2021男女體重標準表,灰姑娘體重是什麼鬼?|減肥|bmi_網易訂閱

2021-01-21 譯眼看視界

就在不久前，

學姐突然在網上發現了

一個很火的女生體重標準——「灰姑娘體重」


cr-Gurunavi日本自由行

據說，「灰姑娘體重」是可以讓身材看起來很美的體重，計算公式如下▼

身高（m）×身高（m）×20×0.9

當然，這個標準還是比較嚴苛的，學姐更建議你們參考「美容體重」和「健康體重」。

目前，國際上公認的衡量健康的標準是BMI指數（body mass index），它的計算公式如下▼

BMI=體重÷身高²

（體重單位：kg 身高單位：m）

得到數值以後，可以根據以下數據來判斷自己的身材標準▼

體重參考標準

⊙偏輕：BMI＜18.5

⊙健康：18.5≤BMI＜24

⊙超重：24≤BMI＜28

⊙肥胖：BMI＞18.5

光說女生，許多小仙女怕不樂意

所以，接下來我們來說說男同胞們

......

各位男士，你們做好準備直面

自己其實是個胖子這個殘酷的事實了嗎？

沒有也沒關係

習慣就好了

「男生標準體重表」


聽說，上表是專門針對亞洲男士的體型而設的，

不過上下浮動10%都屬於正常範圍，

請大家對號入座！

除了上述的BMI指數

我們還可以參考下面這個計算方法:

