機緣巧合，報名參加了2020年12月的石家莊井陘靈巖寺十日內觀。
後來才知道這是20年的第一期，也是最後一期，唯一的一期。
我也就是那，跟隨自己心動的幸運兒。
第一天第二天，老師講，內觀的開始，是觀鼻孔。要感受空氣是從哪個鼻孔進，是從左邊鼻孔進，還是右邊鼻孔進。或者是從兩個鼻孔進，兩個鼻孔出，就觀察呼吸。
我不知道是因為正在經期的第五六天，還是因為那個禪堂實在是太幹了，我的鼻子不光幹，還有紅血絲，鼻孔幹的太難受了，後來連嗓子眼都覺得幹。
然後那兩天，我永遠在睡覺。我一天睡四覺，早七點到八點，中午十一點半到一點，下午五點到六點，以及晚上九點下課也是第一時間到寢室睡覺。在禪堂也都在打盹。
即使，我想了辦法，拿橙子皮端了一點水，放到我的坐墊前，還被義工師姐收走了，給我寫小紙條，說不能把水和水果帶到禪堂。不過，好像後來新風系統的溫度調低了一點。
那兩天，真的是煎熬。禪堂12個窗戶深咖啡色的窗簾永遠拉上，只有前面有微弱的燈光。然後從禪堂我的坐墊到換鞋的地方是35步，換好鞋到我的寢室是61步，從我的寢室到一樓餐廳是50步。每天最快樂的時間是吃飯和睡覺。
第二天晚上，老師開示，開始守鼻子和鼻子嘴巴上方的整個三角區域。我就開始活過來了，至少我的鼻子和嗓子沒那麼難受了，再也不打盹了。
愉快的守了一天。
第三晚上，老師開示，開始觀察自己身體。老師帶著我們開始一點一點的觀察，從頭頂開始，頭皮，腦門，臉，後腦勺，脖子，肩膀，後背……一直到腳底。觀察身體所有地方的感覺，不管什麼感覺，都不留戀或者討厭，不管酸、痛，還是癢，觀察之後就離開。
沒有感覺的地方稍作停留，半分鐘到一分鐘，然後繼續下一個地方，即使還是沒有感覺，也不做停留。對每一塊地方，都保持平等心，不討厭，不喜悅。不要掃的太慢，十分鐘以內完成。
於是，第四天，我愉快的掃描了一天。
並且，老師講掃描到小腹，後背掃到屁股。我是和朋友們研究過海底輪腹股溝的人，怎麼可以放過腹股溝，然後掃描到後背的時候，坐著的屁股下，我也要拐個彎掃一掃，然後才是左腿或者右腿。
第五天，老師講，從上掃到下之後，要再從下掃到頭頂。
這個，我很擅長呀，用刷子細細的掃，後來發現刷子不美好，我就觀想，是一個人的手，愉快的虎摸我的全身。
又是認真愉快掃描身體的一天。
第六天，繼續掃描，從上到下，從下到上，並且儘可能多的一次掃描更大塊的地方。
然而，我的痛苦來了，原來我提前給自己埋了個雷。不知道是不是因為腹股溝沒有肉，還是皮膚太乾燥了，或者海底輪區域本來就存了電，一掃別的地方，這裡好像就布滿了星星點點的電，想要搞一些事情呀，可是沒得搞。那時候我在想，我是不是傻，老師只說掃的小腹，我為什麼傻逼到掃那麼多。
到下午，我根本就不想掃了，我在掃雷呀。怎麼辦，坐在禪堂裡掃身體每一分鐘都是煎熬。那我守丹田吧，結果頭頂和海底輪像有一個尖尖的小鑽在鑽，鑽出一個漩渦，漩渦有老式蒲扇那麼大，後來整個身體變成一個巨大的旋轉的漩渦。一開心，那感覺中斷了。
再守的時候，海底輪真的有一條紅色的蛇，然後蛇頭是像龍一樣的，但也是紅色的，蛇張著嘴巴開始往上走，大概到中脘也就是太陽叢的位置就走不上去，自己在那裡上下盤旋。我又觀想頂輪，結果下來一道白光或者線，開始夠那個蛇，但夠不著，好像他們無論如何也不能到一起。
然後那一晚上也沒睡好覺，就好像你肩膀癢，你一撓，他在肩膀裡面，你怎麼都撓不到。發出的電，怎麼也找不到電線給導走，不能正常的使用，無用，且鬧心。
