導語：人體裡面的每個器官都在扮演著屬於自己的角色，很多器官只有互相幫忙運作才能夠正常的維持身體機能的正常工作。肺在五臟中起著至關重要的作用，作為人體的呼吸系統，正因為有了肺部的存在，人體才能夠有足夠的氧氣去進行其他的工作。
肺的功能和作用也得分中醫和西醫兩個角度，西醫主要是換氣和通氣的功能，而中醫主要是調暢氣機的作用。不管肺在中醫和西醫中的作用是什麼，肺對人體來講都是重要的。雖說肺部重要但它同樣也是十分的脆弱，容易受到外界的幹擾，並且肺部有病變的情況，也是不易察覺的，所以保護好肺部很重要。
專家提醒：肺不好的人，睡覺時會有這3個異常現象，不妨了解一下
1、胸悶氣短
肺部作為人體的呼吸系統，承擔著人體時時刻刻所需要的氧氣，只有肺部健康了才能維持人體其他器官的工作。肺部出現胸悶氣短是屬於一種臨床表現，當經常出現胸悶氣短症狀的時候也就說明了肺的生理功能正在減弱。平時走幾步路、爬樓梯都會感到氣喘籲籲，並且在晚上的時候還會出現胸悶氣短的時候，這時一定要提高警惕，可能是肺部病變的一個信號。
2、持續性咳嗽
出現咳嗽是很正常的現象，很多人都會認為這是感冒的現象，也不會太在意。但當咳嗽持續很久也沒有得到緩解的時候就要引起注意了，因為這是個不正常的現象。應該及時就醫，找到咳嗽的原因。如果是肺部出現的問題沒有得到及時的治療，毒素就會堆積在肺裡面，肺部細胞就會受到一定損傷出現嚴重的咳嗽。
3、手小拇指根部發紅
雖然說肺出現問題後比較難以察覺，但是我們也可以通過其他的細節發現肺部已經發生了病變。很多器官發生病變後，手部都會反映問題。當肺部出現病變後手也是傳播肺部信息的一個重要部位，當手小拇指很發紅說明是肺陰虧虛所致。
想要養好肺，日常生活中可以多吃這3種食物，堅持一個月會有收穫
（1）雪梨
雪梨是最常見的一種水果，果肉裡面含有很多的水分，味道甜美。雪梨中含有維生素C和其他的營養成分，有清熱止咳的作用，對於緩解肺部出現的症狀很有幫助。適當吃一些雪梨，能夠促進肺部毒素垃圾排出，讓肺更健康。
（2）魚腥草泡水
魚腥草水是含有魚腥味很重的水生植物，也是一種特色的中藥食材。平時用它來泡水喝有清熱解毒的功效，對於肺不好的患者來講還能夠排出肺部裡面的毒素，對養肺潤肺很有幫助。
（3）嘗試「小食方」——潤肺茶
在古代醫典《黃帝內經》中曾記載過這樣一個千金不易的小食方：把羅漢果、甘草、陳皮、菊花、枇杷葉、桔梗、胖大海、菊花、淡竹葉、金銀花等按照一定的比例搭配飲用，可以起到清肺潤肺，增強肺功能的效果，所謂藥食同源無非如此。
羅漢果：化痰止咳、清肺利咽、清熱潤肺、清熱涼血
胖大海：清咽利咽、潤腸通便、潤肺解渴、清熱解毒
薄荷：發汗解熱、疏肝理氣、利咽止痛、清涼止癢
菊花：疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒
各位可以自行選擇食材搭配飲用，也可以選擇製作好的茶包，只需3分鐘即可飲用，讓這個冬季不再寒冷，點擊下方卡片即可獲取！
結語：儘管現在的生活水平在變好，但還是有很多人不注重自己的身體健康，甚至不少人認為自己年輕身體還硬朗。正因為很多人有這樣的想法，身體才會出現一系列的問題。人體裡面的各個器官都在發揮著不同的作用，維持著生命的延續。平時更應該多注重自己身體的健康狀況，定期去醫院做檢查，對自己的健康負責。