姐妹們晚上好呀，我是種草姬~
不知不覺12月來了，感覺這個2020年過的格外的快，年初立下的flag還沒完成，2021年又要到來了~
這不，最近2021最新女生體重標準表又來了，還被稱為「灰姑娘體重」，what？什麼鬼？
種草姬於是在網上查了查，發現這是來自日本女高中生之間流行起來的「灰姑娘體重」的體重標準。
據說這個所謂的「灰姑娘體重」就是一個可以讓身材看起來很美的體重，計算公式如下
身高（m）×身高（m）×20×0.9
But，這個體重表會不會太誇張了，一個1米60的女生，體重得在46kg以下才能算是「灰姑娘體重」。
這不禁讓我想起上半年流行的「BM女生」體重表，兩者的苛刻程度真的是不逞多讓啊，
很多女生都迷之追求兩位數，不管身高是150還是170，似乎兩位數的體重才是唯一目標。真的大可不必，種草姬更建議大家多看看世界衛生組織發布的女生體重自查表。
不過又有妹子肯定想說，雖然我的體重正常，但我看起來胖啊！
姐妹！你的「看起來胖」有可能是因為你的體脂太！高！了！可以參考公認的BMI（體質指數）來判斷一下：
BMI＜18.5為體重過輕
18.5≤BMI≤23.9為標準體重
24≤BMI≤27為體重超重
28≤BMI≤32為肥胖
BMI＞32為非常肥胖
所以對我們來說，減肥的重點應該是「減脂」，而不是一昧追求「掉體重」，畢竟只有脂肪少了，人看著才會瘦！
另一方面，還有先天決定的骨架大小，骨架大簡單說就是你的骨頭粗，即使捏上去沒肉但壯如一堵牆。
對於骨架大的姐妹來說，如果穿錯衣服了，真的非常顯胖顯壯，這就是為什麼有些姐妹有時候明明是相同的體重，看起來卻能相差個二十斤了~
骨架大的姐妹一般都會遇上肩寬背厚這個問題，不想被別人評價「虎背熊腰」，領口的選擇就要上十二分心。。肩寬的姐妹第一個需要避雷就是小領口設計的單品。
小領口上衣上身後，僅僅勒住你的脖子，顯得你的脖子粗又短，視覺效果上，會讓你的肩膀變寬。
一般來說，只要露膚面積越大顯瘦程度也越高，所以在相同露膚面積下，領口形狀也會有影響，一般是V領>方領>圓領。
如果你只是想要縮短頭肩距或斜方肌比較發達的姐妹，小方領就是不錯的選擇，它沒有大方領暴露的那麼多，都集中在了中間部分，讓人看起來更顯瘦！
很多姐妹喜歡 oversize 的穿搭，但對於大多數人來說，理想很顯瘦，現實很邋遢。尤其是大胸、微胖的姐妹。
不過呢也千萬別覺得身材有肉，就不好意思穿修身衣服，搭配上要謹記鬆緊結合這個原則（敲黑板！）。也一定要把腰線露出來~
沒腰線的衣服想穿也行，把衣服塞進褲子裡或者短上衣，都是製造出腰線的好辦法。
而胸大的女生穿衣困擾，就是很容易顯臃腫，胸口帶蕾絲、荷葉邊、褶皺的衣服，大胸姑娘是碰都不要碰的。
大胸姑娘上半身服飾儘量簡單，讓胸部不那麼引人注意。略寬鬆的襯衫最好。記住領口露的越多，胸看起來越平，人也越瘦。
因為長時間久坐、不運動，想必很多小仙女都有胯寬、屁股大的煩惱吧？所以這類身材的小仙女基本就和性感的修身裙、緊身褲什麼的無緣了。
不過你可以選擇穿酷一嗲的工裝褲，這樣不會暴露不好看的臀線，工裝褲在褲型上也會比較寬鬆，完全能掩蓋掉下身不好看的煩惱啊！
或者用遮掩大法，緊身的褲裝凸顯了過於起伏的腿部曲線，那就延長外套到大腿中上部把這塊遮住就是啦~直接有效~
小腿比較細的小仙女還可以A字裙，擴開的下擺正好幫你遮擋了，胯寬PP大的問題，在加上高腰設計，不僅顯腿修長，還hin顯瘦哦~
對於腿粗的姐妹只要遵循「上緊下松」的穿搭法則，就能夠做到揚長避短。
如果你只是腿粗，上身很瘦，那麼上身儘量請選擇短款貼身的款式向大家證明自己上半身很瘦，所以實際上我是全身都瘦。
下半身利用高腰的闊腿褲和直筒褲，它們都能讓小粗腿完美地躲起來。
還可以給自己買一條半身長裙，長裙還可以結合開衩的元素，會讓整體看起來更加輕盈哦~
為什麼那麼多人願意露腳踝，還不是因為作為全身很纖細的一個部位，露出來顯瘦程度大了去了。
但很多姐妹都是肉腳踝，加上本身粗粗的骨架，整個下半身看著十分敦實，扎馬步都會很穩的亞子。
針對這類粗腳踝，選對鞋子可是很重要的，一般來說，有跟的>平底的，有了跟高的支持，腳踝會有一個向上延伸的感覺，整體更顯纖細。
而平底鞋就是一個完全暴露腿部缺陷的大殺器，將粗腳踝不留情面地暴露出來。
高幫鞋也不要輕易嘗試，直接掩蓋了腳踝，更推薦低幫鞋或者是露腳踝鞋，露膚面積大不會有分割感，自然顯得腿部纖細。
這些「藏肉」穿搭姐妹們學會了嗎？咱們不可能每個人都是模特身材，但可以通過穿搭來改變自己的體型。況且單看體重沒有什麼意義，還要結合身高來看，網上瘋傳的各種體重表，就當自娛自樂吧~今日話題
12月的第一天
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暴富暴瘦脫單！好運連連~