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對於糖尿病患者來說，為了穩定體內的血糖值，儘量要遠離含糖量較高的食物，除了我們常見的吃起來比較甜的食物以外，對那些吃起來不甜的食物也要遠離，比如我們常見的，芋頭饅頭大米，這種高碳水化合物，經過一系列消化分解之後，就會以葡萄糖的形式給身體提供能量。
同時也會提高體內的血糖值，因此對於糖尿病患者來說，這幾類食物也要遠離就自己吧，對於我們平時常見的水果也要少吃，因為大部分水果裡面的含糖量都比較高。
我們都知道水果裡面除了含有糖分以外，也含有一些維生素，礦物質，適當吃一些水果也能給身體補充一些營養物質，對於糖尿病患者來說，如果長期不吃水果，身體也有可能會缺乏一些礦物質。
那我們就要來鑽研一下，對於糖尿病患者來說，真的一點水果都不能吃嗎？其實對於一些含糖量較低的水果也是可以適當吃一些的，下面就給大家推薦4種低糖水果。
盤點一下適合糖尿病人吃的水果，這4種低糖水果可以適當吃一點
雪蓮果：雪蓮果適合糖尿病人吃，長相類似紅薯，但是營養價值要比紅薯要高很多，雪蓮果裡邊的果果糖以及水溶性纖維素含量比較豐富，既能夠潤腸通便促進宿便的排出，而且還能提高身體的代謝力，更有利於體內糖原的代謝。
西瓜：雖然說西瓜裡面確實有些糖分，但是相比於其他水果來說，裡面的糖分含量比較少，大概含4%~7%的糖分，對糖尿病患者來說，可以適當吃一點西瓜，西瓜裡面的水分含量比較高，適當吃西瓜也能加速身體的代謝率。
白蘭瓜：白蘭瓜不僅香甜可口，富有營養，還有清暑解熱、解渴利尿、開胃健脾之功效，因此糖尿病患者是可以適當吃一些白蘭瓜的，只不過要節制自己，儘量不要吃太多，一般來說吃半塊就可以。
柚子：柚子裡面含有大量的維生素，c以及各種微量元素，而且柚子的含糖量也是比較低的，對糖尿病患者來說，可以適當吃一些柚子，適當吃柚子還能起到輔助降血壓的作用，更有利預防高血壓的出現，也能更好保護血管健康。
以上就是適合糖尿病患者吃的4種低糖水果，大家在血糖穩定的情況下可以適當吃一點，只要不出現血糖飆升的情況即可，另外再吃水果是儘量減少主食的攝入，血糖波動也不至於太大。
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