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老話說「不時不食」,什麼樣的時節吃什麼樣的蔬菜,但如果錯過了時令蔬菜的生長季節,再想吃到這種蔬菜,現在就只能吃大棚蔬菜了。但以前沒有反季節蔬菜,尤其是北方的冬天,可供選擇的蔬菜種類少之又少,各種乾菜也就隨之而生。
人們會在夏秋兩季將一些時令蔬菜曬成幹,儲存起來,乾菜的儲存時間很長,等到寒冷的冬季沒有蔬菜的時候食用再好不過,用水泡開,烹飪以後味道甚至更加濃鬱好吃。給大家推薦5種曬乾後更好吃的蔬菜,簡單方便,趁著夏末秋初,日光還強烈的時候,趕緊曬一些儲存起來吧。
第一種:幹豆角
幹豆角是最常見的乾菜,曬乾豆角別嫌多,10斤新鮮的能曬出來1斤。
1、挑選新鮮的豆角,衝洗乾淨不用切,鍋中加入適量的清水,加入少量的鹽,可以使豆角幹更容易保存,而且口感更佳。
2、待鍋中水開,將豆角加入鍋中,煮5分鐘左右,豆角微黃即可撈出來,將豆角掛在太陽下暴曬6個小時左右,豆角完全曬乾即可。
第二種:茄子幹
很多人愛吃茄子,但是茄子幹估計少有人吃過,曬好的茄子幹,不管是炒著吃還是燉肉吃,有嚼勁還不吸油,好吃。
1、新鮮的茄子切成大小合適的長條或者薄片,加入煮鍋中焯水,待鍋中水再次煮沸後,煮2分鐘撈出。
2、焯過水的茄子掛起來,在太陽下暴曬至完全乾即可。
第三種:黃瓜幹
1、黃瓜衝洗乾淨,用刀縱向切成10釐米左右的長條,加入少量的鹽醃製2小時,也可以不用鹽,根據自己的喜好來選擇,醃製後味道偏鹹,更有利於保存。
2、在太陽下曬至它的水分完全蒸發,放在罈子裡即可。
第四種:冬瓜幹
1、冬瓜去皮後,切成薄片,不要切得太厚,否則不容易曬乾。
2、切好的冬瓜片,放在太陽下曬乾即可,曬的時間要根據冬瓜片的薄厚來決定。
第五種:蘿蔔乾
蘿蔔乾也是最常見的乾菜,切成長條,切成片都行,搭配肉類炒食最香。
1、洗去蘿蔔身上的泥土,切成手指粗細的長條,加入少量的鹽,醃製1個小時,擠出水分。
2、將醃好的蘿蔔放在太陽下曬乾即可。
除了這幾種常見的蔬菜乾,還有辣椒、西紅柿、瓠瓜等食材都可以曬成幹,不妨在家試試吧。
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