為什麼越來越多的年輕人患痛風？做到這幾件事，痛風或會繞著走
導語：痛風是我們現在的生活中比較常見的一種疾病，主要是由於身體內攝入的嘌呤含量太高，導致體內的尿酸值升高而不能及時的被身體分解而引起的。而且痛風一旦發作的話，是非常的難受的，可以說是痛不欲生的。
一、為什麼越來越多的年輕人患痛風？
調查顯示，現在痛風的發病年齡越來越低，甚至在我國現在已經有很多20歲左右的人都有痛風的歷史。比如相聲演員郭麒麟，剛剛20出頭就已經受痛風的折磨。其實痛風和我們平時不良的生活習慣是分不開的，很多的年輕人現在對於喜歡吃的食物就多吃點，不喜歡吃的食物就少吃一點，而且還會經常的吃一寫高油脂，高嘌呤的食物。這樣不健康的飲食習慣，對於我們身體是很不好的，若長期這樣的飲食習慣就會加重我們中風的風險。
二、不吃這4果，多吃這4蔬，做好這4事，尿酸慢慢降
1、這四果不要吃
（1）牛油果
牛油果是營養價值比較豐富的水果，對於身體健康的人來說是非常好的。但是牛油果中含有大量的脂肪，會使尿酸堆積在身體內，影響尿酸的排洩。所以有痛風的人不建議食用。
（2）蘋果
蘋果在我們大部分人的印象當中都是非常健康的食物，因為蘋果中的卡路裡非常低，對於正在減肥的人來說是非常友好的。但是由於蘋果中的糖分較高，糖分若不能被身體及時的排出的話，就會轉化成尿酸，從而會使我們身體的尿酸升高，增加痛風的發病率。
（3）梨
現在這個季節梨對於清肺潤肺有著不錯的效果，但是梨中的果酸會使我們的身體有增加尿酸的風險，所以不建議痛風患者吃梨。
（4）甘蔗
甘蔗是我們很多人都比較喜歡吃的食物之一，因為甘蔗味道甜美，水分比較充足。但是其實甘蔗中的糖分是比較高的，會增加肥胖的風險，進而加劇痛風，所以痛風患者儘量不要食用。
2、多吃這4蔬
（1）西蘭花
西蘭花是一種嘌呤含量比較高的食物，對於促進身體內毒素和垃圾的排出，降低尿酸含量，有著很好的效果。非常適合痛風患者食用。
（2）白菜
白菜是我們這個季節比較經常食用的菜品之一，物美價廉，有助於清理我們身體內的毒素垃圾和尿酸的排出，對於降低我們身體尿酸的含量有著很好的效果，可降低痛風的發病率。
（3）茄子
茄子是屬於一種鹼性的食物，對於降低我們體內的尿酸，有著很好的作用，適宜痛風患者食用，但是茄子是比較容易吸收油脂的，經常炒著吃的話對我們的身體健康是不利的。
（4）萵苣
萵苣有著促進我們身體的新陳代謝的作用，可以很快的把尿酸排出我們的體外。有助於溫定尿酸值，所以痛風的人可以多吃一點萵苣。
3、做好這4事
（1）注意飲食
痛風患者一定要注意最好不要吃高嘌呤的食物，像動物肝臟、海鮮、啤酒燒烤等等這些都要拒絕，從根源上切斷嘌呤的來源。
（2）控制好體重
體重過高的話，會使身體脂肪太厚而導致新陳代謝的速度變慢。從而會使身體內尿酸的含量增加，會引發痛風的危險。所以要想降低痛風的風險，控制好體重是非常重要的，但是控制體重也不能過度的節食，要進行適當的運動來降低體重。
（3）多進行檢測
尿酸高的人要經常的檢查自己的尿酸含量，一旦尿酸高的話應積極的進行控制治療。
（4）降低尿酸，醫生建議：多喝降酸茶
多喝茶水可以促進我們身體內的新陳代謝的速度，對於降低尿酸是有一定的好處的。李時珍的《本草綱目》當中記載了菊苣、梔子、桑葉和葛根等中藥成分對於穩定尿酸有著非常好的效果。
其藥食原理如下：
菊苣：降低血糖、通便利尿、清肝去火、降尿酸、清理血管垃圾
梔子：瀉火除煩、清熱利溼、清肝明目、消腫止痛
桑葉：疏散風熱、清肺潤燥、平肝明目、涼血止血、降血脂、降尿酸
葛根：調節體溫、止渴止瀉、輔助降糖、擴張血管、改善記憶力
把上面的這幾種中藥成分，搭配在一起泡水喝的話就是一杯降尿酸茶了，對於降低尿酸是非常有效的，若你平時沒時間泡製的話，可以試試今天給大家推薦的這款將尿酸茶的茶包對於，非常的方便！趕緊點擊連結了解吧！
結語：尿酸高現在已經是我們生活中非常常見的問題了，為了你自身的健康，在平時一定要注意飲食，儘量減少高嘌呤食物的攝入。管住嘴邁開腿，也可以堅持喝降尿酸茶，堅持一段時間，尿酸恢復正常值，痛風不敢在靠近你！