈感是非常即興,把冰箱裡的食材搜羅了一下,把香菇和胡蘿蔔都加進去,營養很豐富的一道菜



材料:梅花肉100克,茭白2根,香菇3朵,胡蘿蔔,


配料:生抽,大蒜,胡椒粉,澱粉,鹽 ,大蔥,姜


1.準備好食材,茭白和香菇分別切成片

2.大蒜切片,大蔥切斷,生薑切成末

3.瘦肉切薄片,用生粉和適量的鹽醃漬一下

4.熱鍋熱油.倒進切好的肉翻炒到肉片變白盛入碗裡

5.鍋內留底油,爆香蔥姜蒜

6.放入切好的茭白,香菇,胡蘿蔔翻炒至5分熟後

7.倒入滑好的肉片一起炒加少許的生抽,鹽,胡椒粉進行調味,翻炒至熟即可

---

廚房小貼士:

1.瘦肉用生粉醃漬一下更加滑嫩

2.茭白和肉片最好分開炒這樣比較好吃,肉片也不容易炒老




訂閱小雲的搜狐新聞自媒體「掃一掃」

你也可以關注小雲的微信公眾號: a272989837 用手機掃描即可添加好友,隨時能在微信裡查看我的最新菜譜和美食,想更多的和小雲及全世界吃貨討論川味美食我建議你加入我們的吃貨群,等你哦!

美食吃貨陣營 一群:232960809(已滿)

