腸胃不好人應該怎麼調理呢?可以試著喝這幾類茶,助你改善腸胃

2021-02-07 郝鈺教授

在中國,很多人都比較喜歡喝茶的,最常見的有:綠茶葉、烏龍、綠茶等。飲茶其實是有一定的健康養生價值的,也聽有人說常喝綠茶能夠協助健脾養胃,那麼。這是真的嗎?

喝綠茶可以健脾養胃嗎?

其實,因為許多茶葉帶有一種名叫茶氨酸的物質,這類物質對胃有刺激,非常容易損害胃的。但是,綠茶是經過發醇蛋糕烘焙而成的,在這裡過程中的茶氨酸會出現氧化還原反應,成分對比綠茶葉會較少,進而對身體的胃刺激較少,綠茶同時也會傷肝,因為綠茶中有很多咖啡因,食用過多就會損害我們的胃。

腸胃不好的人,喝什麼茶不錯?

1、大麥茶

大麥茶中含有槲皮素,這一物質有利於修補胃黏膜的損傷,減輕胃部腹脹、腹痛的症狀,進而充分吸收,保護我們的脾胃肝。所以,建議大家常需出門或者聚會、經常出現酒桌酒局的人可以多喝。

2、桂花茶

腸胃不好的人,能夠多喝桂花茶。桂花茶特性柔和,具備養胃、補腎壯陽、止疼的作用,經常喝能幫助我們驅除胃裡寒性之氣。另外,一部分女性如果有生理期腹痛的情況,可以喝桂花茶,它是具有減輕腹、痛活血化瘀的作用。

3、茉莉花茶

茉莉花茶是一種很柔和的茶,就算是經常喝也不會對胃產生刺激性,反而有益於健脾養胃,做到健胃消食的目地。所以,腸胃不好的人建議多喝茉莉花茶。

4、丁香茶

丁香花含有丁香酚、丁香油等成份,有益於促進胃酸代謝,提高身體的消化和吸收能力,健脾養胃效果也是比較好的。經常用新鮮的丁香花煮茶飲用,可以合理減輕腹部氣脹的問題。此外,常喝丁香茶,還可以加速食物、植物油脂的消化吸收,很合適想要減肥的女性食用。

5、甘草茶

對於平常喜歡吃辣的人而言,多喝些甘草茶是很有必要的。甘草能幫助我們消除服用過的刺激性食物而造成的胃熱,在健脾養胃也是比較不錯的。

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