「愛有道 育有方」
為在疫情聯防聯控常態化中進一步推動家庭家教家風建設，助力打贏疫情防控阻擊戰，東城區婦聯、東城區婦女兒童活動中心聯合多家社會組織開展「戰疫有我 家庭同行」系列線上服務，分設「家庭戰疫+」和「童心戰疫+」兩個系列版塊。
今天為您帶來的是家庭戰疫「學」起來之「愛有道 育有方」家教微課堂。東城區家庭教育文化推廣中心的老師，將為家長朋友們分享建立家庭情感帳戶的秘訣。
有些家長會有這樣的抱怨，自己把所有的時間所有的心思都放在孩子身上了，吃喝拉撒睡都操心，學習興趣班樣樣不落下，可是現在的狀況已經到了和孩子無法溝通的地步，每次和孩子交流的時候，孩子要麼反駁，要麼不聽直接回到自己房間關上門。媽媽為此很是煩惱，為什麼自己如此的付出，竟然是這樣的回報呢？
為什麼會出現這樣的現象呢？其實我們每一個家庭的情感都是有一個情感帳戶的，這個情感帳戶存在於家庭中的任何兩個人之間。我們的有些行為做法是在向情感帳戶中存錢，有些行為做法是從情感帳戶中消費。我們總是不斷地從情感帳戶中取錢而不自知，很多時候自以為是為了孩子好，是在促進親子關係，卻不知道反而是在消費情感帳戶。當我們取錢多餘存錢，情感帳戶為零甚至負數的時候，親子關係就出現了諸多問題。
身為父母，我們該怎樣去建立家庭中的情感帳戶呢？有哪些行為是向情感帳戶中存錢，哪些行為是從情感帳戶中取錢呢？有些時候透支行為是不自覺地，那就要在平時多往情感帳戶中存錢啦！我們來看一下有哪些行為是可以促進情感，是加分項，存款行為的呢？
一、接納孩子的情緒
無論孩子此刻的表現是生氣、憤怒、煩躁、開心還是其他的任何情緒，那都是他此時此刻的真實感受，去認同他的情緒，而不是否定。我們很輕易的去否定孩子的情緒，還覺得這很正常啊，沒什麼啊，而孩子很容易從你否定他的情緒而推論出你否定了他這個人。
比如說一個孩子給媽媽講了一個笑話，媽媽說這有什麼好笑的，媽媽的面無表情讓孩子覺得自己不會講笑話，以後再也不講了。其實媽媽可能只是覺得笑話本身不好笑，而孩子就會推論出：我不會講笑話，我以後也不講給你聽。
這樣的事情在我們中間發生過很多。比如孩子說一件很生氣的事情，父母經常的反應是什麼呢？經常的說法是：這有什麼好生氣的？你就不能大方點？行了，別生氣了！這有什麼煩惱的？多大點事情啊！孩子養的一條小魚死了，孩子很難過，爸爸安慰他說：不就一條小魚嗎？回頭爸爸多給你買幾條！
孩子不會因為我們的所謂的安慰而不生氣不難過不煩惱了，父母的否定只會讓孩子關上自己的心門，不再向你說他的任何事情了，因為說了你也不理解他的心情。所以，第一條重點就是要認可孩子的情緒，比如：我知道你現在很生氣，我看出你現在很難過，這件事情讓你很煩。這才能讓孩子感受到你理解他，理解會讓你們之間的情感親近。
二、鼓勵欣賞孩子
相信這一條家長都不陌生，也會在家中實施這個做法。早在十幾年前二十年前有一個說法就是：好孩子是誇出來的！好孩子真的是誇出來的嗎？非也！
「你真棒！」「你真聰明！」「你真厲害」「你真漂亮」「你真帥」這些誇獎可能會讓孩子走向另一個極端。
有一位媽媽去學校接孩子的時候，碰到一位老朋友，朋友看到她的兒子就誇獎了他：「這小帥哥，長得真帥！」小孩子竟然回復一句「我是我們班長得最醜的！」然後轉身跑掉了。讓兩個大人當場愣住了，孩子為什麼會說出這樣一句話來呢？
我們需要鼓勵欣賞孩子，而不是簡單地誇獎表揚。有益的稱讚是描述性的，我們的話應該是清晰地描述出我們喜歡並欣賞他做的事情、努力、成就、體諒或創造。我們描述的是具體的事情和具體的感受，孩子從中會得出有關自己的人品和性格的總體結論。
