每日一菜丨冬寒滋補豬肚湯,在家煲起來~

2021-02-17 南方生活廣播


聽說明天要降溫了,今天小編要給大家介紹一款豬肚湯,天氣寒冷,如果在家喝一碗熱滾滾的豬肚湯,既暖身又養胃禦寒。現在看看豬肚湯有哪哪些做法,在家可以煲起來咯~

豬肚的營養功效:豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等,具有補虛損、健脾胃的功效,適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用。
豬肚味甘,性微溫,歸脾、胃經;補虛損,健脾胃;用於虛勞羸弱、瀉洩、下痢、消渴、小便頻數、小兒疳積等症。
如何清洗豬肚:

1、巧洗、巧做豬肚:將豬肚用清水洗幾次,然後放進水快開的鍋裡,經常翻動,不等水開就把豬肚子取出來,再把豬肚子兩面的汙物除掉就行了。
2、新鮮豬肚黃白色,手摸勁挺黏液多,肚內無塊和硬粒,彈性較足。

1、胡椒豬肚湯

材料:豬肚1個,白胡椒粒1大匙,水800㏄,
調料:姜50公克,蔥2根,八角4粒,鹽1/2小匙,米酒1大匙
做法:
1.將白胡椒粒用刀面壓碎成白胡椒碎備用。
2.豬肚剪去外表油脂,翻面加2大匙鹽(份量外)搓洗後用水沖洗乾淨,再加2大匙白醋(份量外)搓洗後沖水洗淨,放入滾水汆燙,撈出刮去腸膜備用。
3.滾水加調味料A,放入作法2的豬肚,用小火煮10分鐘撈出。
4.將作法1的白胡椒碎、作法3的豬肚、調味料B和水,全部放入電子鍋內鍋,按下「煮飯」鍵,煮至開關跳起,取出豬肚待涼切適當大小,再放回內鍋略燜即可。

2、芡實豬肚湯

材料:芡實,蓮子,豬肚,枸杞,排骨

做法:

1.蓮子,芡實,枸杞泡發待用。

2.把豬肚和排骨洗淨,分別放入鍋內,加清水適量,煮沸後撈起。
3.將豬肚和排骨先倒入煲鍋中煲半小時,然後再把其餘的材料一起倒入煲一個半小時,食用前加入少許鹽調味即可。


3、白果腐竹豬肚湯

材料:豬肚900克,白果15顆,幹腐竹2根,紅棗10顆,姜數片,胡椒30顆

做法:
1.先豬肚外面多餘的脂肪切掉不要,然後把整個豬肚反轉放大盆裡,灑上鹽,不斷揉搓至鹽化掉,然後衝水把粘液洗掉,如此反覆三次後,加點白酒再搓一遍,用清水衝洗乾淨後,把豬肚再次反轉。這一步非常關鍵,只有把肚子裡的粘液洗乾淨才沒有異味。
2.鍋裡放清水(沒過豬肚),加薑片和蔥白,水燒開後,把洗淨後的豬肚放進,倒些料酒,把豬肚燙至變色後撈起。放清水裡洗淨並把多餘的脂肪去掉。
3.把洗好的豬肚整個放沙鍋裡,加入清水和稍拍爛的胡椒粒,薑片,去核紅棗。大火燒開20分鐘後,加入去皮的白果,然後轉小火煮40-50分鐘。
4.等豬肚煮至用筷子能輕鬆插入就撈起切成小塊,然後和泡軟的腐竹一起回鍋煮20分鐘,最後下鹽調味即可食用。


4、四神豬肚湯
材料:豬肚1半個,山藥20g,茯苓10g,蓮子20g,芡實10g,老薑1小塊,紅棗四顆,鹽少許
做法:
1.豬肚買回來用剪刀剪開,並流動水搓洗乾淨,放入碗中,用鹽或白醋分兩次搓洗豬肚,並用水衝洗乾淨
2.最後加入澱粉搓洗,再用水衝洗乾淨,這樣豬肚就沒有異味了
3.將搓洗乾淨的豬肚放入滾水中汆燙3分鐘
4.撈出後用刀切成條狀
5.將山藥、芡實、茯苓、蓮子沖洗乾淨,老薑切片
6.豬肚與所有材料一起放入砂煲裡,加入足量清水,大火燒開後轉小火慢燉2個小時,最後加鹽調味即可。


5、豬肚山藥湯

材料:鐵棍山藥1根,豬肚1/6個,.姜,生粉,鹽
做法:
1、豬肚生粉揉過兩次,放鹽搓兩次,就用開水灼好,然後切成小塊備用;
2、豬肚放鍋裡,放姜,放水沒過豬肚,大火煮開後轉小火煮半小時;
3、待水再次滾開後就可以放山藥了,再次滾開後就可以加鹽飲用了。


