顏值高味道好的三色小炒,家裡老小都愛吃,做法十分簡單

2021-01-08 退休廚師

顏值高味道好的三色小炒,家裡老小都愛吃,做法十分簡單

三色小炒也叫三色時蔬小炒,是飯店菜館中常見的一道美食,它色彩鮮明,經過烹飪的豌豆、玉米粒甜軟適中可口,小孩和老人不用擔心咬不動,深受他們的喜歡。這道美食有一個特點,它是有時蔬的,也就是說它採用的是當季的時蔬。

配合的方式有很多,常見的是豌豆、玉米粒、香腸丁,這也是我們這次推薦的配菜。而他還有另外一個場面的搭配,腰果、胡蘿蔔丁、牛肉粒也是常見的搭配,這其中的食材還是可以進行更換的,所以這也算是一道創意菜。

但是在家裡就很少見到有人經常烹飪,其實這是一道非常簡單的家常菜,處理好豌豆的硬度即可。從整個步驟來說只有在切香腸丁是需要動刀子的,剩下的就是非常簡單的炒制過程。算起來只要是會開火的小夥伴基本就能製作這道菜了,沒錯就是這麼簡單,是不是驚掉了下巴。

最主要的是這麼簡單的烹飪卻十分出彩,非常好看也好吃,家人定會對你讚不絕口。而且,這道菜中的營養價值很高,裡面有豌豆,還有豐富的膳食纖維,玉米中含有澱粉,火腿又能滿足家人的對肉的期待,可謂色香味俱全,下面一起來看看這道三色小炒的做法。顏值高味道好的三色小炒,家裡老小都愛吃,做法十分簡單。

【菜品】三色小炒

【配料】豌豆 150g、玉米粒100g、火腿腸90g、鹽適量、原味鮮少許、食用油適量

【烹飪步驟】

1、首先,將準備好的玉米粒和豌豆粒清洗乾淨,然後在鍋中焯水,水開以後加入豌豆粒和玉米粒,焯水一下炒熟就可以撈出來了。

2、將撈出來的玉米粒和豌豆粒在漏勺裡控一下水 ,不然再次炒菜的時候會容易濺油。這個時候正好可以晾涼,這樣對食物的營養結構好,不會有很大的破壞。

3、火腿腸去皮後,切成小肉丁,當然,喜歡吃臘腸的朋友,可以放一點臘腸丁,這樣味道會比較有特色,讓這道菜味道更具體。

4、起鍋燒油,加入適量的食用油,將油溫燒至5成,就可以下入焯過水的豌豆粒和玉米粒,這個時候需要均勻翻炒了。其實,我這次用的食用油是亞麻籽油,更加富有營養,適合給孩子和老人食用。

5、翻炒過後,可以加入一點鹽調味,當然還要放一點生抽進行調色。如果是放入老抽的話,需要少放一點,不然會容易出現顏色較深的情況,那這道菜的顏色就不是很美好了。

6、接下來,要下入火腿腸丁了,看這樣的顏色是不是很美麗,各種色彩都有了,再次翻炒均勻就可以出鍋開動了。

【烹飪貼士】

1、這道菜是小朋友的最愛了,可以將玉米粒和豌豆粒都煮的時間長一點,不然孩子不容易消化。

2、可以放一點糖,讓這道菜變得更加鮮美。南方很多家庭做菜都是會加一點白砂糖,這樣小炒菜的味道會更好吃。

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