雞蛋從外打破是食物，從內打破才是成長。
教育孩子也是一樣，與其用外力推著走，不如培養孩子的內驅力，內在的力量遠比外在的力量更強大。
——鹿媽
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作者 | 米哈裡EDU
我有個外甥女，家裡條件很不錯，父母跟她的關係也很好，孩子懂事，聽話。
但就有一個問題，孩子始終對學習提不起勁，一提學習就煩躁。
為此，家裡人什麼招兒都用了，比如，如果考的好的話，就獎勵多少錢，再比如，如果還是這樣，就把她送回老家。
可是，我這外甥女就是紋絲不動，用一句話形容就是，「富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈」，儼然一個現實版劉胡蘭。
不過，通過一些外部的幹預，我外甥女最終還是徹底轉變了，竟然一路讀到博士。
具體的做法，我們會在後面的案例中說明。
大概了解了下，類似我外甥女的孩子，真不在少數。
如果孩子對學習沒興趣，那麼，無論你是來硬的，還是給軟的，他們就是不願意行動。
最多，就是在「壓力」驅使下，蠕動一丁點兒，想要讓他們自覺主動的學習，簡直比登天還難！
那問題就來了，難道他們不知道學習的意義嗎？難道他們就喜歡被人嘮叨，被人批評指責嗎？
我覺得不是，我認為他們都知道，都懂，他們只是沒有學習的內在驅動力。
愛爾蘭詩人葉芝說：
「教育不是注滿一桶水，而是點燃一把火。」
這句話被全世界的教育專家引用，它說的是，「填鴨式教育」不是最好的教育，它會讓孩子喪失學習的興趣，以及主動學習的能力。
只有點燃孩子對知識的渴望，培養他主動學習，主動汲取知識的熱情，這才是教育的最高境界。
我認為，想要點燃這把火，需要一種力量，而這種力量，就是我們說的內在驅動力。
我初中的時候也不愛學習，事實上，我就是老師眼中的渣渣，初三上學期，班主任直接跟我說：
「反正你來了也不學，而且還會影響其他同學，不如這樣，你從明天開始就不用來了，回頭畢業證照樣發給你。」
當時我就怒了，我就這麼遭人嫌棄嗎，我難道就比別人差嗎，於是我痛下決心，痛改前非，拼命學習，發憤讀書......
沒想到，我竟然考上了普高，雖然剛好夠分數線。
回想起來，也許就是班主任的那番話，點燃了我心中的火，喚醒了我學習的內在驅動力。
為什麼要喚醒一個人的內在驅動力？
要回答這個問題，我認為：
首先，要搞明白什麼是內在驅動力，其次，內在驅動力有什麼好處？
我們一個個來看。
什麼是內在驅動力？
內在驅動力的定義：
是在需要的基礎上產生的一種內部喚醒狀態或緊張狀態，表現為推動有機體活動，以達到滿足需要的內部動力。
通俗點說，就是我有什麼東西缺失了，沒有這個東西，我會很難受，這種缺失感會推動我做點事情。
比如，我現在很窮，我需要錢，為了得到錢，就會有一種力量推動我去做事情，而這個力量，就是內在驅動力。
有人說了，學習這件事算不算需要？
當然算！
但學習屬於高級的需要，只有當底層的生理需要、安全需要、歸屬需要、尊重需要被滿足之後，學習和自我實現的需要才會產生。
道理很簡單，如果一個人吃穿都成問題，安全都無法得到保障，那麼你跟他談學習是不是有點扯。
因此，喚醒學習內在驅動力的前提是，先滿足底層的需要。
對孩子而言，父母需要先保證他身心健康，有自信，有價值感，有良好的人際關係，那麼，在此基礎上，再來思索如何喚醒內在驅動力。
試想，身處以下家庭環境中的孩子，是否有學習的需要：