比如說，一個10歲的男孩跟媽媽出遊的時候能夠自己背書包，拖著拉杆箱，媽媽很開心想要表揚一下孩子，媽媽可以說：這一路上都是你自己拎箱子，背書包，沒用我幫忙，讓我很輕鬆，謝謝你！
媽媽也可以說：你真棒！這麼能幹，真是個男子漢！
第一種屬於描述性，孩子可以得出結論：我能自己做事，讓媽媽感到輕鬆，我可以成為男子漢！
第二種屬於評價性，真棒，能幹，男子漢，這都是成人加給他的，孩子會感受到壓力。
對比之後大家就會很清楚如何去做啦。這樣的鼓勵能讓孩子感受到你的欣賞，自然會在你們的情感帳戶中加分啦！
三、真正的傾聽孩子
上帝給我們兩個耳朵和一張嘴巴，是讓我們少說多聽，而大多數家長在孩子教育方面完全做反了，恨不得把自己一生的經驗完全的倒給孩子，每天都在不停的說，你應該這樣做，你應該那樣做。
如果你是這樣的家長，你一定會發現，在你過多的嘮叨後面，孩子已經形成了「選擇性耳聾」，對你所說的，孩子會出現選擇性屏蔽，充耳不聞。媽媽恨鐵不成鋼的說「為什麼我說了這麼多遍，你就是記不住？」
關於傾聽，我們實在是可以單獨拿出來做一個課程，大家也可以去學習一下《如何說孩子才會聽，怎麼聽孩子才會說》。
這裡只單獨提醒一點，當孩子對你說話的時候，請你放下手裡的手機或者忙碌的事情，看著他的眼睛，認真地聽孩子說話，如果你不知道如何回應的時候，那就簡單地「恩」「是這樣啊」「我知道了」，這樣孩子會感受到你的尊重，他也會學會在交流時要看對方，停下一切，認真傾聽。
四、親暱的動作
也能讓孩子感受的到愛
有一首歌大家耳熟能詳，是這樣唱的：愛我你就陪陪我，愛我你就親親我，愛我你就抱抱我。這是孩子內心真實的聲音，陪伴還有親暱的動作。
當你表示對孩子的關心和愛的時候，我們可以用肢體語言來表示。也許在孩子小的時候，父母都很習慣親吻和擁抱孩子，當孩子慢慢的長大之後，這樣的親暱動作就慢慢少了。
這與我們的傳統文化有關，而這樣的親暱動作是能為我們的家庭情感帳戶增分不少的。研究表明，我們的交流溝通中，語言最多佔到百分之五十，更多的是我們的表情、動作、手勢等肢體語言。
孩子傷心難過的時候，你即使什麼都不說，拍拍他的後背，他都能感受得到你給與的力量；孩子難過時，摸摸他的頭，拍拍他的肩，他能感受得到你給他的支持。有時候這比你說一大堆話都更管用。
五、適當的小禮物
家長們都會給孩子買一些禮物，值得注意的是，不要把這裡的禮物和獎賞結合起來。有些家長喜歡把孩子的成績和買禮物作為獎賞掛鈎，如果期末考試第一名，買一個平板，如果比賽成績好，就買個滑板車等等。這裡面的獎品是和成績連接在一起的，而不是父母的愛。
當物質和成績結合，且不說孩子的學習動力已經轉移，孩子也根本感受不到家長的愛。有的家長抱怨，我什麼都給你買了，孩子一點不領情，為何？
因為在孩子眼裡，那是他自己付出取得的回報，是你們之間的互換，他取的好成績，你給他買獎品，當這成為一種商品交換的時候，何談愛的流動呢？
這個小禮物不需要花多少錢，只因孩子喜歡，只因父母愛孩子，與其他無關，此時才會增加你們的情感砝碼。
六、家人的特殊時光
平時父母比較忙的時候，可以專門找一個時間用來家人團聚，以增進彼此的情感。比如周末，可以是與孩子一起去遊樂園玩耍，可以是晚上的一頓晚餐，讓孩子感受得到家人在一起的特殊時光和美好。
可以組織家庭會議，通過家庭會議解決家庭問題，讓孩子感受得到自己是家庭中重要的一員，孩子可以感受得到每一位成員給家庭帶來的快樂，每一位成員給家庭所作的貢獻。
