【科普活動】為什麼有的人睡覺會磨牙?磨牙聲是由牙齒發出來的嗎?

2021-03-05 包頭義工

今天讓我們一起走進磨牙這個現象，探索其中隱藏的奧秘吧。說起磨牙，我們並不陌生，即使自己沒有睡覺時磨牙的習慣，也或多或少聽過身邊朋友，舍友的磨牙聲。那麼你不妨回憶一下，磨牙聲究竟是什麼樣的聲音？第一次聽到別人的磨牙聲，你是不是也感覺有一絲詫異?或許你並不知道那奇怪的聲音就是磨牙聲。

那麼磨牙聲究竟從哪來？是由牙齒發出來的嗎？

可能很多人都嘗試模仿過那種奇怪的磨牙聲，但很遺憾，並不能模仿成功。所以他們就會覺得這應該不是牙齒發出來的聲音。其實，從字面意思上就可以很好地理解，磨牙確實是牙齒發出來的聲音，它是我們的上下牙齒摩擦產生的一種聲音。雖然大多數磨牙者在清醒狀態下並不能發出那樣的聲音，但它確實就是我們的牙齒產生的。

那麼為什麼有些人睡覺會磨牙呢？

磨牙雖然是一種常見的現象，但並不是所有人都會磨牙，那麼磨牙是一種疾病嗎？磨牙究竟是什麼引起的呢?

關於磨牙，目前可以確定的是它確實是一種疾病，但由於發病原因比較複雜，和多方面因素有關，所以對於它機制的探究並不是很明確。磨牙可能和一個人的腸胃功能有關，如果腸胃功能紊亂，很可能會發生磨牙症狀。此外還和精神狀態有關，比如白天過於興奮或緊張，那麼在夜晚也會有磨牙現象發生。

除了以上原因之外，磨牙還和牙齒咬合程度密切相關。這個就很好理解了，因為大多數人的牙齒咬合都是正常的，這樣才能對食物起到充分的咀嚼作用，讓食物更好地消化吸收。但如果牙齒咬合出現問題，在夜晚，大腦可能就會發出指示，讓牙齒進行磨合。還有就是長期使用單邊咀嚼的人，一邊牙齒的摩擦比較多，另一邊就摩擦較少，兩邊的高度逐漸就會變得不一樣，所以牙齒就需要通過夜晚的摩擦來平衡兩邊的高度，從而增加我們牙齒的咬合程度。

那麼磨牙有危害嗎？

前面提到磨牙可以幫助我們平衡牙齒兩邊的高度，那麼磨牙還是有一些好處的，那它有什麼危害嗎？當然有了，長期的牙齒摩擦會磨損我們的牙齒，誘發一些其他疾病，如果磨牙頻率比較高，還可能會損傷我們的牙神經。而且磨牙的誘發原因並不是單一的，所以如果出現磨牙症狀，還可能是身體出現問題的徵兆，比如腸胃功能紊亂。

由於磨牙誘發原因眾多，它的治療也並不簡單，可能需要多方面的調理。如果擔心對牙齒磨損較大，可以使用磨牙墊來減緩損耗。今天關於磨牙的科學小知識你了解了麼？

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  • 為什麼有些人睡覺時喜歡磨牙呢?
    一位朋友心想：「聽別人說，磨牙是因為肚子裡有蟲！把蟲弄出來我就不會磨牙了吧？」的確，磨牙是蛔蟲作祟的觀點深入人心，我們常會聽到「夜裡磨牙，肚裡(蛔)蟲爬」這種說法，但事實上，如今的衛生條件已經得到了極大的改善，真正因為體內有蟲而磨牙的人少之又少。
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    圖片來源於網絡，如有侵權，聯繫即刪不知道大家睡覺時有沒有磨牙，我有一段時間總會這樣，睡著了也能感覺到自己在磨牙，但就是控制不住，有時候會被自己的磨牙聲驚醒。磨牙是因為自己壓力比較大，精神緊張，也可能是有腸道寄生蟲。曾經見過一個在廠裡工作的，午休時間睡著了，磨牙一直沒停過，我們把他叫醒了，但是他接著睡著了又接著磨牙，我們還笑話了他一段時間。因為磨牙發出的聲音，會讓我們的耳朵很難受。你們睡覺時會磨牙嗎？
  • 睡覺總磨牙是怎麼回事?
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