最近學生物總結到很多激素知識，首先我要說的是生長激素決定你的身高，而激素來自於大腦垂體，只要你讓垂體分泌加快就可以猛長高。
人只要分泌生長激素肥胖身體會因為長高而苗條！你有沒有再睡覺的時候感覺掉進懸崖而驚醒，這就是長高，並不是你掉下去而拉長，而是你受驚嚇使你的垂體分泌激素。寒冷的刺激也會刺激垂體分泌。
有些人說為什麼我運動長不高，吃的也不差？運動只刺激關節，分泌激素得看你自己身體的需要。比如說遊泳，遊泳是一種運動，它放鬆了你的重力，而它的寒冷使你起雞皮疙瘩，寒冷刺激你腦垂體讓你分泌生長激素。不光這樣，你必須具備蛋白質和鈣，這樣才會三者互補，所以三者不可缺少！
南方地區炎熱，比如海南島一年四季如夏天，而北方處於平原地區，冬天吹西北風，這也是我上面所說的寒冷刺激腦丘中區垂體，這也是北方人高於南方人的原因！飲食方面，北方以面，南方以米，而麵食含鋅，對長高幫助極大！
有人想說寒冷能長高，不是還要曬太陽才長麼？我要解釋一下，太陽促進的是維生素d吸收，寒冷刺激的是垂體的分泌！都說晚上十點到兩點分泌生長激素最多，但最終也沒解釋為什麼這個時候分泌最多，今天我來解釋下
你一天的運動都離不開腿，睡覺意味著你刺激了一天的腿終於可以放鬆，放鬆了，裡面自然有殘缺，因為它承載了100多斤數十個小時，所以它需要得到維修，這個時候你激素蛋白質，鈣制就來維修你的漆蓋，從而你的雙腿變厚了一點點，這樣就是長高！之所以10點睡，要求你要足夠八小時睡眠，這樣腿部就會維修恢復的更長，有人會問睡懶覺是不是維護的更長？不是的，當你的漆蓋維護好，身體會給大腦反應，足夠了，不需要了！
所以每項運動都涉及對腿的刺激，當你蛋白質，鈣制，缺少正常值，生長激素只會顯得沒用甚至不分秘例如你鍛鍊一天，晚上如果抽筋了，說明是缺鈣的原因，生長激素來維修你的雙腿你卻沒有鈣物質來維修，就會抽筋疼痛！所以促進運動還要補充謝謝元素有人問空調的寒冷刺激行不行，我覺得有點效果，夏天一個暑假大家很久不見，就會發現身高大有改變，是因為洗冷水澡起雞皮疙瘩，刺激中區大腦垂體，加上每天鍛鍊腿部放鬆時間長，自然生長快。
我直接說怎麼刺激大腦垂體，舉這麼多的例子也是有道理的，驚嚇會刺激，寒冷會刺激。也許有人會笑話我，沒事啊，我反正就是這麼長得，來分享給大家，儘管有些不科學地方，大家指出來就是。我說的那兩種只是加快分泌生長激素，大家不都是想快點長高麼，並不是說不長了，只有這兩種能夠迅速刺激，這也就是你聽說的一年長七八釐米高的人。
喝涼水都能長高的，首先他的父母遺傳基因不錯，科學上說70％遺傳是這麼說的，有些人也因為分泌生長激素而變成巨人，所以，我要說的主要就是刺激生長激素來加快長高，至於那些生長過快的，一定具備這個條件。
有人問？做噩夢也能長高，我想回答是的，有句話叫做你當我是嚇大的？的確，你做惡夢也是睡眠中一種生長激素分泌，而由於心裡恐懼，大腦會給出相應回應，刺激大腦滲透壓感受器，從而你感覺嚇的全身發汗，因此垂體就會分泌。
大家不要專門看鬼片，偶爾刺激下即可！
還有SY大家覺得可能只是一點水分蛋白質什麼，來一發這並不可怕，可怕的是它會讓身體激素分泌失去協調，破壞生物鐘，晚上睡不著早上不想起！
我談談我初三那年長好八釐米，為了放鬆學習壓力，每周末都去農村跑步，大冬天穿的單，因為跑步熱，中途時不時遇到狗，追的我哭了出來，於是那段時間長的特快，朋友見我都說我長了個頭那麼高！
以上內容只是參考，大家沒必要信我的思想，只是最近我好多朋友都說我長高了！