很多女性朋友都會問經期可不可以豐胸？今天小編就來給姐妹們詳細介紹一下：其實，應用好經期除可以減肥外，更是可以豐胸的，相信豐胸的美眉們聽到這個消息肯定都會樂瘋了吧，這個時候不豐胸，什麼時候豐胸呢！
經期豐胸，快速轉移脂肪，胸圍暴漲，速變D杯sexy女郎。
經期是體內的荷爾蒙最為動蕩的時刻，掌握好你就能立刻變身D杯女王！
可以在月經來的第11、12、13這三天，或第18、19、20、21、22、23、24這7天，多做胸部按摩，多吃有豐胸功效的食物。前面的三天為豐胸最佳時期，後面的7天為次佳時期。因為在這10天當中，影響胸部豐滿度的卵巢動情素24小時等量分泌，因此是激髮乳房脂肪增厚的最佳豐胸時期。
按摩豐胸是效果非常好，重要的是安全不會反彈。只需要每天堅持在家按捏胸部就會有很贊的效果，首先圍繞胸部轉圈，接著將胸部往中間擠壓，緩慢的揉捏即可。
月經來的前七天，多吃黃豆，黃豆含有蛋白質和卵磷脂，可以提高雌激素的水平，達到豐胸健身的功效。
山藥營養價值很豐富，一般在來經期的前7天就可以食用了，因為山藥含有豐富的胺基酸和黏蛋白以及多種礦物質，既可以幫助乳房發育也能助你經期瘦身。
主料：豬蹄2隻、山藥200g、黃豆2把、枸杞10粒
輔料：蔥、姜適量、鹽、料酒、花椒、八角、高湯精
黃豆山藥豬蹄湯的做法步驟
1、黃豆提前泡發2小時，山藥去皮切塊水中浸泡備用。豬蹄洗淨分解浸泡，冷水下鍋氽燙後取出衝洗乾淨，放進高壓鍋中加足夠量的水，水沸後，撇去浮沫，放蔥結、薑片、料酒、調料包（花椒、八角）、黃豆，然後蓋蓋子，中火壓30~40分鐘。
2、關火，排氣，開鍋，放山藥、適量的鹽，再燉煮20分鐘，待山藥軟糯後，放枸杞、少量高湯精或味精，香菜點綴即可。
在經期階段，早晚各喝一碗酒釀蛋，不僅能豐胸還有非常不錯的養顏效果。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而雞蛋中則含有豐富的營養物質和熱量，增加機體的荷爾蒙產生，是絕對有效的豐胸食物。
酒釀蛋的製作過程：
材料：酒釀3大匙、雞蛋1個、清水適量、紅糖適量、生薑末1茶匙。
做法：1、在滾水中加入紅糖、生薑，然後打進雞蛋，跟著即可熄火。2、將蛋與湯盛入碗中，放入酒釀即可食用。
有著「長生果」美譽的花生，其實也是非常不錯的豐胸食物，特別是在經期後連食7天就會有非常顯著的豐胸效果。
這是因為花生中含有豐富的維生素E和脂肪等營養物質，這些物質可以促進卵巢發育和完善，是成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。
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