夫妻整天吵架，家庭隨時面臨崩潰
親子關係極差，孩子經常遭受批評，指責，甚至打罵
所以，當父母問起如何提升孩子的學習成績時，我們會先問以上兩個問題，因為，這是父母喚醒孩子內在驅動力的基礎和前提。
內在驅動力有什麼好處？
我們都聽過一句話：叫」胡蘿蔔加大棒「，這句話的意思是說，如果你聽話，那麼我就獎勵你，如果你不聽話，那麼我就懲罰你。
獎勵和懲罰其實也是一種驅動力，不過它們屬於外部驅動力，相比較內驅力來說，外驅力有以下幾個問題：
不具有延續性，獎勵和懲罰最大的問題就在於，有它的時候，孩子可能會行動，可是，一旦沒有，孩子會立刻停止行動。
無法實現責任的轉移，我們知道，學習是孩子的事情，也是孩子的責任。
可是，獎勵和懲罰很容易把這種責任轉嫁到父母身上，孩子會覺得學習是為了父母學，那麼可想而知，他的投入度肯定不會高。
半衰期太短，通俗點說，如果父母把獎勵和懲罰當成籌碼，那麼這個籌碼很快就變無效了。
你需要不斷加大籌碼，才能繼續推動孩子學習，那問題就來了，你總有滿足不了孩子的時候，而到那時，你又該怎麼辦。
相比較外部驅動力，內部驅動力的好處就顯而易見了。
參與度更高，孩子會認為學習是自己的事情，是自己的責任，因此，他會自覺自愿的投入，他不在意任何的獎勵和懲罰，他就是打心眼裡想去做。
行動更持久，由於孩子把學習當成滿足自身需要的事情，因此，他會持續不斷地行動，因為學習這件事的特點是，越學越無知，越學越投入，孩子會不斷探索新知，不斷挑戰難點。
成就感更足，由於不需要獎勵和懲罰的籌碼，所以，一旦孩子有所突破，他的內心感覺會非常棒，他會更享受這種成功的喜悅。
樊登的父親，是大學的數學教授，按樊登的說法，他父親最喜歡幹的事，就是做數學題，人們問他，為什麼你從來都不去放鬆，他父親說，做數學題就是放鬆啊。
你看，當一個人把學習當成放鬆的方式時，他根本不覺得學習很苦。
他認為學習就是放鬆，學習本身就是一種樂趣，這就是典型的內部驅動。
接下來是本文討論的重點——如何喚醒孩子學習的內在驅動力？
再重複一遍，喚醒孩子學習內在驅動力的前提是，先滿足底層的需要，這一點非常重要！
因此，給孩子無條件的愛，支持他，理解他，關心他，愛護他，鼓勵他，這些本就是父母的本能，也是作為父母最應該做的事。
當滿足了這些後，我認為，喚醒孩子的內在驅動力，主要靠以下三點：
給予孩子充分的學習自主權
什麼叫自主權，就是在沒有人逼迫的情況下，自己打心眼裡想做，對孩子而言，學習不是為了討好父母，也不是為了逃避懲罰，就是發自內心的想去學。
我記得初三那一年，當我決定認真學習時，我根本不需要父母的催促。
一到了學習的時間，我就自覺自動地走進了書房，而一到了我認為可以休息的時候，我也會主動放下手中的筆，按照自己的方式休息。
有的時候，父母還是忍不住說我兩句，但我就回一句話：學習是我自己的事，我心中有數，不需要你們不時地提醒。慢慢地，父母也就不過問我了。
實際上，當孩子可以決定什麼時候學，學什麼的時候，他的自主權其實也就釋放出來了。
特別是對青春期的孩子，他們對「自己做主」這件事毫無抵抗力，只要能自己說了算，他們內心會倍爽。
給孩子學習的自主權，是喚醒他內驅力最基本的條件。
作為父母，我們習慣性地對孩子採取控制，我們最擅長的，就是過度幹預，我們總覺得孩子不懂事，需要父母的輔助和監督，其實，這些做法，無形當中，剝奪了孩子的自主權，我總結如下：
