芒果多用於甜品,但是用芒果入菜也能挑逗人的味蕾。芒果天然的酸甜味加上濃鬱的熱帶果香,給本來單調的菜品帶融入活力新滋味。適合與芒果搭配的食材非常多,烹飪方法也是多種多樣,颱風天不宜出門,拿就在家試試新菜吧。
玉米牛肉芒果船
材料:甜玉米半個,牛肉100克,芒果2個,青椒1個,枸杞1把,薑絲少量,蠔油1湯匙,生粉1/2湯匙,生抽,白糖,料酒少許
做法
1.芒果清洗乾淨,沿果核分開成三塊,底面兩塊劃十字花刀,把果肉切下,牛肉用薑絲、料酒、鹽、生粉抓勻,醃15分鐘
2.青椒起籽切丁,枸杞洗乾淨,玉米蒸熟再剝下玉米粒
3.切去果肉以後的芒果皮用熱的淡鹽水洗乾淨
4.熱油鍋,放進牛肉粒,兩面煎至變色,放進玉米粒翻炒,放進青椒粒翻炒,放一點水,放進枸杞翻炒,最後放進芒果肉翻炒
5.淋上用蠔油、白糖、生粉、清水兌成的芡汁翻炒至收幹汁
6.用芒果皮當碟,把炒好的材料裝進即可
芒果雞丁
材料:芒果2個,雞腿1個,青瓜半條,青椒半隻,鹽適量,生粉適量,料酒適量,生油適量
做法
1.雞腿去皮去骨後切丁,然後用適量鹽、生粉、料酒、生抽、生油醃製2小時。
2.芒果洗淨去皮將果肉切成小塊,然後放入攪拌機中攪拌成汁;芒果核不要丟備用。
3.青瓜洗淨後切塊;青椒洗淨後切絲。
4.鍋內放少量油,燒熱後加入雞腿肉翻炒至7成熟。
5.加入芒果汁、芒果核、青瓜、青椒炒勻後蓋上鍋蓋燜2分鐘即可
芒果蝦球
材料:去頭蝦1磅,料酒,澱粉,黃色芒果2個,泰式甜辣醬2大勺,香菜1小撮
做法
1、去頭蝦一磅,剝掉蝦皮、去掉腸線,用料酒、一點澱粉抓捏兩三分鐘備用;
2、黃色芒果兩個,去皮去核切成小方塊備用;
3、香菜一小撮洗淨切段兒備用。
4、起油鍋加一湯勺炒菜用的橄欖油,油熱下蝦仁大火翻炒,兩三分鐘至熟而且還很鮮嫩時即可關火,下芒果塊兒、甜辣醬和香菜拌均,即可出鍋裝盤。
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