第七天，我放棄了其他想法，還是認真掃描身體吧。早起，四點半到六點半，非常認真的掃描了兩個小時，那電量卻越掃越多。
早飯後，我準備睡覺，就躺著看，有這麼多電，她到底要怎樣？
結果，結果。海底輪開始開花，感覺是深酒紅色，就像我們平時看到的脈輪圖片，一片一片，單片的，千重紅色花瓣，一直開，一直開。感覺針尖大的每一點皮膚上，都開了好多片花，整朵花有臉盆那麼大，快到膝蓋了。
期間還有一小束沒開，我明白那是我對自己的不接納。我對著那一束花說，我愛你，即使你小時候毛髮比較重，被別人嘲笑像小鬍子，我也愛你，然後那一束花就盛開了。
體感上，有的酸痛，有的癢。總之，是被放大的無限感受，一個字，身心都爽。整個海底輪開了將近一個小時，因為整個全部開滿之後，開了那麼幾分鐘吧，然後就感覺有三個小嘴合上了。臉盆大的花，也合上了。海底輪的花，是往下開的。
正不知道接下來會幹嘛呢，感覺有一個硬硬的蛇頭，開始往上頂，頂一會之後，開始開白色的花，這次是三四個花瓣一朵的那種小花，一簇或者幾簇的開始開。
沒開幾朵，去禪堂的鐘響了。繼續掃描身體，我忘了當時什麼感受，但我掃的很認真。
中午十一點到一點休息。早早吃完飯，安靜的躺下，放鬆身體。看接下來會發生什麼。哈哈，繼續海底輪開花，不過這次速度比早上快多了，然後還是開白色的花，一直開，一直開，開了個大海碗吧。兩種花一共開了一個半小時，因為沒睡午覺。
晚飯的水果吃完後，補了個覺。
晚上九點下課之後，快快的洗漱，然後靜待花開。我不知道本我輪為什麼不是橙色的花，而是白的，總之每開完一種花，都會等一下，然後一直頂，一直頂，就開另一種花。太陽叢，是白色帶一點點黃，有面碗那麼大。之後是綠色，深綠色，海藍色，藍色，粉紫色。開完粉紫色，突然一下就衝出腦頂了，頭頂空空的感覺。
紅色的蛇，和宇宙的白金光，上下來回串動，還會扭成螺旋玩。整個開花通七脈輪的過程持續了三個小時往上吧（具體也不知道因為走的太急，沒發現表不走了，沒來得及換電池，手機也被沒收了），很好玩，很爽。類似住在雲端上的高村，自己跟自己浪漫了三四個小時。
最逗的是，我心想，既然通了脈輪，那我打開阿卡西給自己療愈一下吧。結果又開始開花，不過她開的很快，後來發現是補花，我們每個脈輪開放數值不一樣，有的臉盤大，有的面碗大，開的多的就補的少，太好玩了。
第八天，早上掃描了兩三個小時之後，就不想掃了，想自己玩，可是又不知道怎麼玩。一守丹田，就感覺光束和紅色的蛇，上下滑動，打扭。我在想，這是我的追求嗎？光有這種快感有什麼用？天地這麼大，我能感覺到這接通天地能量的通道有什麼用？我難道僅僅只是體會這種感覺嗎？天地那麼廣博，我不是只想體驗這個管道的。
就在那一瞬間，管道變得和我身體一樣寬，我明白，我本來就在天地間，天地並沒有區分誰是天，誰是地，我身體的管道也消失了，沒有了我，我和天地融為一體。我明白我就是天地，天地就是我，我是一切，一切也是我。然後身體本我輪附近又開出好大一壇白花，白花又變成發金光的花，然後感覺整個身體在發光，我就是光。
這一段的感覺，現在寫出來，好像有點不真實，但當時的體感就是那樣。
接下來，我問，雖然我是光，可是我還是想要賺很多錢，住大房子呀。結果不開花了，海底輪變成了一個紅色的碗，像血盆大口，然後碗口向下，裡面有一些人感覺快要掉下去了。我知道，她想說，欲望是無底的深淵，永遠無法滿足。
