32歲復旦女博士于娟的臨終感言
人一生最應該看透兩件事：一是，在生死臨界的時候，你會發現任何的加班、給自己太多的壓力、買房買車的需求，這些都是浮雲；健康才是此生最大的工作。二是，如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母買雙鞋子；不要拼命地去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。
生死臨界，留戀的絕不是名利，悔恨的一定是忽視了健康
于娟臨終之前，寫了一本書，叫《此生未完成》。雖然我沒有通讀這本書，但從此書的名稱和別人的摘錄可以看出于娟對於人世無盡的留戀、對於親人無盡的抱憾、對於忽視健康無盡的悔恨。生死臨界，什麼都是浮雲，唯有活著。
人總在追名逐利，健康從來就是一個不起眼的東西
司馬遷說：「天下熙熙皆為利來，天下攘攘皆為利往。」事實是這樣的嗎？事實真的是這樣。不信，你看看滿大街忙忙碌碌的人群。
事實上，人最不重視的就是健康、最看不透的就是活著的意義。因為還健康，所以我們根本就想不起不健康的事情。所有要做的事情，根本就沒有健康的位置。
你拼命地活著，換回的未必就是幸福
你總會說，為了生活，你沒有時間去鍛鍊身體；為了生活，你沒有時間或錢去例行體檢；為了生活，你要加班加點；為了生活，你沒有多餘的錢去買份保險。
天有不測風雲，人有旦夕禍福，人生未必如你所願。你健康的時候，拼命為了活得更好；你不健康的時候，花光所有積蓄，甚至債臺高築，僅僅是為了苟延殘喘。
奮鬥和健康並不矛盾，奮鬥要建立在長久活著的基礎之上
人生豈能不奮鬥？不奮鬥，吃什麼？穿什麼？家能過好嗎？別人怎麼看你？活著有什麼意思？但不能以此而去透支你的生命、你的健康、你的身體。
人生不能不奮鬥，但人應該把快樂建立在可持續的長久的人生目標之上，而不應該只是去看短暫的名利權情。
健康決不能忽視，世上沒有後悔藥
人就是這麼矛盾。明知是在透支健康，總是心存僥倖，不當回事兒。真等到了無可救藥的地步，才感慨悔不當初。
天下什麼藥都有，就是沒有後悔藥。所以說，既然明白了健康的重要性，既然明白了活著的終極意義，就要從即刻開始把你的健康問題重視起來。任何在健康方面的花費和投資都不是多餘的。
生死體驗不起，即刻重視健康
一個人，只有到了所有的「名利權情」換不回「活著」的時候，才意識到「健康」才是一個人最大的財富，「活著」才是王道。
健康第一，健康才是王道，健康才是革命的本錢。不管有錢沒錢，都要好好保養自己。為了健康，不必吝嗇；為了健康，不怕所謂的浪費時間。
經歷過鬼門關，才深刻體會到一個普通健康的人是多麼的幸福
朋友在經歷過一場大病之後，迷上了打桌球，一天兩趟，幾乎是風雨無阻。他給我說過，沒在鬼門關走過一遭的人，很難理解他對運動的那種貪婪，對活著的那種渴望，對平凡的那種珍惜。他還說，他好久沒體會到身體完全正常的那種感覺了。
越是經歷過生死的人，越能體會到道家思想的偉大
道家的楊朱學派有言，「拔一毛而利天下者，不為也。」楊朱談不上自私，而是為了「全性保真，不以物累形」。莊子妻死，莊子擊缶而歌。莊子不是沒有人性，而是把生死看淡。老子說：「吾所以有患者，為吾有身，及吾無身，吾有何患！」老子並非成仙，而是大徹大悟，看透生死。