腸胃是我們身體裡很重要的一個器官，我們身體的消化跟吸收都離不開我們的胃部，如果它一旦出現傷害就會影響我們的身體健康，嚴重的還會導致我們身體受損，也就是說我們一定要在日常保護好我們的胃，突然感到自己的腸胃不適的時候，可以多吃以下兩種食物能夠幫助我們的腸胃進行消化，還能夠改善腸胃裡的一些小毛病。
一、腸胃不好的人，要遠離這些食物
1、酒精食物
酒精會傷害我們的身體，如果我們經常喝酒會對我們的腸胃造成傷害，給腸胃帶來一些負擔，還會出現食慾下降甚至厭食的情況，所以日常中有腸胃不好的人一定要切記不要喝酒，遠離酒精。
2、辛辣食物
辛辣刺激的食物也會給我們的腸胃帶來一定的負擔，損傷我們的胃黏膜還會影響身體裡的其他器官，所以平時一定要少吃辛辣油膩的食物，才能保證我們的身體健康。
3、醃製食物
雖然醃製的食物口感非常的好，但是這些食物有大量的鹽，對胃沒有什麼好處，還可能會導致胃部發生癌變，所以腸胃不好的人一定要遠離醃製的高鹽食物。
二、腸胃出現問題的人，身體會有以下幾種症狀：
1、經常會出現胃痛的情況。
2、噁心嘔吐。
3、食慾下降，厭食。
4、身體逐漸變瘦。
5、臉色會很看起來很難看，黯淡無光。
三、腸胃不好的人，多吃這2物，能夠幫助腸胃消化，或能改善腸胃問題
1、花生
花生中含有非常豐富的營養，多吃一些花生，對我們身體有很大的幫助，還能起到養胃護胃的作用，但是一定要控制量才能起到更顯著的效果。
2、粗糧
有很多人都不喜歡吃粗糧，覺得粗糧難以下咽，但是這種食物對於我們的腸胃有很大的好處，能夠促進我們腸胃的蠕動，還能起到養胃護胃的作用，所以腸胃不好的人，我們平時可以吃一些粗糧來改善我們腸胃中的一些小毛病。
四、要想改善腸胃問題，出了多吃以上兩種食物之外，不妨嘗試養胃茶
可能大家看到上述文中講述的一些問題就知道腸胃的重要性了吧，大家應該在平日裡多多的注重我們的腸胃，除了多吃上面的食物之外，還可以多喝水，嘗試一下養胃茶。在《本草綱目》中，記載了一個小食方，提到：猴頭菇、丁香、沙棘、茯苓、大麥等食材，可以幫助調理脾胃。
猴頭菇：富含大量的維生素和蛋白質，能夠調節血脂，促進血液循環，治療胃潰瘍。
丁香：保護胃部健康，減少胃病的發病率，有效治療嘔吐、反胃，是養胃不可缺少的食材。
沙棘：止咳化痰，還有調節血糖的作用，富含多種維生素，健脾養胃
大麥：緩解便秘，提高免疫力
茯苓：活血化瘀，消食健胃
我們把這些加在一起煮水喝有助於我們更好地保護胃部，我們這款猴頭菇茶是經過專門的研發人員精心製作而成的，我們的身體健康值得你去擁有，獨立的包裝，方便攜帶，趕緊行動起來吧。
雖然我們現在的工作和生活的壓力非常的大，但是我們也不能因為這個從而忽視了自己的身體健康，當我們身體的任何一個部位出現問題的時候就要引起重視，當腸胃出現問題的時候，如果不能得到及時的治療，會影響我們整體的健康，大家在平時可以多喝一多喝一些養胃茶，多吃一些養胃的食材，注重腸胃的健康。