6、玉米筒骨豬肚湯
材料:玉米,豬肚,筒骨,豬踭肉1塊,紅蘿蔔,馬蹄,蓮子,百合,茨實,薏米,無花果
做法
1、豬肚處理比較麻煩,我一般都是叫買肉的先略微搞好,回家再用鹽、生粉裡外搓一下用水衝乾淨,再放鍋裡飛水後洗淨。
2、筒骨一條,一分為二斬開,飛水後洗淨。
3、甜玉米去皮留須洗淨切成小段,紅蘿蔔去皮洗淨切好。
4、馬蹄去皮洗淨,如果不是即日煲的話,建議不要買去了皮的,因為去了皮的馬蹄放久了會發黑的。
5、蓮子、百合、茨實、薏米、無花果洗淨
6、將所以材料放湯煲裡加清水,大火煲滾後轉中火煲兩個小時,放鹽調味便可飲用。


一舊飯


相關焦點

  • 豬肚湯的溫補版
    今天帶來一個豬肚湯,豬肚呢,平常阿瑪會做豬肚雞,豬肚包著雞腿肉,下去一些白胡椒,一起煲,那個香氣聞起來已經感覺暖暖的,可是豬肚雞吃多了會太燥熱,偶爾吃吃是好,經常吃就不好了。 所以今天這個豬肚湯,是以補脾胃為主的,搭配茨實和蓮子,這樣不上火,到了春天還可以喝的湯哦。
  • 金洲豬肚雞,感恩大回饋!全場湯底5折,低至39元!茂名特色小炒7.8折!!!
    【金洲豬肚雞】 所有湯底5折!5折!5折!最低只要39元!活動時間:2017年4月13日-4月30日吃豬肚雞養胃滋補身子最適合了~這一煲正宗胡椒豬肚雞有分細中大及特大鍋,按人數或者胃容量來選就好啦~細鍋78元/
  • 在驚蟄喝一碗「藠頭豬肚湯」,春天才真的鮮活了起來
    2019年,《生命時報》(微信內搜索「LT0385」即可關注)推出系列策劃 「二十四節氣·靚湯」,在湯湯水水中,品嘗四季輪轉的滋味。3月6日——3月20日初桃始華、次倉庚鳴、末鷹化為鳩「一聲驚雷萬蟄醒,忽去溫巢動離情。紅塵陌上風煙重,涅槃重生踏春行。」
  • 第35味丨蓮子淮山枸杞百合煲豬脷湯
    往期湯譜目錄:>>《第34味丨胡椒豬肚湯》>>《第33味丨冬蟲夏草花膠燉水鴨湯》>>《第32味丨核桃杜仲煲鷓鴣湯》>>《第31味丨黃芪核桃燉豬腦湯》>>《第30味丨雞骨草陳皮煲水鴨湯》
  • 蓮子豬肚湯 做法大全.
    做法一、長按指紋,識別圖中二維碼,關注關注中國餐飲交流平臺,關注學習,留心進步,提高自己。通過介紹了什麼是蓮子,我們知道蓮子不但可以食用而且還有非常高的食用價值,蓮子有抗癌防癌的功效,經常吃蓮子可以起到清心,祛斑,強心,安神以及滋養和補虛等好處,我們用蓮子搭配上豬肚做出了蓮子豬肚湯,蓮子豬肚湯有健脾胃和保護心臟等多個方面的功效。做法三、蓮子不僅能潤肺止咳,還有降血壓的功效。
  • 吃豬肚雞打3.8折?!年末吃豬肚雞來二叔公!
    老廣二叔公豬肚雞的精華,就是這煲湯底!一直堅持用明火+瓦煲煲湯。它家的瓦煲耐高溫,文火慢熬幾個小時也不會裂開,傳統夠味。老廣二叔公有秘方湯底,選配多種名貴藥材、30斤筒骨、5隻老雞、百歲山泉水、熬製6小時燉湯而成。
  • 洋參豬肚雞 清熱又滋補
    陳姨愛煲湯,並不是她有多愛喝湯,而是覺得湯水滋補,讓天天在外忙碌的女兒女婿能補補身體,讓正在長身體的小外孫女多吸收些營養。陳姨常做豬肚煲雞,這是廣東一道名菜,有非常好的滋補作用,很適合溫補養生。對於她來說,這道湯最實際的是不僅全家愛喝,而且湯渣都熱銷,一點不浪費。傳統的豬肚雞做法往往會用到胡椒黨參等材料,這類食材在夏季食會比較上火,現今正值中伏,宜食西洋參,這次陳姨就做了一道不一樣的豬肚雞湯:洋參豬肚雞。西洋參很配夏日西洋參具有補氣養陰,清熱生津的功效。
  • 豬肚湯的做法大全 營養滋補湯功效好
    豬肚湯是人們喜愛喝的湯,營養豐富味道鮮美,多喝豬肚湯對人體有很大的好處,能夠提高人體的免疫力,那麼大家知道怎麼豬肚湯的做法嗎?
  • 「0」元吃胡椒豬肚雞!仲送手工馬拉糕,三水又一間店擠爆了…
