很高興在這裡和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來說，健康養生對我的意義，不能不說非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衛生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!
甘油三酯偏高，主要是有以下3種原因
第一種、喜歡吃動物內臟和肥肉：人體甘油三酯的主要來源就是人吃的食物，所以因為食物而導致的甘油三酯偏高是很常見的。主要是因為動物內臟含有大量的甘油三酯，因此會直接影響血液中甘油三酯的含量。而肥肉中含有很多油脂,人體一旦攝入過多，人的肝臟和脂肪組織就會將其轉化為甘油三酯，從而導致甘油三酯偏高。
第二種、不良的嗜好，生活作息不規律：例如，長期抽菸、酗酒這些不良嗜好都會加快甘油三酯的生成過程，從而導致甘油三酯偏高。熬夜、久坐不動和不運動等等，都會引起甘油三酯在血液中含量的升高。
第三種、遺傳因素：如果一個家族患有遺傳性甘油三酯高，那麼也會很容易引起人體三油甘脂偏高，這類人群需要格外注意。
甘油三酯高，開水裡放1物，不到1個月，甘油三酯降了、血管通了
開水放1勺「它」指的是—烏麥霜桑食用液。其原材料烏麥和霜桑葉，所含的黃酮類化合物、蘆丁等成分活性就很高，同時還富含多種益生菌，具有「三重」降甘油三酯、降血脂、保養血管的功效。
經過加工製作，將食材的有毒物質去掉，副作用減少了，高血脂病人日常喝一點，可以有效促進膽固醇的排洩來降低甘油三酯，改善脂質代謝，從而降低高血脂，預防心腦血管疾病。
成分解析：黃酮類化合物被稱為天然「立可定」，具有降血脂的作用，能有效地控制人體血脂的濃度；防止脂肪沉積在血管壁內，抑制動脈粥樣硬化的形成和發展，對預防心血管疾病、清理血栓、都起著關鍵的作用。
甘油三酯過高，生活上也要做到這3點
1、合理飲食: 低脂飲食，低鹽飲食，多吃蔬菜水果，少吃高膽固醇的食物，例如雞蛋黃等等。飲食的控制，對預防甘油三酯偏高是十分重要的。
2、改掉陋習，生活要規律:其實無非就是少喝酒、少抽菸，謹防菸酒促進三油甘脂的生成。而且，少抽菸、少喝酒也能減少它們對於人體胃腸道、肝臟、神經系統和內分泌系統的損害。
3、多運動減肥:畢竟過於肥胖，體內的脂肪肯定多，因此三油甘脂就能源源不斷的生成。因此，通過運動去減肥，去除人體多餘脂肪，這也不失為一個絕好的辦法。
以上所說的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所說如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路
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