抑鬱症屬於精神病嗎 ？基於精神與軀體這樣的廣義概念來說，凡不屬於生理身體因素的病症，都可以看成是精神病症。抑鬱症未被包括在身體疾病之列，就可視為廣義上的精神疾病；狹義上講，抑鬱症的許多症狀表現，如躁鬱症的躁狂反應現象，具有極大的外顯性破壞行為；再如抑鬱症狀者對事物過於悲觀的認識判斷，有些脫離了事實根據等等，這些非正常的認識判斷以及由此而引發的非理性行為，讓有些專家、學者將其視為精神不正常，因而主張將其視為精神病症。
根據世界衛生組織公布的數據，全球已經有超過3億人是抑鬱症患者。在中國，每100個人裡面，幾乎就有4個抑鬱症患者。也就是說，不管是我們自己，還是我們身邊的人，都有可能經歷抑鬱症的折磨。專家指出其實只有極少數患者達到疾病上線，而大多數抑鬱症只是腦內腦電波紊亂，及時使用大腦生物反饋，它屬於物理療法，能夠精準採集腦電波，促進腦電波波段穩定有助於減輕工作壓力，緩和疲勞的症狀、鎮靜和抗焦慮、睡眠修復營養。
抑鬱症現狀
在當下，一個物質生活被極大豐富的時代，抑鬱症開始向更多的人伸出魔爪，張著黑洞一般的大口吞噬人們快樂的靈魂，甚至殺死一個鮮活的生命。但是一個更突出的問題是，已經變得如此常見的抑鬱症卻存在著被很多人誤解被忽視的現象。而且這裡有一組讓人觸目驚心的數據：
抑鬱症患者在我國大約有3000萬
抑鬱症在醫院的被識別率竟然才不到20%
抑鬱症得到系統治療的只佔總人數的10%
調查顯示，不管學歷高低，非常了解抑鬱症的個體比例非常低。
當有抑鬱症傾向時，只有5%的人會尋求專業機構或者個人的幫助大約9成民眾不了解抑鬱症患者嚴重的可能導致自殺。抑鬱症在發展過程中，會摧毀患者的身體健康，主要和抑鬱情緒長時間存在有關，患者會有顯著且持久的心境低落表現。如果沒有得到控制，還可能會產生想要自殺的行為和心理，這樣患者就容易受到該疾病的摧毀，因此發生抑鬱症之後應該給予重視。
抑鬱症患者其實都是一群很可愛的人，他們太善良了，善良到把很多問題出現的原因歸咎與自己，他們不願意傷害別人，他們寧願向內攻擊自己，傷害自己。抑鬱症人的世界裡缺乏陽光，缺少溫暖，他們將自己包裹在黑暗的世界裡，那裡住滿了痛苦和悲傷。而我們需要做的就是竭盡所能讓他們感覺到自己擁有一顆溫暖柔軟的心，感受到世界的柔軟和溫暖。
科學家為找尋對抗抑鬱症的可能突破點而殫精竭慮人類徹底治癒抑鬱症的曙光何時能閃現，現在尚無法斷言。而在漫長的等待中，我們更需要做的是充分利用現有的幹預手段，積極防範、治療抑鬱症。
據廣泛報導，潤安傑大腦生物反饋是通過採集腦電波信號，將正在訓練腦電波以動畫的方式形象、實時的展示給使用者，並進行全程提示、增強，使異常腦電波逐步恢復到正常範圍。抑制β波，提升ɑ波，這有助於緩解工作壓力，緩解疲勞症狀，鎮靜抗焦慮。調節大腦中腦電的波段平穩，消除疲勞，放鬆心情，能使人進入更好的精神愉悅狀態。同藥物相比，不但更有效，而且沒有不良反應，訓練過程輕鬆。
抑鬱症吃什麼恢復快
患有抑鬱症的患者，如果及時治療，那麼還是可以治療康復的。患有抑鬱症的人其實有很多，在現在這個壓力山大的社會，每個人都是抑鬱症的潛伏者。只不過抑鬱症是分等級的，一般輕微的抑鬱症患者只需要心態樂觀一點就可以治療好的，而抑鬱症程度比較嚴重的患者則需要吃藥才可以治療好。
一般來說，如果抑鬱症的程度到了要住院的地步，那麼就說明抑鬱症的程度已經很嚴重了。嚴重的抑鬱症患者是需要通過服用藥物來輔助治療才可以康復得快。抑鬱症患者住院，可以有一個完全適合抑鬱症患者居住的環境。
抑鬱症飲食搭配需要考慮對神經精神的影響。原則上抑鬱症患者在抑鬱期間，以高蛋白、高纖維、高熱量的飲食為主，多進食富含色氨酸的食物，如海鮮、魚肉、蛋類、奶製品、燕麥、香蕉、豆類及其製品等，有助於穩定情緒，與碳水化合物及蔬菜一起食用有助於色氨酸的消化、吸收和利用。建議不要過量食用辛辣、醃製或燻制的刺激性食物。多數患者長期失眠，消耗大量的能量，應及時補充營養。此外飲用酒精、濃茶、可樂和咖啡等可能會影響睡眠，加重抑鬱，應當儘量避免。建議患者按體質選擇適合的食物。
健康的生活方式
在醫學幹預的基礎上，健康的生活方式、融洽的人際關係尤其是親人的支持等，都是抑鬱症患者成功治療不可缺少的要素。不要給與他們過多的壓力，平時多陪伴他們，多和他們交流，陪他們來一次說走就走的旅行，看一場溫暖世界的電影，來一次酣暢淋漓的運動，吃一頓美味可口的餐食等等這些都能讓他們感受到愛的表達。
當患者處於疑似躁狂發作、不要行刺激和打壓，而應該在溫和地聆聽、安撫的同時，儘快帶其就醫。"沐浴"在星光下的我們，依然每天忙碌，為了前程，為了家庭，為了心中的嚮往，在忙碌的間隙偶爾抬頭仰望星空，也許我們能從閃閃星光中，讀懂他們的故事。
患上這種疾病之後一定要去有專業的醫生進行調理治療，而且要保持良好的心情，積極的進行，配合醫生的治療，這樣才可以讓自己走出抑鬱的困境，恢復健康。