美食吃貨陣營 二群:18504465

微信二維碼




相關焦點

  • 夏日快手小炒,箭筍小炒肉,脆嫩鮮美巨下飯,尤其適合上班族
    蘆筍,相信大家都知道,是世界十大名菜之一,今天給大家分享的這道蠔油箭筍小炒肉,口感脆嫩,簡單快手,營養豐富,尤其適合時間比較緊張的上班族
  • 杏鮑菇炒肉,家常快手小炒
    杏鮑菇炒肉是一道家常的快手小炒,杏鮑菇肉質肥厚,因兼具了杏仁的獨特香味和如鮑魚般的脆嫩口感而得名。
  • 炒菜大全10道快手小炒好吃又實惠~
    炒菜大全10道快手小炒好吃又實惠~——10道快手小炒,原料常見又便宜,關鍵是好吃!!
  • 上班族必備午餐 零失敗快手小炒
    零失敗快手小炒,非常簡單,只需要10分鐘就能搞定。你有什麼理由不把它加入你的健康午餐?很多人希望自己在中午吃得健康,就會自己帶便當。但其實有很多事項需要你注意。 那麼,解決「沒時間」和「菜餚新鮮」的終極法門就是「快手菜餚」。沙茶醬空心菜炒羊肉和三色蛋炒苦瓜就能解決這個問題。葷素搭配、快手易做,解決你的尷尬問題。 沙茶醬空心菜炒羊肉
  • 農家小炒肉,學會一招,肉香嫩入味不油膩,上班族必備快手小菜
    導語:上班族必備快手小炒菜,5分鐘出鍋,葷素搭配香辣入味,開胃下飯小炒肉是湘菜的一道經典名菜,是以五花肉搭配青紅椒製作而成,吃起來麻辣鮮香口感嫩滑
  • 上班族帶飯不知道帶什麼?10種快手食譜,葷素搭配,一個菜就搞定
    現在不少企業已經復工了,不少上班族已經踏上了上班之路,但是由於特殊時期,餐館大部分都沒有營業上班,外賣的種類也非常有限,吃飯就成了一道難題。於是,很多上班族們都開始自己帶飯,在家做飯增強了食品的安全性,吃的也更加安全放心。本期就給上班族分享一些快手食譜,葷素搭配,簡單方便,營養有味道。
  • 美食家常菜推薦:荷蘭豆小炒肉片,紫蘇燜雞爪,西蘭花炒海鮮
    今天跟大家分享幾道被不少人稱讚的家常美食,營養均衡又美味可口,非常下飯,做法特別簡單,食材也是我們日常生活中常見的,就連廚房小白做起來也無壓力,非常特別適合上班族的首要選擇喲,喜歡的朋友快來看看吧。【荷蘭豆小炒肉】食材以及調味料的準備:荷蘭豆,瘦肉,幹辣椒,大蒜,生薑,蔥,料酒,澱粉,生抽,鹽,白糖。
  • 炒肉片時,最「忌諱」直接下鍋炒!牢記這2個技巧,肉片又香又嫩還入味,零失敗
    因為它不僅簡單快手,還是無敵的下飯菜!看上圖這盤色香味俱全的【小炒肉】,你饞了嗎?小炒肉雖然是各地都有的家常菜,但是做法也不盡相同,做法、風味各有特色。今天要教大家的是湖南的特色做法,用肉質較厚但辣味弱的螺絲椒來煸炒,過油、爆香、回鍋,整個過程快手簡單,特別香辣下飯!
  • 快手小炒家常菜,佛手瓜炒臘肉,簡單好吃又營養,孩子愛吃更下飯
    快手小炒家常菜,佛手瓜炒臘肉,簡單易做,5分鐘就好,香脆美味,營養好吃,孩子愛吃更下飯。佛手瓜有點像葫蘆,圓韻可愛,果型優美,吃起來清脆爽口,還有一股淡淡的香甜味兒。很多人都特別愛吃佛手瓜,不僅僅是因為它的口感好,其營養價值更是豐富,而且,佛手瓜的做法多樣,可炒、可燉、可涼調,每種都是那麼的鮮嫩可口。
  • 適合上班族的10分鐘快手排骨吃法——香菇豆豉蒸排骨
    最近這階段,我們家的午餐基本上都是米飯加一葷一素一湯。米飯早晨約好,菜早晨洗好,肉之類的提前醃製好。午間推開門,衝進廚房,先把米飯劃散,然後把水燒上,然後把肉拿出來,蒸上或燉上,小炒肉或煎肉就不必急了,水開之後,把湯做上,湯做好後,盛出來涼著,然後炒個素菜。
  • 香甜清脆的美味小炒---佛手瓜炒肉片
    打開佛手瓜, 裡面幾乎是實心的,本打算用兩個來炒菜,結果一個足以。據說它的口感清脆多汁,都可以當水果來吃,所以用它炒來吃肯定味道不錯, 還能保持它的原汁原味。【佛手瓜炒肉片】原料:佛手瓜    裡脊肉    紅辣椒  黑木耳    小蔥
  • 特別適合上班族帶飯菜的十道快手小炒,葷素巧搭配,簡單不失營養
    對於很多上班族來說, 午餐都是在外面吃,不是吃外賣就是吃食堂,但是這些外面的食物高油脂,高熱量等,不利於人體的健康。
  • 美食推薦:青椒炒肉片,醋溜西葫蘆,蠔油雞丁,做法簡單快手
    今天跟大家分享幾道超方便健康的快手家常菜,做法簡單,食材也常見,基本上幾分鐘就能做好,廚房小白做起來也無壓力,特別適合上班族的首要選擇喲,喜歡的朋友快來看看吧
  • 大蔥炒肉片黑木耳,簡單美味的小炒,家常做法
    大蔥炒肉片黑木耳By 琪_feXjZ8E2簡單美味的小炒,家常做法。第8步、如圖,調點醬油炒勻即可。第9步、成品圖。第10步、成品圖。來自 美食天下 琪_feXjZ8E2 的作品。大家喜歡這個菜譜嗎?歡迎點讚、評論、轉發。歡迎關注美食天下,學好菜,跟我來!
  • 雙椒木耳炒肉片,營養均衡的家常小炒
    雙椒木耳炒肉片一道做法簡單,營養均衡的家常小炒,搭配青椒、紅椒、木耳、瘦肉,五顏六色看著讓人食慾倍增.......原料:瘦肉、紅椒、青椒、木耳、姜、蒜頭、鹽、雞粉、青抽、生粉、胡椒粉。做法步驟:第1步、木耳在清水中泡發半小時。
  • 15分鐘就能做好的快手小炒菜!省時又好吃,上班族必備! ​
    作為上班族來說,最簡單又美味的快手菜,無須多費時間,也不要什麼功夫,簡單隨意的搭配,三五分鐘快炒,省時又好吃!
  • 12道快手小炒,夠香夠味,超快手,三兩下做好,10分鐘準上桌
    已經入了深秋,聽說北方的都開始下雪了,南方還是短袖出門,昨晚睡覺居然被熱醒了,無論是南方北方,熱天冷天,快手美味的小炒永遠都是這麼受歡迎,天熱不想下廚
  • 快樂 新食代第四期 | 胡蘿蔔香菇炒肉片
    它可以炒著吃,還能夠煲湯。 今天我們給大家帶來的是一道簡單又有營養的家常菜——胡蘿蔔香菇炒肉片。 這道菜的配菜除了胡蘿蔔外,咋們的香菇也是具有很高的食療價值,營養又美味,是餐桌上經常出現的家常食材,其含有豐富的維生素、胺基酸、穀氨酸、鐵、鉀等營養物質,人體必須的8種胺基酸裡,香菇就佔了7種,易被人體吸收,消化率高達80%。
  • 青椒小炒肉、包菜炒粉絲、木耳炒杏鮑菇和蒜苗炒雞蛋,4道快手小炒菜,讓你不再為做飯發愁!
    青椒小炒肉1.準備食材,青椒、五花肉一小塊、生薑、大蒜。2.所有食材清水洗淨瀝乾水分。3.鍋中加入適量的食用油,油熱下入五花肉片快速煸炒,炒出油後把肉片撥到一邊,鍋中倒入姜蒜末爆香,炒出香味後倒入適量的豆瓣醬,翻炒均勻。炒勻後倒入切好的青椒條快速翻炒,翻炒半分鐘左右炒至青椒斷生,加入適量的生抽、食鹽、白糖調味,快速翻炒均勻後即可出鍋。香辣入味,超級下飯哦。需要1000道經典菜譜、1000多種小吃和500道醬料配方的,關注我們微信公眾號「指間味集」即可自動獲得。
  • 超級下飯的快手小炒——花菜炒肉片【孔老師教做菜】
    花菜的做法也有很多,乾鍋花菜、花菜丸子、番茄花菜等,今天分享給你的食譜就是「花菜炒肉」。你可以按照我的方法去做一下,這樣炒出來的花菜不會讓你失望的,味道十分的棒! 花菜炒肉片 【食材】 豬肉200克 / 花菜250克 青紅椒各1個 /蔥姜蒜適量 生抽15毫升 / 鹽5克 / 食用油適量