聽說明天要降溫了,今天小編要給大家介紹一款豬肚湯,天氣寒冷,如果在家喝一碗熱滾滾的豬肚湯,既暖身又養胃禦寒。現在看看豬肚湯有哪哪些做法,在家可以煲起來咯~
豬肚的營養功效:豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等,具有補虛損、健脾胃的功效,適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用。
豬肚味甘,性微溫,歸脾、胃經;補虛損,健脾胃;用於虛勞羸弱、瀉洩、下痢、消渴、小便頻數、小兒疳積等症。
如何清洗豬肚:
1、巧洗、巧做豬肚:將豬肚用清水洗幾次,然後放進水快開的鍋裡,經常翻動,不等水開就把豬肚子取出來,再把豬肚子兩面的汙物除掉就行了。
2、新鮮豬肚黃白色,手摸勁挺黏液多,肚內無塊和硬粒,彈性較足。
1、胡椒豬肚湯
材料:豬肚1個,白胡椒粒1大匙,水800㏄,
調料:姜50公克,蔥2根,八角4粒,鹽1/2小匙,米酒1大匙
做法:
1.將白胡椒粒用刀面壓碎成白胡椒碎備用。
2.豬肚剪去外表油脂,翻面加2大匙鹽(份量外)搓洗後用水沖洗乾淨,再加2大匙白醋(份量外)搓洗後沖水洗淨,放入滾水汆燙,撈出刮去腸膜備用。
3.滾水加調味料A,放入作法2的豬肚,用小火煮10分鐘撈出。
4.將作法1的白胡椒碎、作法3的豬肚、調味料B和水,全部放入電子鍋內鍋,按下「煮飯」鍵,煮至開關跳起,取出豬肚待涼切適當大小,再放回內鍋略燜即可。
2、芡實豬肚湯
材料:芡實,蓮子,豬肚,枸杞,排骨
做法:
1.蓮子,芡實,枸杞泡發待用。
2.把豬肚和排骨洗淨,分別放入鍋內,加清水適量,煮沸後撈起。
3.將豬肚和排骨先倒入煲鍋中煲半小時,然後再把其餘的材料一起倒入煲一個半小時,食用前加入少許鹽調味即可。
3、白果腐竹豬肚湯
材料:豬肚900克,白果15顆,幹腐竹2根,紅棗10顆,姜數片,胡椒30顆
做法:
1.先豬肚外面多餘的脂肪切掉不要,然後把整個豬肚反轉放大盆裡,灑上鹽,不斷揉搓至鹽化掉,然後衝水把粘液洗掉,如此反覆三次後,加點白酒再搓一遍,用清水衝洗乾淨後,把豬肚再次反轉。這一步非常關鍵,只有把肚子裡的粘液洗乾淨才沒有異味。
2.鍋裡放清水(沒過豬肚),加薑片和蔥白,水燒開後,把洗淨後的豬肚放進,倒些料酒,把豬肚燙至變色後撈起。放清水裡洗淨並把多餘的脂肪去掉。
3.把洗好的豬肚整個放沙鍋裡,加入清水和稍拍爛的胡椒粒,薑片,去核紅棗。大火燒開20分鐘後,加入去皮的白果,然後轉小火煮40-50分鐘。
4.等豬肚煮至用筷子能輕鬆插入就撈起切成小塊,然後和泡軟的腐竹一起回鍋煮20分鐘,最後下鹽調味即可食用。
4、四神豬肚湯
材料:豬肚1半個,山藥20g,茯苓10g,蓮子20g,芡實10g,老薑1小塊,紅棗四顆,鹽少許
做法:
1.豬肚買回來用剪刀剪開,並流動水搓洗乾淨,放入碗中,用鹽或白醋分兩次搓洗豬肚,並用水衝洗乾淨
2.最後加入澱粉搓洗,再用水衝洗乾淨,這樣豬肚就沒有異味了
3.將搓洗乾淨的豬肚放入滾水中汆燙3分鐘
4.撈出後用刀切成條狀
5.將山藥、芡實、茯苓、蓮子沖洗乾淨,老薑切片
6.豬肚與所有材料一起放入砂煲裡,加入足量清水,大火燒開後轉小火慢燉2個小時,最後加鹽調味即可。
5、豬肚山藥湯
材料:鐵棍山藥1根,豬肚1/6個,.姜,生粉,鹽
做法:
1、豬肚生粉揉過兩次,放鹽搓兩次,就用開水灼好,然後切成小塊備用;
2、豬肚放鍋裡,放姜,放水沒過豬肚,大火煮開後轉小火煮半小時;
3、待水再次滾開後就可以放山藥了,再次滾開後就可以加鹽飲用了。
6、玉米筒骨豬肚湯
材料:玉米,豬肚,筒骨,豬踭肉1塊,紅蘿蔔,馬蹄,蓮子,百合,茨實,薏米,無花果
做法
1、豬肚處理比較麻煩,我一般都是叫買肉的先略微搞好,回家再用鹽、生粉裡外搓一下用水衝乾淨,再放鍋裡飛水後洗淨。
2、筒骨一條,一分為二斬開,飛水後洗淨。
3、甜玉米去皮留須洗淨切成小段,紅蘿蔔去皮洗淨切好。
4、馬蹄去皮洗淨,如果不是即日煲的話,建議不要買去了皮的,因為去了皮的馬蹄放久了會發黑的。
5、蓮子、百合、茨實、薏米、無花果洗淨
6、將所以材料放湯煲裡加清水,大火煲滾後轉中火煲兩個小時,放鹽調味便可飲用。
一舊飯