後來開紅色的小碗，好像在說每個脈輪的作用。之後認真掃描了半天身體，感覺身體有一層霧氣，掃不到皮膚的感覺了，並且霧氣越來越厚，剛開始有兩三釐米，後來就變成五六釐米的樣子。回寢室，躺床上，發現左腿好像開著密密的一層脈輪小花，放鬆後就開始被氣擰著玩，像擰毛巾一樣，擰了一兩個小時，然後左腿的膝蓋，基本上徹底好了。
如果不是上課，估計就全好了，回來還沒找到擰的感覺。
第九天，靜不下心來掃描身體了，就想躺床上，放鬆，看身體能給我什麼驚喜。期間還看到了古風影像，美輪美奐，那屋子的裝飾家具比任何古裝電影都要美，小姐姐也特別美，衣飾體態，難道是神仙？
第十天，兩個小時的早課之後，十天的內觀就要結束了。
我在想，為什麼，我只想玩自己想玩的，我的方法就是唯一正確的嗎？我開始用老師最後教的方法，一呼一吸之間，基本能感受到全身的感覺。這本來就是很好的正法，不是嗎？
我一坐沒動，坐了兩個小時。結束了十天的內觀。
完美的END。
2020年最好的一份禮物。
我無意在內觀中心修煉脈輪，但這一切就是發生了。
其實我想說，脈輪的能量不正是我們對自己的認知。通過愛自己的身體，發現愛自己的心。心理學也一直在講，我們和自己的關係，就是和世界的關係。如果你不愛自己，誰都不會真的愛你。就像找伴侶，你期待他能夠給你安全和愛，結果所有的驚嚇和無奈也都是他帶給你的。為什麼現在離婚率這麼高，並且全是女性提出的，這是一個女性覺醒的時代。當我們真正愛自己的時候，我們才能和自己和解，活出真正的自己。
當你自己改變了，一切都變了。老公還是那個老公，你變了，他也變了。奇蹟就這麼發生了。
當然很多人不愛自己，沒有學會愛自己，是因為原生家庭，可是也許我們無法選擇父母，現在已經成年甚至30歲的你，可以自己成長改變呀。
改變任何時候都不晚，最好的是現在。
疫情發生，不能隨意走動，就在家觀吧。只要你想改變，就能改變。
你能相信你看到的奇蹟，並且去做，你的生活也會隨時都是奇蹟。
回來的這些天，我也在堅持內觀，每天身體都有新的變化。這時候，和之前隨便坐，完全不一樣了。一坐一躺，都可以觀很久。
剛開始的兩天，海底輪張著血盆大口，我不知道她要幹嘛，整個屁股酸痛的要死，然後發現骨盆被矯正了。以前我的身體是前凸後撅，雖然腰不細，但是後面看，腰線很好看，符合主流審美，靠著牆站，我的後腰凹的拳頭豎著通過，綽綽有餘，現在只能橫著過了，腰直了，身高也增加了多半釐米，哈哈，腰更長了，期待腿變長吧。
愛，不是要求，而是接納。接納自己哪裡，哪裡就變的更完美。
身體每天都在變化，身體的變化是次要的，關鍵是心裡的變化，身心不二呀。帶電或者開花的那幾天到現在，每天都感覺無比的愛自己，愛自己的身體，身心都愛。
身心每天都有驚喜，這很讓我喜悅！
感謝那個看到一個小姐姐在微博分享自己去學阿卡西，就第一時間心動馬上報名的自己；
感謝那個在阿卡西群裡分享內觀報名的同學；
也感謝看到內觀報名，就第一時間報名的自己；
同樣感謝內觀中心的老師，義工師姐師兄，以及一切的一切。
心動，第一時間行動，全都沒有錯。
這就是巴夏說的做自己心動興奮的事情。
如此簡單，如此美好。
讓我們的生命從此永遠簡單美好吧。
讓群裡高修為的姐姐，幫我看阿卡西，我的塔羅日記那天抽到了教皇；
去內觀之前給自己抽塔羅牌，抽到了教皇；
我給自己抽2021的運勢，又抽到教皇，還有星幣女王。
有靈性的成長，又有物質的收穫。
一切都美好且值得期待，希望看文章的大家都一樣。
只要你看到自己，愛自己，讓自己做自己想做的事。
做自己內心真正想做的事，你就在心流中，就在愛裡了。
有愛，享受愛，分享愛。
愛裡，怎麼會沒有豐盛富足。
2021，共勉。