√4、兒童如何補鈣效果好?試試湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片!

2020-12-13 至誠財經網

　　兒童如何補鈣效果好?試試湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片!

　　鈣是人體含量最多，也是最容易缺乏的營養，兒童正處於生長發育階段，對鈣的需求量非常大，如果鈣質攝入不足，就容易導致兒童缺鈣，兒童缺鈣會嚴重影響身心的健康成長。所以對於兒童來說就需要合理的補鈣，滿足身體需求。那麼兒童如何補鈣效果好呢?下面就來看看吧。

　　1.掌握補鈣時間

　　給兒童補鈣選擇合適的時間非常重要，按照很多家長的習慣，都會選擇在白天給孩子補鈣，但是夜間吸收鈣量處於巔峰值，遠遠高於白天的吸收量。所以在給孩子補鈣時最好選擇在晚上補鈣，補鈣效果會好一些。

　　2.持續不間斷補鈣

　　給兒童補鈣需要持續不斷的補鈣，因為在維持人體骨骼健康中，鈣元素想要發揮其作用，就需要一個很長的時間，所以在給兒童補鈣時，要堅持補一段時間，才會達到補鈣的效果。

　　3.補鈣時多運動

　　給兒童補鈣時，也要多帶孩子去運動，運動在補鈣的過程中也起到了非常重要的作用。運動可以增強機體新陳代謝的能力以及加強骨細胞的功能，使骨骼代謝加強，骨密度增高，從而達到補鈣的目的。家長平時可以多帶孩子跑跑步、踢踢球，適當的增加孩子的運動量。

　　4.補鈣也要適量的曬太陽

　　給兒童適當的曬太陽能夠促進體內維生素D的合成，維生素D可以調節鈣代謝，促進腸內鈣吸收和骨質鈣化。平時家長可以適當的帶孩子去曬曬太陽，剛開始每次曬太陽時間不宜過長，以10~15分鐘為宜，此後逐漸延長。

　　5.選擇合適的鈣劑

　　給兒童選擇補鈣產品時，要選擇適合兒童的。比如在選擇時可以看其中所含的劑量、鈣的吸收率等，而且在選擇鈣產品時，也要選擇符合兒童口味的，只有符合口味，兒童才會願意吃。最後在選擇時一定要選擇正規廠家生產的，最好是知名的廠家，比如像湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片，產品質量有保障，給兒童食用也就放心。

　　湯臣倍健是中國膳食營養補充劑的領導品牌，大廠家實力，產品質量保障。湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片，科學配比鈣鐵鋅三種營養素，每片含有碳酸鈣235mg、鐵2.5mg、鋅2mg，在補鈣的同時還能補充鐵和鋅，鐵是血紅細胞形成的必需元素，鋅是兒童生長發育的必需營養，鈣鐵鋅作為兒童必需的元素，對兒童的生長發育及智力發展極為重要。湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片是香甜橙子口味，好吃營養，兒童愛吃，每天只需嚼兩片，可以有效補充兒童所需的鈣鐵鋅。

　　現在知道怎樣補鈣效果好了吧，給兒童補鈣需要掌握科學的方法，加強補鈣效果，助力孩子健康成長!

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