根據世界衛生組織的定義

身高cm減去80再乘以70%，

是男性的標準體重。

身高cm減去70再乘以60%，

是女性的標準體重。

不過就實際情況看，

因為人種的不同，

各地區之間的標準值都有上下的浮動

比如歐美地區小於25

如果BMI數值超過25，

則屬於超重，

在這之後的數值又分為四個等級。

BMI指數在28~30之間屬於肥胖前期；

30~35之間屬於一級肥胖；

35~40之間屬於二級肥胖；

超過40則是三級肥胖。

根據上述公式

學姐給大家舉個慄子：

如果一個男生的體重為70公斤，

身高為1.75米，

那麼他的BMI指數為70÷（1.75×1.75）=22.86。

而最理想的BMI指數是22，

健康體重的BMI指數為18.5-24.9，

低於18.5為偏瘦，超過28即為肥胖症。

這樣算來，他根本不胖，應該叫壯~

而對於正真偏胖的小哥哥、小姐姐

如果你想要減肥

一定要避開以下8大減肥誤區！






圖片來源：人民網

最後，學姐想說的是

馬上就要過年了

咱管不住父母以及親戚鄰裡的熱情

但咱可得管好自己的嘴啊

要不然明年又要為肉肉而煩惱~

相關焦點

  • 2021年小個子女生體重標準表來了!「灰姑娘體重」是什麼鬼?
    心情亂7八蕉，刷減肥功課的時候，看到了2021最新小個子女生體重標準表，又被稱為「灰姑娘」體重表我仔細一看，原來是日本高中女生推崇的：一個可以讓人一眼看起來很美的體重，還有具體的計算方式：灰姑娘體重（Kg）=身高（M）*
  • 2021男女體重標準表,灰姑娘體重是什麼鬼?_騰訊新聞
    就在不久前， 小編突然在網上發現了 一個很火的女生體重標準——「灰姑娘體重」 ▼
  • 2021男女體重標準表,灰姑娘體重是什麼鬼?
    據說，「灰姑娘體重」是可以讓身材看起來很美的體重，計算公式如下▼當然，這個標準還是比較嚴苛的，學姐更建議你們參考「美容體重」和「健康體重」。
  • 2021最新女生體重標準表來了,「灰姑娘體重」是什麼鬼?
    這不，最近2021最新女生體重標準表又來了，還被稱為「灰姑娘體重」，what？什麼鬼？種草姬於是在網上查了查，發現這是來自日本女高中生之間流行起來的「灰姑娘體重」的體重標準。But，這個體重表會不會太誇張了，一個1米60的女生，體重得在46kg以下才能算是「灰姑娘體重」。
  • 2021年女生體重標準表來了!灰姑娘體重是什麼鬼?
    我的小可愛們好鴨~ 還記得上半年很火的「BM女孩」身高體重對照表嘛？熱乎勁還沒過，最近網絡上又出現了「灰姑娘體重」。圖源：Gurunavi日本自由行 什麼是灰姑娘體重？這是日本女高中生之間推崇流行的一個體重標準，她們認為這樣的體重標準，能給人「一眼看上去很美」的感覺。
  • 2021年女生體重標準表來了,「灰姑娘體重」是什麼鬼?
    這幾天奈奈在小red書看到一個「灰姑娘體重」，聽說是現在日本高中女生最推崇的體重表）據說這是個可以駕馭任何衣服看起來又美又瘦的體重？？But，這個體重表會不會太嚴苛了！170cm的女生體重才52kg，會不會被風颳跑？
  • 2021年女生體重標準表來了!你屬於「灰姑娘體重」嗎?
    但是最近又在日本論壇上看到「灰姑娘體重」，我表示：可能我不配做個女生？？在日本女高中生之間流行起來的「灰姑娘體重」的體重標準，簡單來說就是：為了讓身材看起來很美的體重。「灰姑娘體重」的計算方法如下：身高（m）×身高（m）×20×0.9。比如，身高1.60m的妹子，體重46.0kg才算達標。
  • 2021年女生「體重標準表」公布,你是屬於「灰姑娘體重」嗎?
    導語：「灰姑娘體重」最近在外國非常流行，掀起了很多女生想要達到「灰姑娘體重」，體型看起來像灰姑娘的熱潮。這是一種日本流行起來的計算理想體重的方法，與迪士尼公主為目標，通過減到理想體重，獲得像灰姑娘那樣的身材。
  • 體重管理——什麼是BMI?
    體重管理的小夥伴們好，朋友圈天天各種廣告打著減肥廣告很多姑娘明明很瘦了還嚷著要減肥這裡有個參考值是你要了解的——男女標準體重表。以下男女體重對照表供參考：女生標準體重表看完以上男女標準體重表，你的體重在哪裡？是否超標呢？
  • 美容體重、灰姑娘體重、健康體重,哪個才是理想的標準體重?
    「減肥」一詞，應該是日常生活中最容易被聽到的詞了。聚餐時勸她多吃點「我在減肥」，在家吃飯父母要她多吃點時，「我在減肥」......各式各樣的場景中，幾乎都能聽到「我在減肥」，「我要減肥」這樣的flag。而大部人的減肥，其實就是減體重，看到電子秤的數字在下降，就是一種幸福。
  • bmi體重指數正常範圍年齡 體重指數標準範圍表
    bmi體重指數正常範圍年齡孩子理想體重的科學標準1—6個月：體重（千克）＝出生體重（千克）＋月齡×0.6；7—12個月：標準體重（千克）＝出生體重（千克）＋月齡×0.5；1歲以上：標準體重（千克）＝8＋年齡×2。
  • 2019最新男女標準體重對比表,看看你真的肥胖嗎?
    很多人看到自己的體重逼近3位數，就異常地覺得可怕，天啊，太胖了吧，要趕緊減肥了，可是你真的是屬於肥胖嗎？你應該也不知道吧！這裡有一份2019年最新的男女體重標準表，供給大家參考一下，看看自己是不是屬於肥胖類。1、男性年齡身高體重標準表2、女性身高體重標準表大家都自己看仔細了哦，是不是讓自己都詫異了。
  • bmi體重指數正常範圍年齡 男子體重指數正常範圍是多少
    bmi體重指數正常範圍年齡標準體重計算器男性的標準體重是身高減去80,之後在乘以70%就可以計算出男性的體重，而女性的體重是低於男性的體重，所以男性的標準體重，我們應該要先測量自己的身高在去計算。
  • 2021年女生體重標準表來了!「灰姑娘體重」是什麼鬼?
    什麼臉型都能hold住還有超多款面膜可供選擇，都是隨機發送哦保溼、清潔、提亮的功效通通都有！保暖蓄熱，親膚舒適男女同款M-3XL碼，多款多色可選哦！！趕緊給對象和小夥伴也買一件【推薦理由】2021牛本命年紅繩黃金牛手鍊-200大券！！券後只要38！還送牛年紅包哦！
  • BMI是什麼意思?和體脂率有什麼關係?
    定義不同bmi：即身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重，英文為Body Mass Index，簡稱BMI，是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。體脂率：體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。
  • bmi是什麼意思 什麼是bmi指數
    但是喜歡健身和減肥的人一定知道這個指數，主要是用來衡量人到底是胖還是瘦的。那麼，BMI到底指的什麼意思呢?和小編一起來看看吧!　　bmi是什麼意思　　所謂的BMI，是身體質量指數的簡稱，其英文全稱為Body Mass Index。
  • 2020年女性身高體重標準表,對照看一下,或許你並不需要減肥
    要說現在女性最注重的除了美食美貌之外，下一個應該就是體重了，很多女性的記憶中體重不過百才是最正常的身高標準，因為過重的話就會嚴重影響一個人的體型和氣質，然而很多人卻只注重自己的體重，卻不關注自己的身高，如今2020年世界上最新的女性體重標準已經公布了，下面讓我們看一看到底自己胖不胖
  • 男女標準體重對照表—你符合標準嗎?
    超 重：大於標準體重10％小於標準體重20％．輕度肥胖：大於標準體重20％小於標準體重30％．中度肥胖：大於標準體重30％小於標準體重50％．1什麼是女生標準身材標準的身材取決於胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。
  • 150cm-175cm女性體重標準表,對照看一下,或許並不胖,別瞎減肥
    每個人的身高和體重都是不一樣的，我們不能根據這個來判定一個人是真胖還是假放，所以有關研究學者就對身高和體重給予了一下對照表。150cm-175cm女性體重標準表，對照看一下，或許並不胖，別瞎減肥當然對照表的數據也是不固定的，對於女性身高和體重也有標準的計算公式，所以可以根據自己的體重進行計算。
  • 養森北京總代清晨告訴你男女標準體重及BMI計算公式
    想減肥的小夥伴們好，這篇文章要給大家分享的是男女標準體重表。