材料:
原料:芒果1個,荷蘭小黃瓜150克,日本蟹子10克,鮮蝦5個。
調料:桂冠色拉醬20克,蛋黃醬2克。
製作方法:
小黃瓜去兩頭,從側面滾刀取薄片,切成細絲,放入冰水中浸泡製脆備用。把鮮蝦過沸水制熟備用。
2.芒果去皮,去核,切成菱形小粒備用。把桂冠色拉醬和蛋黃醬調拌均勻。將冰脆的黃瓜絲瀝乾水分,放入盤中,放入芒果粒、鮮蝦,用調好的色拉醬拌均勻,撒入日本蟹子即可。
製作關鍵:黃瓜絲要放入冰水中泡脆爽,口感才好。
生菜芒果鮮蝦卷
水果蔬菜和海鮮的碰撞,顏色鮮豔簡直勾引食慾!搭配是否讓人驚訝,滋味如何,試過就知道啦!
食材:原味卷餅 2張 鮮蝦 300g 芒果 200g 生菜 50g
用時:10分鐘
步驟
1、先將鮮蝦煮熟去頭去殼,芒果去皮去核切條,生菜切細絲。
2、將檸檬汁、橄欖油和黑胡椒粉拌勻成調味汁。
3、將原味卷餅加熱,放上生菜絲、蝦肉和芒果肉,淋上調味汁對摺即可。
芒香芥味雙脆
原材料:
主料:沙魚唇200克,蘭花蚌100克,芒果20克,蘆筍5克
輔料:雞汁15克,糖2克,鹽3克,味精3克,芥末油1.5克,蔥油10克
做法:
1、將沙魚唇切片衝水,蘭花蚌一分為二蘆筍切片氽水
2、拌入以上調料裝盤即可。
蝦仁經過熱油的滑炒後口感脆嫩爽滑,透著清甜的海鮮特有的鮮美滋味。青豆口感清香勁道帶著蝦仁的清香,很有嚼頭。
食材:櫻桃番茄、檸檬、鮮扇貝
中型芒果、紅朝天椒
用時:最多15分鐘
步驟
1、雞蛋打散。 鮮蝦剝去外殼,去掉蝦線,清洗乾淨,瀝淨水,加入蛋液、雞粉(5g)、鹽醃製20分鐘。
2、醃蝦仁的同時可以處理芒果。把芒果去皮,貼著芒果核下刀,橫著把芒果核兩側的果肉片下來,然後切成粒。
3、大火燒開鍋中的水,放入豌豆粒汆燙1分鐘,撈出瀝水。然後把醃好的蝦仁也放入水中汆燙1分鐘,撈出瀝水。
4、大火燒熱鍋中的油至6成熱,放入蝦仁和豌豆粒翻炒,然後再放入芒果粒,加鹽(5g)和雞粉(2g)調味即可出鍋。
稍顯豪華的串,大塊的扇貝肉、大塊的芒果肉搶盡了風頭,總是最快被消滅殆盡。
食材:櫻桃番茄、檸檬、鮮扇貝 中型芒果、紅朝天椒
用時:15分鐘
步驟
1、扇貝刷洗乾淨,撬開殼,用小刀貼著殼取下貝肉,去掉貝肉上黑色的內臟和裙邊,留下白色的肉和月牙形的黃。
2、芒果去皮,片下果肉,切成2cm大小的塊。櫻桃番茄取蒂洗淨,對半切開。朝天椒斜切成圈。
3、扇貝肉加入海鹽、朝天椒圈、1湯匙橄欖油,再擠一些檸檬汁,磨一些黑胡椒碎進去,最後擦一些檸檬皮屑,醃製20分鐘入味。
4、用竹籤順序串上芒果肉、扇貝肉和櫻桃番茄。
5、平底鍋內倒入剩餘的橄欖油,燒至五成熱,放入串好的串,中火煎3分鐘左右,待一面煎黃後再翻至另一面,繼續3分鐘左右,待扇貝肉煎熟即可出鍋。
芒果鱈魚原材料