陪寫作業，要知道作業的目的，是為了檢驗和鞏固當天的知識，是需要孩子獨立完成的，可我們迫於學校老師的壓力，以及自身的焦慮，對孩子的寫作業問題強加幹涉，結果就造成了作業責任的轉嫁，孩子會覺得，父母催，我就做，父母不催，我就一直拖著。
代選興趣班，在選擇興趣班的時候，我們總是按照自己的意願，為孩子安排課程，要知道，興趣班之所以叫興趣班，是因為它基於興趣，孩子沒有興趣的事情，你非要強加給他，這不就是剝奪了他的自主權嘛。
生活上的大包大攬，當孩子上小學後，他自己可以做的事太多了，可我們總是覺得孩子沒長大，還不夠成熟，因此，把孩子生活中的各種事情大包大攬，漸漸地，孩子覺得這些事情都是父母的，自己沒有必要去參與。
因為我們習慣於幹涉，習慣於控制，所以，養成了孩子依賴別人的個性，他的自主意識會變得極差，他更傾向於看父母的眼光，他更喜歡把責任轉移到父母身上。
小結一下：
想要喚醒孩子學習的內驅力，我們首先要做的，就是把學習的責任轉交給孩子，他可以決定學什麼，什麼時候學，要學到什麼程度。
同時，在生活上，我們要多給孩子一些選擇權，經常給他創造一些機會，鼓勵他獨立自主的完成。
先讓孩子體驗到學習的成就感
我認為，想要讓孩子獲得學習的成就感，需要具備以下兩個條件：
勝任力，拿手機遊戲來說，如果一款遊戲難度很大，你相信嗎，只要孩子嘗試幾次失敗，他很快就放棄了，因為他無法勝任，他總是被虐，這種感覺是很痛苦的。
對應到學習，其實也一樣，如果當前的課程太難，孩子hold不住，那麼他同樣也會放棄。
及時反饋，還拿手機遊戲舉例，遊戲生產商最重要的工作，就是在遊戲中設置各種反饋。
比如，打死一隻小怪有獎勵，幹掉一個boss還有獎勵，打遊戲的過程，就是不斷製造反饋的過程，對應到學習，孩子感受到的正面反饋相對較少，更多的是挫折，是卡殼。
基於以上兩點，我認為，父母可以這麼做：
暫時降低學習難度，父母可以採取一些措施，把目前的學習難度調低，讓孩子跳一跳就可以夠得著。
比如，如果孩子初二的知識跟不上，那麼是否可以先從初一補起，先讓孩子感受到學習的好處，讓他覺得自己是可以hold住學習的，讓他獲得一些學習的成就感。
刻意製造反饋，看過《墊底辣妹》的人都知道，只要主人公有一丁點兒進步，補習班老師會玩命地欣賞，玩命地鼓勵，其實這就是反饋。
跟遊戲一樣，孩子能感覺到自己的力量，慢慢地，孩子會把這種反饋轉移到學習本身，他會從做題過程中找到快感。
小結一下：
沒有人天生喜歡被虐，人們更喜歡幹有好處的事情，想要孩子投入學習，愛上學習，那麼，你得先讓他感受到好處，先讓他體驗到學習的成就感。
要培養孩子內在的目標
我們說，做任何事情都要有目標，這個目標可以大，也可以小，但不能沒有，沒有目標的事情，人很容易迷茫，迷茫就容易放棄，放棄就意味著失敗。
對學習來說，道理也一樣，它也需要有目標，你總得讓孩子知道學習是為了什麼吧。
試想，我都不知道學習要用來幹嘛，你覺得我會努力學習嗎，當然不會。
有人說了，學習的目標不是很清晰嗎，為了考試，為了升學，為了將來的美好生活，這些是目標嗎？
我說是！但是它們不是最好的目標，至少孩子不喜歡這些目標。
當我們跟孩子說，學習是為了美好的未來，可美好的未來究竟是什麼，孩子清楚嗎，我覺得未必。
現在的孩子，生活條件大多都不錯，基本屬於要啥給啥，他們覺得現在就挺好，既然如此，我何苦為了一個虛幻的美好未來而努力學習。
拿我的外甥女來說，她的家庭條件真可謂優越，父母是大老闆，家裡資產無數，你跟她說好好學習就會有好日子，你覺得她信嗎，你這不是相當騙小孩嘛。