    經過一段時間飲食調理,宜妃的胃病已痊癒,這道菜不僅去病強體,也有養生保健之功效,從此乾隆御筆一揮,把這道菜叫做「鳳凰投胎」。從此,這道宮廷御膳在民間廣為流傳……一煲(價值78元)冬天想吃點滋補的東西豬肚雞最適合不過!
  • 做豬肚湯,第一步你就錯了,記住這幾點,湯汁濃白沒腥味
    冬季總會喜歡煲各式營養湯,豬肚湯是南方人最經常喝的湯羹。
  • 豬肚湯合集
    ❸材料除白果跟腐竹外全部放入湯鍋煲一個半小時後,最後再加入白果和腐竹繼續煲半小時,最後加鹽調味即可。腐竹煮的時間不能過長,以免爛掉。強調一下,煲豬肚湯一定要用白胡椒,而不能用黑胡椒。胡椒有驅寒 暖胃的功效,不過用量也不易放太多,大約15克左右,如果實在沒有,湯煲好後放胡椒粉也行,不過我還是覺得胡椒粒會更加的好喝,特別是冬天的時候。
  • 豬肚湯上火嗎 豬肚配什麼煲湯不上火
    豬肚湯是用豬肚為主要原材料做成的一道菜品,非常滋補,適合身體虛弱、手術後患者、孕產婦等多種人群食用,那么喝豬肚湯會不會導致上火呢?
  • 【每日一膳】腐竹白果豬肚湯
  • 美食百科 | 教你豬肚做法,滋補又美味
    導語:豬肚是一道滋補菜餚,很多人都喜歡吃豬肚,它的滋補效果非常的棒,能夠增加人體的免疫力,驅寒祛溼,那麼大家知道豬肚的做法嗎?
  • 脾胃虛寒想飲湯?胡椒豬肚雞絕對是不二之選
    乾隆大喜,把這道菜稱為胡椒豬肚煲雞,從此在民間廣為流傳,演化為現在的豬肚雞。這個傳說並不是沒有醫學根據的,據《本草綱目》記載,胡椒有溫中下氣、和胃、止嘔功能。現在有專營豬肚雞火鍋的連鎖餐飲,冬季的時候也常常去吃,香濃的雞湯裡面有著濃濃的奶香和胡椒味,幾口下去寒氣全無,配上一杯鮮果汁和廣式煲仔飯,那確是一大享受。
  • 冬季喝湯最滋補,9款冬季滋補湯品,做給家人喝吧!
    不妨就在家給自己和家人煲一鍋暖暖的冬季養生湯吧~滋補中氣,健肺養顏,養神平壓功效:增強皮膚彈性、延緩衰老,也是適合熬夜一族的滋補湯水1.土雞肉切件後瀝乾水備用(喜歡吃白切雞的朋友可以成只雞);2.牛大力刮去皮後斜切薄片,枸杞子洗乾淨備用;3.牛大力和土雞肉放入湯煲裡,大火燒開,中火煲1個半小時,最後十分鐘加入枸杞已,加鹽調味即可
  • 雞嫩肚脆湯好喝,這家火遍全國的豬肚雞來了,一煲只要58元!
    蝦蟹海鮮鍋雙人套餐(大閘蟹2隻+神仙蝦2份+生菜半份+娃娃菜半份+蟹黃面+水果+茶位調料費x2+紙巾)原價:199元,優惠價: 七天品蟹軒 【地址】華美創意園一樓星河coco對面(海底撈樓下)【電話】18933839817【營業時間】10:00-凌晨02
  • 煲一煲10個補湯,讓自己多一些健康.
    配方:杜仲30克 山楂20克 豬肚1隻 姜5克 蔥10克 鹽5克 大蒜10克做 法:1.把杜仲用鹽水炒焦;山楂去核,切片;豬肚洗淨;姜切片,蔥切段,大蒜去皮2.把鹽抹在豬肚裡外兩面,抹勻;把杜仲、山檀、薑片、蔥段裝入豬肚裡把 豬肚置煙鍋內,加清水2000毫升,置武火上燒沸,打去浮沫,用文火燉90分鐘,停火。
  • 豬肚湯
    豬肚,平時在家裡吃的也比較多,特別是年關時候。白油肚條、涼拌肚條、肚條炒蒜苗、燻臘肚等等,但是對於豬肚燉湯卻是從來沒有做過。突發奇想地做這道菜,其實是因為一周前在網絡上看到了一個關於豬肚燉雞的視頻,還是在深夜。那乳白濃鬱的湯汁,簡直讓人垂涎三尺。對於吃,我好像從來不曾患拖延症,於是,立即買了煲湯的砂鍋,安排上了這道菜。果然,深夜的每個決定都是衝動沒有經過深思熟慮的。
  • 《鹹菜白果腐竹胡椒豬肚湯》
    《鹹菜白果腐竹胡椒豬肚湯》的美食做法今天氣真的有點小冷不過晚上的士靚湯讓我喝出了幸福暖胃兒鹹萊白果腐竹胡椒煲豬肚 湯潤去溼