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大蜜食堂|Duang~減脂南瓜盅第二季
在大蜜會告訴你：七分吃三分練。合理的飲食搭配，才能塑造出健康苗條的身材。在烹飪中既享受生活樂趣，又可達到減肥的效果，兩全其美，何樂不為呢？去年底大蜜發布過一款南瓜盅美食，受到小夥伴們的熱捧。這次大蜜又推出了南瓜盅第二季新菜系，結合春天的時令鮮蔬，將減脂精華菜品全部丟進去，讓你不瘦都難。各位小夥伴們快來試試吧，一定會讓您瘦得健康，瘦得美麗！
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大蜜食堂金玉滿堂新年美味南瓜盅
如此美麗的多彩南瓜盅~~一起動手來做吧~~~嘿嘿~~只需35分鐘，一份滿滿幸福感又低脂高營養的美味出爐啦~是不是棒棒的喏~~ 溫馨提示：1、大蜜減脂菜品全部少油少糖，但也要控制攝入量，大蜜告訴你「吃掉的都要還滴！」
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低脂無油 蛋煎彩虹三明治 超有料
又是超厚實超有料的三明治來啦，外面裹上蛋液煎的焦焦的，一口下去好吃的飛起～層次感人，低脂無油，減脂吃哦。3、沾蛋液，煎至兩面金黃即可切來就是色彩鮮明的吐司啦，超有料，吃起來層次豐富，超好吃，減脂吃也完全放心，無油低脂哦～也可以自制一杯檸檬百香果汁清新爽口，喝起來酸酸甜甜的，早餐配上這個高顏值三明治簡直是滿滿的幸福感哦～也可以自制一杯檸檬百香果汁清新爽口
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低脂減肥餐彈滑鮮美,低脂低卡番茄蝦滑粉絲湯,心靈的慰藉,好喝
低脂減肥餐彈滑鮮美，低脂低卡番茄蝦滑粉絲湯，心靈的慰藉，好喝 我今天給大家分享一道減肥寶寶要喝的一道自製的番茄蝦滑粉絲湯，好喝還營養，尤其是滿滿的番茄味兒，做法也是非常的簡單，再配上自製的蝦滑，還非常入味兒的粉絲，尤其是這個深秋季節來一碗
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大蜜食堂|快手雞蓉烘蛋,咖啡絕配,完美早餐!
今天依然是道快手菜，將雞肉打成細茸狀融於雞蛋中，再加上清甜多汁的玉米粒，營養豐富的菠菜，還有酸酸甜甜好滋味的小番茄，一起放進烤箱裡，等出爐再配上一杯咖啡，就是一頓既好看又好吃的早餐了
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大蜜食堂 低脂和風牛肉飯,把「吉野」帶回家
這次我給大家帶來一款低脂的和風牛肉飯，滿足你減脂期的胃。牛肉是我們減脂期蛋白質攝入的渠道之一，但是外食店的牛肉飯通常是使用脂肪含量較多的肥牛片，一不留神就會攝入多餘的脂肪，且醬汁裡的成分更是不好掌控，如果自己在家可以做出同樣美味且低脂的牛肉飯，何樂而不為？
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【番茄燴大蝦】酸酸甜甜就是我
今天為大家做一道酸酸甜甜的番茄燴大蝦就像夢想做湯料包這件事起起伏伏、酸酸甜甜番茄蝦製作簡單，口感好，健脾開胃，營養豐富，家人都喜歡。大蝦肉質鬆軟，易消化，富含蛋白質和胺基酸及微量元素，具有補腎壯陽，健腦，通乳，提高免疫力，祛脂降壓，補氣補血的作用。
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你還記得火鍋的蝦滑嗎?一道番茄蝦滑湯,鮮美湯濃又開胃
其實還有一種鮮蝦的做法深受大家喜愛，那就是蝦滑。它跟蝦仁不一樣，跟肉丸有點相似， 但味道和口感上也是有很大差別的。蝦滑更加的香滑，這也是它最大的特點，這次夕陽做一道番茄蝦滑湯，不僅有著細嫩香滑的蝦滑，湯汁也是味道鮮美，喝上一口，讓人開胃。相信大家平時去吃海底撈或者火鍋時，蝦滑這道菜式一定沒有放過。
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酸甜鮮美,油麵筋蝦滑番茄湯
油麵筋蝦滑番茄湯By 食無涯海底撈的蝦滑真的是好吃，鮮嫩Q滑，沒有一絲腥味。昨晚點的太多剩下打包帶回來又是一個好菜。原料：油麵筋蝦滑、番茄、煮熟鵪鶉蛋、豆皮、魔芋絲、菌菇、香菇、食用油、食鹽、番茄醬、香蔥、生薑、雞精。做法步驟：第1步、準備齊食材。第2步、切好蔥姜。第3步、熱鍋熱油下入西紅柿翻炒出汁。
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健身營養食譜——酸酸甜甜就是你,茄汁玉米雞胸肉
健身為的就是保持身材的完美比例，無論哪個反面都很嚴格，好比飲食，不能吃油膩的，生冷的，燒烤等等，只能吃雞胸肉來保持，而沒有味道的雞胸肉要怎麼做才好吃呢，今天為大家推薦一款健身營養美食，茄汁玉米雞胸肉，酸酸甜甜就是你低脂好吃不胖的茄汁玉米雞胸肉
