導語：糖尿病相信大家都不陌生，如今糖尿病嚴重困擾著人們的健康生活。而當自身患上糖尿病之後，在飲食上就需要多加注意可能也很少吃水果了，但是你知道嗎？其實糖尿病患者也可以吃少量的水果，這樣才有利於維持體內正常的平衡。
一、血糖高的人，一點水果也不能吃嗎？醫生：這5種水果可以適當食用
1、火龍果
火龍果中含有非常豐富的營養物質，比如維生素鐵等微量元素，很適合糖尿病患者食用，同時適當的吃點火龍果，還有治療便秘的功效，因此糖尿病患者可以適當的少吃一些。
2、蘋果
蘋果雖然吃起來非常甜，但是在酶的作用下對人體血糖影響是較少的，也是低糖類水果，雖然升糖指數較低，但也一定要控制。而蘋果中含有的果酸，果膠等物質，也能夠有效的緩解人體對糖分的吸收。
3、山楂
人人都知道山楂有開胃的功效，除此之外還有健胃消食的作用，但是糖尿病患者適當的吃點山楂對身體也有一定的好處，因為不會對自身血糖造成影響，同時也能夠幫助腸胃更好的吸收，預防血糖升高，但也一定要適量。
4、柚子
柚子中含有非常豐富的鈣，很容易被血液吸收，而柚子的血糖轉化率也是較低的，因此糖尿病患者也可以放心使用，但同樣的飼料不能吃的特別多。
5、榴槤
榴槤中所含有的糖分非常高，當然也正是由於這一原因，許多人認為糖尿病患者不能吃，但是雖然榴槤中75%都是糖，但經過人體吸收後轉化的血糖並不會很高，因此可以適當的吃一些，但如果吃得過高也是會引起血糖升高的。
二、想要穩定血糖，還需注意這兩點
1、嘗試降血糖小能手--降糖茶
相信現在大多數糖尿病患者都會服用適量的降糖藥，而在日常生活中也可以通過喝降血糖茶來達到輔助作用，根據《本草綱目》中記載將蒲公英、苦丁、大麥、羅漢果、甘草、木犀科女貞、茉莉花、百合、薄荷、苦瓜、金銀花一起煮水喝即可。
蒲公英：清火涼血、消炎消腫、降脂降壓、清理血液垃圾
苦丁：清熱解毒、祛血毒、祛風溼、活血降壓
羅漢果：止咳化痰、殺菌消炎、治便秘、活血潤肺
在日常生活中如果沒時間製作或者不知道製作工序的話，可以選擇下方同款茶包對於糖尿病患者來講，降血糖茶是最好的幫手。
如今只需要花點小錢就能預防未來花更大的錢，更重要的是不用受罪，所以從現在開始堅持喝茶吧。
2、少吃多餐
其實糖尿病患者在日常中所有食物都可以適當的吃一點，哪怕是含糖量較高的食物水果，只要適量的吃一點都能進行緩解，但不要吃得太多，同時在飲食上也要做到少吃多餐，這樣也能夠防止血糖突然升高。
結語：隨著年齡增長，我們自身會遇到越來越多的問題，因此如果不想自己被各種疾病纏身的話，就需要日常生活中多加注意，這樣才能預防疾病的到來，不讓自己成為家人的負擔。