年紀輕輕臉部就長斑？詳解長斑的原因，做好這些護理可以快速淡斑

年紀輕輕臉部就長斑？很有可能是你沒做好防曬。太陽光中的紫外線照射猛烈，會加快肌膚中黑色素的沉澱，引起色斑、老人斑等。秋天平均溫度由涼轉寒，許多小夥伴剛開始不留意太陽光中的照射，但實際上秋冬季的紫外線強度並不低於夏天。

詳解長斑的原因

長斑的原因比較複雜。相同都是斑，有的可能是先天性基因遺傳，也有些是後天引起。紫外線過多照射、內分泌失調、炎症等各種因素，都很有可能引起長斑。

做好這些護理可以快速淡斑

1、陽光照射暴曬、屏幕輻射

過去我們絕大多數不太重視防曬隔離，近幾年來伴隨著美白肌膚意識逐漸地增強，防曬霜、遮陽傘絕大多數變成交通出行的必備品。

網際網路資訊時代，智慧型手機、計算機等電子設備使用時間不斷增多，來自於顯示屏的電離輻射不僅造成油脂分泌得更多外，還很有可能導致不同程度的色素沉澱，於是導致面部斑點。

2、藥物引起

一部分黃褐斑的形成，是由於食用了藥物導致的，比如避孕藥、光敏性的藥物等。因此，姐妹們，要愛護自己，不要隨意吃藥。

3、使用假劣護膚品

追求完美的心態任何人皆有，許多女孩兒高中便開始化妝護膚，化妝本來也不對，但許多護膚品化妝品的質量參差不齊，例如含有重金屬汙染、兒童生長激素等都很有可能導致色斑的形成。

4、年齡緣故造成 起斑

青春發育期甚至是更前些，很多女生臉部最初長出黃褐斑，這一般和基因遺傳相關，當爸爸媽媽一人之中黃褐斑較為重的情況下，小孩子也就非常容易長，除此之外伴隨著著年紀的增加黃褐斑會慢慢地增多，多處於臉部，如雙眼周邊、腮部等。

來到年輕人階段，黃褐斑一開始產生，這關鍵與身體生長激素（雌激素、雌性激素）水平變化相關，例如懷孕期間很多孕媽媽的肌膚會出現非常大變化。

除此之外心理狀態不佳、疲憊等造成 內分泌失調和紊亂全是會出現黃褐斑的造成 或增加。

伴隨著著歲數增加，臉部膠原蛋白流失比較嚴重，臉色慢慢地黯淡，臉蛋上邊長出帶深紅色的色斑，且越久越多，越久越厚。肌膚脆化以後造成 肌膚一部分角質硬化，變厚以後導致老年斑或是老年疣，也叫脂溢性角化症症。

做好這些護理可以快速淡斑

1、加強平日防曬隔離

斑跟紫外光的關係是非常大的，平日防曬隔離一定要加強。

在陽光照射明顯的時間段儘可能避免出門，外出時儘可能去陰涼地區活動。女人絕大多數都是一曬就長斑的體質。太多風吹日曬，黑色素增加、變得活躍，便會造成色素沉著和老年斑等。

最合適的預防色斑方法便是防曬。女性防曬還是從小就必須開始。太陽鏡、遮陽帽、遮陽傘、防曬霜這些心須提前準備好，不要等到真的長斑了，再來預防已徒勞無功。

有一點常常被我們忽略，那便是led燈管也是有紫外線輻射。但是絕大多數led燈管能夠照射出來的紫外線幾乎可以忽略，但醫院、餐館中使用的消毒殺菌用螢光燈管會傳出紫外線，生活起居時要避開。

2、維持良好心態

斑是一種標誌，是青春的記憶，是歲月的痕跡。有時候，要嘗試去接納它，斑還可以討人喜歡、耐看、嫵媚動人。

3、確保充足的睡眠，良好心態

調節情緒，調整好自身的內分泌。肝鬱氣滯容易造成長斑，像睡眠不是很好、心態不佳都會導致起斑的，因此要保持充足睡眠和良好心態。

4、千萬不要用假冒偽劣護膚品，縮減帶妝時間

假冒偽劣護膚品對肌膚的損害非常大，對於某些帶有生長激素、重金屬汙染的護膚品要謹慎使用。

5、平常多喝水，常吃富含C的蔬菜水果

早上一杯水，平常多吃蔬菜水果，可以幫助消除胃腸道，還有利於人體類物質的釋放出來。

6、徹底卸妝

彩妝是一種禮儀需要，但彩妝都含有化學物質，使用需要謹慎。儘量不要帶妝入睡，回家後要將妝容趕緊卸掉，除此之外還要卸得乾淨整潔，防止長期性積累滲透損害皮膚。

如果你也有年紀輕輕臉部就長斑的情況，不妨看一下上面這些詳細的長斑的原因，平時可以做好這些護理，可以快速淡斑。