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0難度的小甜品:梅漬小番茄,酸酸甜甜,消暑必備
對不起，我又向小番茄下手了。連日的陰雨讓心情有點煩躁，急需甜品來解解悶。本來想來一道姜撞奶，尷尬的是生薑和牛奶家裡都沒有…懶癌間歇性發作不想出門的我看著手中的小番茄，好吧，就它了。於是梅漬番茄光榮登場。冷藏後的小番茄冰冰涼涼，咬一口，番茄的汁水在口中爆開。味蕾瞬間被酸酸甜甜的口感俘獲。一口一個美滋滋。話不多說，讓我們來看看小番茄的華麗變身。
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紅紅火火的疙瘩湯,番茄做醬汁,酸酸甜甜口感極好
紅紅火火的疙瘩湯，番茄做醬汁，酸酸甜甜口感極好現在這個季節正是吃蔬菜的好時候，尤其是番茄，雖然說現在還沒到大量生產番茄的時候，可超市裡的番茄也是搶手貨，而這道食材本身也算得上一種比較受歡迎的食物。可是，這道食材雖然美味，但是很多人卻不知道怎樣去烹飪。
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番茄肉末碎碎面,酸酸甜甜好開胃,適合9月齡以上的寶寶
而且做法也很多樣，既能滿足寶寶的營養需求，又可以鍛鍊寶寶的咀嚼和吞咽能力。深受寶媽們 的喜愛。但是剛開始添加麵條輔食的寶寶們麵條一定要做的軟爛一些，這樣更利於寶寶的消化吸收。番茄肉末碎碎面，酸酸甜甜好開胃，適合9月齡以上的寶寶寶寶常吃麵條的好處你知道都有哪些嗎？
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大蜜食堂|一口入魂,鮮掉眉毛,好吃不胖!
韓式海帶湯 製作時間：50分鐘 難易程度：初級 食 材：裙帶菜葉、牛肉、魔芋絲節 配 料：香油、蒜、醬油、魚露（提鮮，可無）
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惠大一日三餐丨酸酸甜甜是冬天最下飯的了!酸甜咕嚕肉衝衝衝!
惠大的一日三餐都與你有關投稿：柚子分享的食物：五穀漁粉的番茄肉丸粉想說的話：酸酸甜甜的超好吃，粉也好吃，冬天喝一口番茄湯，巴適得很投稿：匿名分享的食物：中苑食堂粉面檔的河粉湯 想說的話：是中苑食堂非商家部分最喜歡的了，一般會加排骨，偶爾出現牛腩就加牛腩，再加一份肉丸卷，再自己加醬醋辣椒油蔥花，好！！！
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這一碗濃濃的番茄疙瘩湯,酸酸甜甜,專治沒胃口的你!
後來，生病的時候、想家的時候、不知道吃什麼的時候，總是想起奶奶的這碗番茄雞蛋麵疙瘩。暖心、也安心，暖胃，也養胃。我想，沒有誰能拒絕番茄和雞蛋的絕妙搭配吧？不管是番茄炒蛋、番茄雞蛋面，還是這碗番茄雞蛋麵疙瘩，只要番茄和雞蛋在一起，就是一道讓人無法拒絕的美味。有人說，番茄和雞蛋，是很多人思念的寄託。這裡面是不是也有你的專屬回憶？
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大蜜食堂|這麼省事的低脂下飯菜,你見過嗎?
秋葵，含有豐富的蛋白質、鈣、磷，有高蛋白質、高營養、低脂肪、低熱量、無膽固醇的獨特優勢，讓秋葵被稱為了減肥佳品，非常適宜減肥者食用。
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盤點 番茄牛肉哪家強
不知道大家是否還記得，上期「瞎扯」送上的光棍節大餐匯總中，有一位可愛的親和大家分享她喜歡的色彩鮮豔、濃鬱醇香、酸酸甜甜、香氣四溢、肉質細嫩，好吃得「要男朋友作甚麼
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腦洞大開,聖女果竟然有這種奇妙吃法,酸酸甜甜超開胃
一般聖女果都是洗乾淨直接吃，今天小姿教大家做一個夏日必備的冰鎮梅漬小番茄，酸甜爽口，消暑解膩，一口一個超好吃，酸酸甜甜超開胃。聖女果經過一夜冰鎮醃漬，飽吸了冰糖話梅汁液精華的小番茄，微酸、微甜、微甘，冰冰涼涼，非常可口哦！濃鬱的話梅味將聖女果的美味激發出來，混搭的滋味真的很美妙！
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酸甜超低脂番茄魔芋絲蝦滑湯,一定要碼起來!
最近天氣越來越冷，伴隨著氣溫的下降的是小味激增的食慾，從早到晚不間斷的吃吃吃，還淨想吃肉，已經肥了一大圈，要是繼續胖下去，過年的時候穿新衣服都不好看了。今天分享給大家的是小味超喜歡的，低脂番茄魔芋絲蝦滑湯，從菜名就能看出來這道湯裡主要食材魔芋絲跟蝦滑都是超低熱量，口感一級棒，還營養的美味。