早上一來辦公室，呵欠連連停不下來，同事來了句：「又晚睡了吧。」
我：「可不，上了一天班，明明挺累了，躺在床上不知道為啥就是睡不著，想東想西...」
前段時間，失眠這個話題引起了廣泛討論，跟身邊人一談，才知道——原來，大家都失眠。
一、只有一種人，會選擇失眠
中新網的一組的數據顯示，中國成年人失眠率38.2%，90後更嚴重。
如果你仔細觀察，就會發現這幾種新現象：
凌晨兩三點發個朋友圈的人越來越多。身邊吃褪黑素、上醫院找醫生開安眠藥的人變多了。早上上班，手裡拿一杯咖啡的人變多了。公司的閒暇話題除了「吃什麼」，還增加了「你昨晚幾點睡？」……
關於失眠的原因，最主要分為兩種，一種是由生理原因引起的器質性失眠——大腦某部分的功能缺損或者某部位出現病變導致的失眠。
排除了器質性問題，失眠是什麼引起的呢？
它可能是：
某種內心的衝突、某種外在的抉擇、一種焦慮的狀態、一種對進入睡眠狀態的擔心……
如果這些都不是的話，那就只有一個原因了，就是：你選擇睡不著。
換句話說，失眠實際上不是你想睡而睡不著，而是你根本不想睡。
如果知道失眠是自己的選擇，你會不會感覺良好了許多？
或許你會說：可我本來就很困啊。
為什麼明明很累，但就是睡不著？
那是因為你的身體困，而你的意識還持續興奮。
當它倆兒站到擂臺上互掐的時候，你覺得誰會贏？
對於本來白天心思縝密、精神抖擻的你來說，往往意識會贏；對於本來白天就沒心沒肺、吃喝玩樂的某些人來說，往往是身體會贏。
最為不巧的是，你覺得自己白天是後者，沒肺沒心，醒著像睡著；晚上是前者，心縝思密，明明躺著，頭腦卻像在跑著。
這屬於失眠中的高階。
有趣的是，在中新網的數據裡，特地強調了是「成年人」的失眠率，其中90後最為嚴重，為什麼呢？
我們可以自問，第一次失眠是從多少歲開始的？
估計你不會說三歲、六歲。
你回看自己生命的初期(嬰兒期、幼兒期、兒童期)，餓了吃、困了睡、不高興就哭，才不知失眠為何物。
人的首次失眠，是「社會化」到某種程度之後才開始出現。
可以說，失眠是「社會人」的一個特點，是人成長的標誌。
從成長的角度看，這首先是件值得慶賀的事！
就像，只有會走路的孩子才會跌倒一樣——只有在成長的人，才會失眠。
當然了，並沒有人豁達到為自己的失眠慶祝。
想方設法入睡，才是當務之急。
所以下面，我們就來分析一下，怎麼解決失眠的問題。
治療失眠的偏方
1、鮮丹參，鮮酸棗根。水煎，主治失眠、健忘、夜多怪夢。
2、雞蛋2個，枸杞，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。
3、山楂核。炒焦成炭，搗碎，水煎後加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。(胃酸過多者忌用)
4、取百合棗仁茶一小包，白天或者睡前衝泡飲用。百合棗仁茶含有六大名貴材料，分別是百合、棗仁、茯苓、小麥、枸杞子、桂圓。其中棗仁是人盡皆知的能促進睡眠的好東西。
5、豬心1個，三七、蜂蜜。將豬心洗淨，與三七共煮，待豬心熟後加入蜂蜜。吃肉飲湯。
6、平衡陰陽，中醫食療安神法
好睡眠，不吃藥
千年古方
讓你一覺到天亮
中醫經典《黃帝內經》有記載：「血氣衰，肌肉不滑，榮衛之道澀，故晝夜不能精，夜不能寐也。」
也就是說氣血不足、五臟失調引發神經系統紊亂，才造成了失眠。
