南瓜怎樣做好吃?分享5道南瓜的做法,香甜可口,大人小孩都愛吃

2021-02-27 琉璃蛋兒

分享5道南瓜的做法,香甜可口,大人小孩都愛吃,下面分享下做法:

【蛋黃焗南瓜】所需材料:南瓜1斤、鹹鴨蛋黃(熟)2顆、油適量、澱粉3-4湯匙、

做法步驟:

1.把南瓜切去外面的一層硬皮,再切成4瓣,再切去瓜瓤。

2.把南瓜切成粗細均勻些的條。

3.把鹹鴨蛋黃放在碗內,用勺子把鴨蛋黃碾壓碎,壓成末。

4.鍋內加入水燒開,下入南瓜條焯水,焯水半分鐘就可以了,把南瓜條撈出。

5.把焯水後的南瓜條放到冷水中投涼,撈出瀝淨水分。南瓜炸之前焯下水,這一步不能少,焯水後,能使澱粉裹在南瓜條上多一些,炸出的南瓜條表面酥香,還能縮短炸制時間。

6.把南瓜條放到容器內,分次加入澱粉,一邊加澱粉,一邊用筷子翻拌,使每一條南瓜都均勻地裹上一層澱粉,南瓜條上儘量多裹一些澱粉。

7.鍋內加入油燒至5-6成熱,下入裹好粉的南瓜條炸制,把南瓜條炸制1分鐘左右,外表微有脆感時,撈出瀝油。加大火力,升高油溫至7成熱左右,放入南瓜條二次復炸1分鐘左右,炸制外焦並呈金黃色時,將南瓜條撈出,瀝淨油待用。

8.將炸南瓜條的油倒出,留少許底油,留1湯匙左右就可以了,不要留多,下入鴨蛋黃,小火翻炒,將鴨蛋黃小火炒至翻沙,起沫。

9.下入炸好的南瓜條,翻炒幾下,使南瓜條上沾滿蛋黃,關火,盛出裝盤即可。

【南瓜餅】所需材料:南瓜、糯米粉、白糖、

做法步驟:

1.將南瓜洗淨,切去南瓜的外表的硬皮和瓜瓤

2.再將南瓜切成薄片,放在盤內

3.鍋加水燒開,將裝南瓜的盤子放入,蓋上鍋蓋,大火蒸十幾分鐘,將南瓜蒸熟

4.到時間後,將南瓜取出,倒出多餘的水分,趁熱,加入白糖,將南瓜用勺子壓成泥

5.加入糯米粉,和成團狀,揉得幹一點比較好,麵團裡也可加少量食用油,會使成品外觀比較有光澤,將麵團分成均勻一些的小麵團,

6.將月餅模內撒入少許糯米粉,防止麵團粘連模具,將麵團放入月餅模內,壓成南瓜餅,其餘依樣做好,如果沒有模具,將麵團用手壓成餅也可以

7.鍋加油燒熱,下入南瓜餅小火煎制,要用小火煎制,用大火容易,外焦裡不熟,將一面煎制定型,翻面再煎制另一面

8.期間,翻幾次面,將南瓜餅煎至金黃熟透,關火,盛出,用廚房紙吸油即可。

【紫薯夾心南瓜餅】所需材料:南瓜300克、糯米粉300克、紫薯150克、白糖1湯匙、油適量、

做法步驟:

1.把南瓜切去外面的一層硬皮,再切去瓜瓤。紫薯刮去外皮,洗淨。

2.把南瓜和紫薯都切成片。

3.蒸鍋加入水燒開,把紫薯和南瓜放到蒸屜內,上汽蒸15分鐘左右,用筷子把南瓜輕鬆扎透,即是蒸好了。

4.把南瓜和紫薯放到碗內,分別都搗成泥。把南瓜泥內加入白糖,攪拌均勻。

5.把南瓜泥放到盆內,分次加入糯米粉,一邊用筷子攪拌,直至把南瓜泥攪成絮狀。

6.再揉成一個光滑的麵團,以不粘手為宜。

7.把麵團揉成長劑子,再平均分成小劑子,用手團成圓形,把紫薯泥也用手團成小圓球,比南瓜球小一些,用作餡料。

8.把南瓜球壓成餅,把紫薯放在餅中間。

9.把紫薯包在裡面,團成圓形。

10.用做月餅的模具,把南瓜球壓成帶圖形的餅,沒有模具,用手把南瓜球壓成圓餅就可以了。

11.鍋內加入油燒熱,溫油下入南瓜餅中小火炸制,將南瓜餅炸制飄起,再翻面炸,將兩面炸至金黃,壓一下能彈起,即是熟了。將南瓜餅撈出,瀝淨油,放到吸油紙上吸下油,就可以了,一款軟糯Q彈,香甜可口的紫薯夾心南瓜餅就做好了。

【芝麻紫薯南瓜球】所需材料:南瓜300克、糯米粉300克、紫薯150克、芝麻1湯匙、白糖1湯匙、油適量、

做法步驟:

1.把南瓜去皮去瓤,切成片,紫薯刮去外皮,洗淨,切成片。

2.蒸鍋加入水燒開,把紫薯和南瓜放到蒸屜內,大火蒸15分鐘左右,用筷子能把南瓜輕鬆扎透,即是蒸好了。

3.趁熱,把南瓜放到碗內,用勺子把南瓜片壓成泥,加入白糖,攪拌均勻,紫薯也用勺子壓成泥。

4.把南瓜泥放到盆內,分次加入糯米粉,一邊用筷子攪拌,一邊加糯米粉,直至把南瓜泥攪成絮狀。

5.再揉成一個光滑,不粘手的麵團。

6.把麵團揉成長劑子,再平均分成小劑子,用手團成圓形,把紫薯泥也用手團成小圓球,比南瓜球小一些,用作餡料。

7.把南瓜球壓成餅,把紫薯放在餅中間。

8.把紫薯包在裡面,團成圓形。

9.把南瓜球的表面刷上一層水,在表面均勻地滾上一層芝麻。

10.再用手把它團成圓形,把芝麻壓緊,這樣炸制時,就不會掉芝麻。

11.鍋內加入油燒熱,溫油下入南瓜球,中小火炸制,將表面炸制定型後,將南瓜球炸制飄起,表面顏色金黃,將南瓜球撈出,瀝淨油即可,香甜軟糯的芝麻紫薯南瓜球就做好了。

【二米南瓜粥】所需材料:大米半杯、小米半杯、南瓜1塊

做法步驟:

1.準備好所需材料,小米和大米的比例1:1就可以了,南瓜去掉瓜瓤,切去外皮,洗淨。

2.將大米和小米淘洗乾淨,洗小米時,洗米水的水會略顯渾濁,那是糟糠導致的,並無多大關係。小米不要洗太多遍,營養容易流失,南瓜切成丁。

3.將米放在電飯煲的內膽中,加入適量的水,水和米的比例:10:1就可以。

4.把內膽放入電飯煲內,蓋上蓋子,選用煲粥健,啟動煲粥,時間大約2小時。

5.煲粥煲到1小時的時候打開鍋蓋,下入南瓜丁,蓋上鍋蓋,繼續煲制米粥。

6.到時間後,打開鍋蓋,濃香四溢的味道就出來了,用勺子把南瓜攪勻,盛出即可,營養豐富的二米南瓜粥就做好了,喜歡吃再甜一些的,可以加幾塊冰糖。小米熬粥時上面浮的一層細膩的粘稠物,俗稱為「米油」,營養極為豐富,滋補力最強。不要丟掉。

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