這裡需要注意的是，除了全家人一起的特殊時光外，還需要單獨的特殊時光，比如媽媽和孩子之間，爸爸和孩子之間，僅僅兩個人，這絕對是增進你們情感帳戶存款的大好時機。如果家裡是多子女，也要分別進行。
七、回憶自己的童年
和孩子一起分享自己的童年是一件快樂的事情。在孩子眼裡，父母就是大人，好像沒有童年一樣，而我們每一位父母都是從孩提時代長大成人的。
孩子對父母的童年時光不了解，那對於他們是陌生的。我們在自己還是孩子的時候也許對自己的父母有很多想法，比如，我長大了，我絕不當你們這樣的父母；我以後有了孩子，我就怎樣怎樣等等。可是當我們真的有了自己的孩子的時候，仿佛就忘記了當年自己是孩子的感受，又重複著父母對待我們的模式去對待孩子。
回憶自己的童年對於父母本身來講，可以把自己的心態退回到自己的童年時代，讓自己更能體會到孩子的感受和想法；對於孩子來講，聽父母的童年故事比較新奇，讓他們了解到父母不是高高在上的，他們也是慢慢長大，一點一點學做父母的，能讓孩子更多的體會父母的感受。
也可以和孩子分享童年的糗事，這會迅速拉近你們之間的距離，這個時刻，你們之間不是父母與孩子的關係，而是成了戰友聯盟的關係。
一位媽媽在看到孩子因為期末考試成績不理想而悶悶不樂的時候，沒有批評抱怨，而是跟他講了一件自己上學時期末考試的一件糗事。這位媽媽說：我上小學的時候啊，有一次期末考試的時候記錯了時間，當我到學校的時候，發現所有的同學都從考場出來了，只有我一個人逆著人流往教室走，當時那感覺，又緊張又羞愧啊!當媽媽把這段經歷分享給孩子的時候，孩子的那種自責和自我攻擊就減少了，他就明白其實每個人都會有這樣的經歷，重要的是以後如何去做。
請不要把分享童年搞成憶苦思甜的教育。比如說當時的條件如何差，現在的條件這麼好你還不好好學習等等，可以客觀描述，但不要加進主觀評價，否則你一提小時候，他就知道你要教育他，就不再聽了。
以上所說的都是父母平時可以做到的，增進家庭情感帳戶的方法。另外還有一些值得注意的點，比如家庭裡要尊重孩子的意見；比如始終和孩子站在一起，讓他感受到你的支持和力量；比如要注重夫妻關係的經營，而不是把親子關係凌駕於夫妻關係之上等等。
我想說的另一個重要問題是，情感帳戶儲存的是感情，不是我們能夠看得到摸得著的銀行帳戶，多少錢就是多少錢，一分一釐算的清清楚楚，而情感帳戶是靠我們的心去感應的，也許你認為你做的足夠好，你已經把你的情感帳戶存到100分了，但是孩子那裡只能接收到50分。這說明你做的並不完全和孩子的內心相統一，說明我們哪裡做錯了，需要重新調整。
舉例來說，你的情感帳戶是90分，平時情感帳戶維護的也足夠好，當突然狀況發生時，孩子惹你大怒，你沒忍住發了脾氣，孩子從情感帳戶中扣除10分，還有80分，你們之間的關係依然是良好的， 足夠維護你們之間的關係。
如果平時情感帳戶維護的不好，只有40分，當你突然因孩子惹你大怒，你同樣發了脾氣，孩子可能會從你的情感帳戶中扣除40分或者更多，這時候你們之間的情感一下子為0或者是負數，你們之間的關係就有可能一下子疏離，進入了冰凍時期。
所以，平時我們注意自己所做的一點一滴的，每一個行為都是正向的積極的儲存進我們的家庭情感帳戶，即使遇到矛盾問題，從帳戶中扣除的分數也不會太多，而且重要的是平時有良好的情感基礎，帳戶比較夯實。
反之，如果平時不注重情感帳戶的積累，你指望請孩子吃一頓大餐就把情感帳戶存滿是不現實的。如果再經常有一些情感消費的行為，不斷地從帳戶中取錢，結果就不妙了哦！
願我們每一個家庭都有一個豐盛的情感家庭帳戶，愛滿滿，情滿滿，成長滿滿，收穫滿滿！