而早在一千八百年前，醫聖張仲景曾在《金匱要略》提到，酸棗仁具有養肝寧心，助眠鎮定等效果，千年來拯救了無數失眠患者。
中醫文化博大精深，早在二千多年前中醫就開始用一種神奇的果實種子幫助調和五臟、安神養腦、解壓助眠。這就是酸棗的種子——酸棗仁。
專家推薦，傳統中醫古方
96歲長壽老人張奶奶和名醫大師施小墨老師，已經推薦過它。
歷代藥典著作中都對其藥效價值有詳細記載，可以說酸棗仁是助眠安神良藥了！
東漢醫聖張仲景《金匱要略》這樣記載：「虛煩虛勞不得眠，酸棗仁湯主之。」
《別錄》：「酸棗仁，主煩心不得眠，虛汗煩渴，補中，益肝氣，堅筋骨。」
《本草拾遺》：「睡多生使，不得睡炒熟。」
茯苓，作為最常見的一種安神助眠藥食材。
不僅可以提高人體抗病能力，還因為富含的多種微量元素，能夠滋補肝腎、補氣潤腸，且有延緩衰老、寧心安神的作用，從而起到鎮靜中樞系統的目的。
桂圓和蓮子具有養血益脾，寧心助睡的功效,舒解一天的壓力和緊張。
枸杞子，可以抗疲勞，加快體內代謝產物的清除。
對於長期失眠，或因一系列心理壓力造成的疲憊狀態者服用正好適合。
桑葚，對體倦無力和少白頭的人尤其友好，長期食用，睡覺也能更踏實了。
其實，絕大多數失眠患者並沒有生病，而是因為生活不規律或是精神壓力過大引起的。
緩解失眠重在調節內因，通過調節中樞神經系統，我們這款助眠茶，平穩溫和，適合於大部分人的體質。解鬱安神，使大腦處於平衡狀態，慢慢形成自然睡眠。
這次，我們根據典方創新調配，以寧心安神、健脾的酸棗仁和茯苓為主要食材。
又在古方的基礎上，搭配養陰清心的百合、調養脾胃的枸杞等六味滋補食材製作而成，從肝臟、脾胃、氣血綜合調理睡眠。
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氣血不足、五臟失調是導致失眠的元兇，所以在這小小一袋小茶包裡，養血、調和五臟兩手抓，血足了氣順了，失眠自然不會糾纏。
茶中的八味食材它們既是食物也具有幫助睡眠的功效，所以完全不必擔心會產生依賴性。
這款助眠茶所選取的酸棗仁、茯苓、百合、枸杞等多種草本配方，都是精挑道地上等的藥食材，選材方面執著地追求健康、天然。
它不同於化學藥物，天然植物食材健康安全，利用現代科學配比而成，不會產生依賴，也沒有副作用。
保質期有18個月，可以慢慢進行調理。
同事反饋：
同事小羅平時工作壓力大，晚上經常失眠，導致他整天昏昏沉沉，記憶力變差，工作效率不高，總是出差錯。
小美習慣睡前玩手機，常常凌晨一兩點才睡，長久熬夜導致內分泌失調，臉上毛孔粗大，還經常冒痘，大把大把掉發。
這不，在小編的強烈推薦下，小羅和小美分別使用了這款晚安茶，現在是不到11點就開始犯困了，小美沒有了熬夜的壞習慣，連皮膚都變好了；
小羅的睡眠問題也得到了很好的改善，工作狀態越來越好，再也不像之前那樣昏昏沉沉的了。
客戶反饋：晚安茶不會有濃濃的藥味，而是淡淡的香味，好喝有效果。
適用人群：
1.經常熬夜加班、精神壓力大等人群；
2.奔波勞累、疲勞等人群；
3.心理疾病患者：嚴重失眠、入睡難、抑鬱、焦慮及燥動症患者；
4.作息時間不規律的夜班人員；
5.學業壓力繁重的學生；
6.易躁易上火人群。
熬夜、加班、壓力大等是現代人生活的常態。
每天除了工作上班，生活上還有無數繁雜事接踵而來。好不容易熬了到晚上，一閉眼，腦海是全是亂七八糟的思緒。
那不如，喝上這一杯晚安茶，讓我們一覺睡到自然醒吧