一年四季中，水果都能讓人們為之心動，每個人都有自己最愛的水果，但是，糖尿病在身，我們就不能吃水果了嗎，就只能對自己喜歡的水果說再見了嗎？接下來咱們清王品醫生為大家解開謎團。
身患糖尿病，一口水果也不能吃嗎？醫生：可適當食用這五種水果
維生素、鈣、鋅、鐵等營養物質在水果中含量豐富，對提高人體免疫力有非常大的幫助，這是眾多蔬菜，營養品所替代不了的。其實糖尿病人選擇水果不應該只看吃水果時有沒有甜味，重要的是要看在食用水果之後，有多少糖分被消化吸收轉化成血糖。所以糖尿病人是可以食用水果的，但是一定要有選擇，下面這些水果，糖尿病人注意攝入量是可以食用的。
1、火龍果
火龍果富含各種營養物質，比如b群維生素、鈣、鐵等微量元素，非常適合糖尿病人食用。同時火龍果還有通便、治療便秘等功效，可以促進機體的新陳代謝，有助於自身血糖的穩定，對於通便不暢的老年人有非常大的幫助。火龍果味甜本身富含單糖，但對於糖尿病人來說，少量食用對於自身機體的運轉是非常有幫助的。
2、蘋果
雖然蘋果吃起來香甜可口，但是食用後，在各種酶的作用下轉化成血糖的指數很低，屬於低糖類水果，雖然轉化指數低但是一定要注意攝入量。同時，蘋果中富含果酸、果膠等營養物質，能夠減緩人體對糖分的吸收，對糖尿病患者來說也是十分有益的。而且蘋果中富含微量元素鉀，可以起到保護心臟內膜，降低糖尿病併發症的作用，同時減少心律失常、冠心病等疾病的發生機率。
3、山楂
一開始要幫大家普及一個知識，健胃消食是山楂最大的功效，其實並沒有降血脂、疏通血管等作用。身為糖尿病人的你，如果胃口不好，吃少量的山楂，或者用山楂幹泡水都是可以的。
4、柚子
柚子中營養物質豐富，特別是維生素，同時柚子中還含有豐富的鈣，是非常容易被血液吸收的，特別容易補充糖尿病人所需的鈣質，能夠有效地預防骨質疏鬆。同時柚子的血糖轉化率是非常低的，糖尿病人可放心食用。
5、榴槤
榴槤味道軟糯、甜而不膩廣受男女老少的喜愛，味道雖然有些特別，但喜歡的人總是欲罷不能。考慮到榴槤含有大量的糖分，75%都是糖，但是榴槤的糖分被人體吸收後，轉化成的血糖並不多。糖尿病人對於榴槤是可以適當攝入的，所以喜歡的家人們可以少量吃一些。
糖尿病人吃水果應該注意什麼？
多數糖尿病人對於水果還是望而卻步的，但是適當補充水果又是非常必要的，糖尿病人吃水果時要注意以下幾點。
首先，糖尿病人一定注意，水果的進食量一定要控制好，千萬不要無所顧忌，暴飲暴食。在吃水果前，糖尿病人一定要控制好血糖的平衡，確保身體水果之後能正常運轉。
其次，吃水果的時間糖尿病人也要進行嚴格的控制，在兩餐之間吃水果是比較好的選擇，避免餐前或者餐後引起大幅度的血糖波動。大量的體力勞動之後，在急需補充能量的情況下也是可以進食的。
另外考慮到糖尿病人群，每天定時服用藥物，嚴格控制飲食，穩定體內血糖之外，在平時還可以喝一款能夠輔助降血糖的養生茶，根據《本草綱目》，蒲公英、苦瓜、百合煮成茶都有不錯的降血糖功效！根據史書的記載功效如下：
蒲公英：清利肝膽、清熱解毒
苦瓜：降糖降脂、利咽止痛
百合：清火解毒、降脂降壓
對糖尿病患者來說降血糖茶是緩解糖尿病的好幫手，藥材配比十分合理，可以將藥物的功效發揮到極致。大家可以購買下面這款降血糖茶包。
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醫生有話說：控制每天攝入的總熱量是糖尿病的飲食關鍵，當天如果進食了水果或者其他零食，那就需要較少主食的量了，要保證每天攝入的熱量基本相同。糖尿病患者也要著重注意飲食的控制和運動等非藥物措施，因此一定要注意照顧好自己的身體，合理膳食，堅持運動，定期複查血糖，根據檢查的結果合理安排自己的飲食。