西紅柿雞蛋面這樣做,勁道好吃又營養,早上吃一碗,舒服一整天

2020-12-26 我們都沒錯只是不合適

早餐來一碗熱騰騰的湯麵,心裡一定暖暖的,我最喜歡的是西紅柿雞蛋面,麵條滑溜溜的,湯很濃,很好吃,西紅柿中含有的蘋果酸、檸檬酸等有機酸有助於胃腸疾病的恢復,齒齦出血頻繁,吃西紅柿有助於改善症狀,對延緩衰老有很好的作用,其實做這個湯沒有什麼特別的技術,只要注意幾個細節,就可以製作出湯底濃鬱的番茄蛋掛麵。

食材準備:麵條、雞蛋、番茄、蔥、生榨、胡椒

具體步驟:

1、準備空碗,放入兩個雞蛋,用筷子把雞蛋打碎,西紅柿切成丁,蔥切成花,裝盤備用。

2、鍋內燒油,油熱放入蛋液,炒散香味,蛋很容易熟,炒幾秒即可盛出備用。

3、鍋內再燒油,油熱下放入切好的西紅柿,大火翻炒出汁。

4、加生一勺,加一勺清水,火燒開水,下到旁邊,用筷子攪動一下,以免粘連。

5、蕎麥麵煮至七八分熟時放入炒好的雞蛋,再煮至完全熟透後加入適量的鹽和胡椒調味,在鍋前撒上蔥頭,即可出鍋,簡單的幾個步驟。

訣竅:

1、不喜歡番茄皮,把頂部切成十字,用開水燙一下,去掉外皮。

2、西紅柿不要切得太大,太大了不好入味。

3、煮麵時用筷子攪拌,不要弄亂。

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