鱈魚500g、熟透芒果2個、西洋梨1個、紅椒1顆、黃椒1顆、蔬菜湯1份、八角2個、月桂葉適量、紅洋蔥適量、大蒜適量、海鹽適量、麝香草適量、白葡萄酒1小杯、白醋少許、橄欖油適量、胡椒粉適量
製作方法
1、把紅洋蔥,大蒜,放入橄欖油的熱鍋裡炒香
2、放入兩個切好的熟芒果,一顆黃椒,一顆紅椒,加入一小杯白葡萄酒。
3、放入幾片月桂葉,兩片八角,再放入切好的西洋梨,最後倒入適量白醋。
4、鍋裡倒入事先煮好的蔬菜湯和兩升水
5、將芒果醬汁慢慢煮出一定厚度,這時可以開始煎鱈魚。
6、將鱈魚背部魚皮處,用刀劃出三道口子,往切出的口子裡塞入一些麝香草和海鹽,這樣有利於入味。
7、將鱈魚皮一面朝下,放入盛有橄欖油的鍋裡煎,撒胡椒粉調味,煎到70%熟將它翻面。
8、等到鱈魚塊一片片打開了,就可以了,現在可以處理芒果醬汁。
9、芒果醬汁煮到一定厚度後,取出月桂葉和八角,然後放入攪拌機進行攪拌,攪拌機打好的醬汁用濾網過濾一下~這樣醬汁就會更細膩。
10、做最後的裝盤,即可食用。
芒果是水果中具有獨特芳香和綿糯口感的品種,與紫皮茄子同燒在菜裡,對比色豔麗鮮亮,可謂「色味雙絕」。
食材:芒果、長茄子、豬肉餡 姜、蠔油
用時:20分鐘
步驟
1、將大芒果削皮去核取果肉,將長茄子去蒂,都切成截面1.5cm見方,5cm長的粗條。
2、在茄條表面薄薄沾上一層幹澱粉,大火加熱炒鍋中的油,迅速將茄條入鍋煎炒2分鐘,變軟後撈出瀝乾油分。
3、中火加熱炒鍋中剩餘的油,將薑片和精豬肉餡煸出香味,收幹水分,把煎好的茄條二次入鍋,調入生抽和海天金標蠔油,放芒果條一同翻炒均勻即可。
芒果魚籽配野生橄欖
材料:
主料:鮮金煌芒果(製作成芒果魚籽),去核黑橄欖。
輔料:跳跳糖,薄荷葉,繡球花。
芒果魚籽原料:芒果汁250克,海藻膠2克,檸檬酸鈉1.5克,鈣粉3.2克,純淨水500毫升。
工具:魚籽生成器1個,電子小稱1臺,棒式攪拌器1臺,不鏽鋼小漏勺1把。
製作:
1、鈣粉3.2克,加純淨水500毫升,攪拌成鈣水。
2、芒果汁250克,加海藻膠2克、檸檬酸鈉1.5克,用棒式攪拌器攪拌均勻,待泡沫消除備用。
3、用湯勺盛入攪拌好的芒果汁,倒入魚籽生成器裡,漏在鈣水中反應成球狀。
4、把反應成球狀的芒果魚籽放在純淨水中漂洗即可。
口味:香甜食意,跳感十足。
美人芒果布丁
材料:
原料:芒果肉150克,牛奶、魚膠片、青橘、分子魚子各少許。
調料:淡奶油100克,檸檬汁5毫升,白砂糖15克。
製法:
1、把魚膠片先用清水泡軟,另取淨芒果肉打成泥。
2、小鍋上火,摻入牛奶並加白糖,見小火煮化後,放入魚膠片攪拌均勻。另將芒果泥納盆,加入檸檬汁攪拌均勻後,衝入牛奶魚膠片汁,邊衝邊攪,攪勻再送入冰箱冷藏一下。
3、把淡奶油打至蓬髮,加入冷藏過的芒果泥攪勻,待分裝到幾個杯子以後,入冰箱冷藏50分鐘,見它凝固才取出,點綴分子魚子、芒果肉、青橘等,即成。