所以說，想要喚醒孩子學習的內驅力，你需要幫孩子找到一個好目標，這個目標，是孩子可以看見的，是可以感受到的，是發自內心想要得到的。
我認為，可以走以下路徑：
1. 跟自我實現相關的目標
實際上，你去看，但凡一個做大事的人，他都有一個宏大的目標，他不是為了討好誰，也不是為了賺多少錢，他就是發自內心的想幹。
比如，馬雲說，要讓天下沒有難做的生意，結果他成就了阿里巴巴。
再比如，周恩來說，要為中華崛起而讀書！你看看人家最後的成就。
還比如，賈伯斯說，要改變世界，結果蘋果真的做到了。
我們的孩子，他們本來是有目標的，他們中間，有的人想當科學家，有的人想當太空人，有的人想做大老闆，其實這些都很好呀，只是，我們經常忘記提醒他，讓他迷失了方向。
2. 跟幫助他人，服務社會相關的目標
有個小女孩叫做凱薩琳，七歲那年，她就做了一件事轟動世界。因為她的善心，救了超過百萬個非洲小孩的生命。
當時才五歲大的她，看到美國公共電視播的非洲紀錄片，片中說非洲平均每三十秒，就有一個小孩因為瘧疾而死亡。
這給了她很大的震撼，她扳著自己的手指數著，一、二、三…… 三十，當她數到三十時，她很驚恐的對她媽媽說：「一個非洲小孩死掉了，我們一定要做點什麼！」
之後，小女孩通過各種途徑，甚至找來當年的名人富豪排行榜，「鬥膽」給上面的大佬們一一寫了信，其中就包括比爾蓋茨......
她的善舉，堅持了12年，初心至今未變，她改變了現狀，現在非洲孩子瘧疾的死亡率已從每30秒延緩到每2分鐘。
如果你夠細心，你會發現「助人為樂」會上癮，當你早上開車時為一個老人家讓路，你會發現自己一天都很開心，當你捐贈完血液後，你會發現自己的人格一下子得到淨化。
對孩子來說也一樣，如果能把學習與幫助他人，服務社會綁定起來，請放心，孩子會不顧一切的努力。
他會深刻體驗到學習的意義，他知道自己是為了什麼，學習對他來說不再是痛苦，而是通往幸福的挑戰。
3. 跟底層需要相關的目標
如果你覺得上面兩個目標太虛，那麼這一條，一定適合你，因為它更具有普遍性，拿我逆襲的外甥女舉例：
我們發現，外甥女生活的環境都不錯，沒有壓力，沒有煩惱，但就是不愛學習。
於是，通過分析她的底層需求，我們發現，10幾歲的她，迷戀帥氣的男明星，對異性有些想法，這其實很正常，這是人類的底層需求，沒想法才不正常。
然後，趁著假期，我們帶她去東北的大學，通過刻意的安排，讓她接觸到一個個的東北長腿歐巴，這下外甥女大開眼界了，原來大學裡這麼多帥哥呀。
之後，我們又帶她去廈門大學，看到校園裡的男男女女，在全中國最浪漫的校園沙灘散步，外甥女激動的不得了，一直說，一定要考到這裡，然後談一場轟轟烈烈的戀愛......
你看，人類的底層需要永遠不會變，只要你能把它們聯繫到學習，那麼孩子自然就會產生濃厚的學習動力。
綜上所訴，想要喚醒孩子學習的內在驅動力，主要依靠三點：
給孩子學習充分的自主權；
先讓孩子體驗到學習的成就感；
幫助孩子建立學習的內在目標。
教育的最高境界是喚醒孩子的內在驅動力，但孩子畢竟是孩子，他們畢竟還不懂事。
內驅力是一種「推」的力量，而獎勵和懲罰這種外驅力，是一種「拉」的力量，一個行進的車輪需要有多重的驅力，它才可以快速的前進。
因此，切莫一棒子打死，我們只需要重點突出，適度調用外部驅動力即可。
*作者：米哈裡EDU，中科院心理所課題組，985學霸，青少年問題解決專家。
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