摘要：如果你是一個工作狂，則很容易因為工作而對自身、對家庭造成消極的影響。
在人們看來，「工作狂」的忘我工作能夠為企業或單位帶來巨大的效益，而且為同事樹立了模範的榜樣。所以，「工作狂」，很多時候都被列為褒義詞。然而，很多「工作狂」卻面臨著一些心理上的困擾，他們之中的很多人沒有意識到自己是「工作狂」，但由於對工作的過度投入而忽視了家庭、戀愛交往以及一般的人際關係。你是「工作狂」嗎？
心理諮詢專家提醒，下面兩位職場男士的情況，可以幫助我們分辨，我們到底是不是「工作狂」。
一、忙碌&羞愧
陳皓是一個典型的「工作狂」，大學畢業後他在一家外企工作，為了能夠獲得自己晉升，在喜歡的職位上任職，他幾乎把所有的精力都投入到工作上。上司非常欣賞他的努力，想將幾個大的項目都交給他去做，他心裡不太願意，因為這些項目都不是他喜歡的。接手這些項目後，陳皓更忙碌了，和女朋友的約會取消了，朋友相邀去party也拒絕了，家人見他一個電話也沒有打回家，都很擔心他。陳皓越來越焦慮，對女友、朋友、家人的忽略，他感到很羞愧，但是讓他更加焦慮萬分、羞愧難當的是，上司交給他的項目，他都做得都不完美，在他的努力過程中，他感覺壓力很大，遇到的困難也很多。作為一個自尊心很強的男人，他也不懂得向人求助。
二、業務精英&好男人
黎輝是一個銷售經理，他非常喜歡自己的工作。他享受與人交流、交往的樂趣，在銷售的過程中，他總是能夠超額地完成目標。即使有時候業績並不突出，他也不氣餒，向有前輩學習、交流，吸取經驗。所以他很快就能調整自己，聰明地改正方法。值得一提的是，黎輝不僅人際關係良好，而且妻子對他也是讚不絕口，因為雖然黎輝工作很忙，但他會儘量擠出時間，提高工作效率，把時間留給家庭，該回家陪老婆，他就回家陪老婆；家庭聚會的時候，他也從來不缺席。
心理專家解析：
陳皓和黎輝都是對工作非常關注的人，但是兩人的工作狀態和生活狀態截然不同。陳皓，是一個真正的「工作狂」。他的生活是完全以工作為中心的。可以發現，陳皓並不喜歡自己的工作，也並沒有從工作中得到快樂，但他卻拼命地工作，強迫自己做到「完美」。然而，人無完人，在工作中總會有一些差池和失誤。當他發現自己的錯誤，他就會產生許多負面的情緒。陳皓為了工作，完全忽略了對身邊的人的關心，生活狀態很糟糕。
而黎輝是一個真正熱愛自己工作的人，他能從工作中獲得巨大的樂趣。他也會出現失誤，也出現沒有達到目標的情況，但他不會怨天尤人，也不會懊悔不已，而是積極向上司、同事求助，因而不僅工作質量也很高，人際關係融洽，而且把家庭也經營得很好。
一般來說，在研究部門、教育部門和那些所謂的白領，以及剛工作不久的大學生等，都是工作狂的高發人群。工作狂是價值取向發生了偏差，他們往往把工作看成是生命的全部，過分強調工作而忽略了其他，最終其他方面的問題又反過來影響到工作。對自己的期望值太高，急於表現自己的才華、能力，會導致自己的心理壓力過大，工作狀態不佳，這一點，剛畢業的大學生表現得尤其明顯，他們有熱情、有拼勁，但是我那個網對自己的能力評價不夠客觀。還有一部分人，過分害怕失去好的工作，於是拼命地給自己加壓，造成病態反映。
如果你是一個工作狂，則很容易因為工作而對自身、對家庭造成消極的影響。很多人會因為工作壓力而導致身體的不適，嚴重的會患上焦慮症、抑鬱症等。如果你有這方面的困擾，建議你尋找專業的心理諮詢服務，進行心理疏導，掃清認識的障礙，正確對待工作，達到工作和生活的平衡。