人不可能擺脫所有的人獨自活著，只有在社會性的環境下才能成為「個人」。阿德勒心理學認為，人生的重要目標是個人可以自立，並且能與社會和諧相處。而要實現這些目標，必須克服工作、交友和愛三大人生課題。1、工作課題我們長大後，不能繼續依賴著父母過活，要實現社會意義上的自立，就必須從事某些工作，當然不是指在企事業單位上班這樣狹義的工作。而無論什麼種類的工作，都不是一個人可以獨立完成的。即使寫作這樣孤獨的工作，也需要編輯、營銷和後臺管理人員。工作上的人際關係因為有著簡單的成果目標，即使有些不投緣也可以合作，或者必須合作，但因工作結成的關係，在下班後或者轉行後又可以變回他人關係。
從人際關係的距離和深度來看，工作上的人際關係是最遠、最淺的。2、交友課題這是指脫離了工作的、更廣泛意義上的朋友關係。因為沒有了因工作強制聯結起來的關係，也就更加難以開始和發展。在學校或職場這樣的場合，比較容易構建關係，但也只是限於那種場合下的表層關係。相信許多人都有這樣的感覺，很難在學校和職場之外的地方交到朋友，當年歲日增，朋友的範圍很難擴展。有人說，朋友多了好走路，果真如此嗎？朋友或熟人的數量沒有任何價值，應該考慮的是朋友的質量，也就是關係的距離和深度。
3、愛的課題在三大課題中，愛的課題是最難、段位最高的課題。包括兩個階段：一個是戀愛關係，另一個就是與家人的關係，特別是親子關係。阿德勒心理學認為，如果對方過得幸福，能夠真誠地去祝福，這就是愛，相互束縛的關係很快就會破裂。當一個人能感覺到與對方在一起可以無拘無束的時候，才能夠體會到愛。在對方面前，既沒有自卑感，也不必炫耀優越性，能夠保持平靜、自然的狀態，展現真實的自己。真正的愛就應該是這樣的。
阿德勒說：「如果想要和諧地生活在一起，那就必須把對方當成平等的人。」與家人的關係、親子關係的難點在於這種因血緣聯結起來的關係，用堅固的鎖鏈把你們連在一起，你無法掙脫，也無法逃避，不能像戀愛婚姻一樣選擇分手。無論多麼困難的關係都不可以選擇逃避，而必須勇敢地面對。最不可取的做法就是在現有的狀態中掙扎浮沉、止步不前。
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零零 喜歡閱讀、旅行的心理諮詢師，裝著一顆對世界的好奇心，身體和靈魂總想著出去旅行，深深地去愛，真實地去活。