九種體質養生之一血瘀質

2021-02-15 醫易同修偏方針灸食療大全


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血  瘀  質 

1.形體特徵:瘦人居多; 2.常見表現:皮膚常在不知不覺中出現紫瘀斑( 皮下出血)，皮膚常乾燥、粗糙，常常出現疼痛，面色晦暗或有色素沉著、黃褐色斑塊，眼眶經常黯黑，眼睛經常有紅絲( 充血) ，刷牙時牙齦容易出血; 3.心理特徵:容易煩躁，健忘，性情急躁; 4.發病傾向:易患出血、中風、冠心病等; 5.對外界環境適應能力:不耐受風邪、寒邪 。


血瘀質自測題

血瘀質是指血行不暢的體質狀態。基本特徵有：膚色晦暗，舌質紫暗。

1.您的皮膚在不知不覺中會出現青紫瘀斑（皮下出血）嗎？

2.您兩顴部有細微紅血絲嗎？

3.您身體上哪裡有疼痛嗎？

4.您面色晦暗或容易出現褐斑嗎？

5.您容易有黑眼圈嗎？

6.您容易忘記（健忘）嗎？

7.您口唇顏色偏暗嗎？


符合五條以上為血瘀質。

如果以上問題您的回答都是」是「，則為典型血瘀質。


調養方式：可多食核桃、黑豆、海帶、紫菜、蘿蔔、胡蘿蔔、山楂粥、醋、綠茶等具有活血、散結、行氣、疏肝解鬱作用的食物，少食肥豬肉等，並保持足夠的睡眠。要多做促進血液循環的運動，如搓後腰的腰眼(就是腎俞)、腳心，並泡腳等。

（來源：百度文庫）

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九種體質養生之一溼熱質、痰溼質

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相關焦點

  • 血瘀/平和/特稟體質
    那了解了血瘀體質的形成原因，我們怎麼判斷自己是不是血瘀體質呢？血瘀質的人又有怎樣的特點呢？這麼說吧，血瘀體質和平和健康的體質相比，就好像一條緩慢、迂曲和瘀滯的河流，總有那麼些不暢快的感覺。當然，僅僅臉色不好還不能完全確認，但如果對著鏡子，發現舌質偏暗，有淤點或片狀淤斑，而且舌下靜脈曲張，那麼，即便不是血瘀體質，也離這種體質不遠了。這種體質的女性往往看上去體型比較消瘦、性格較為內斂，但事實上性子很急，還常常伴有煩躁和健忘的情況，這種體質還常常和氣鬱和痰溼體質相夾雜。
  • 人有九種體質,不同體質對應不同養生方,老中醫教你一次性分清楚
    人有九種體質，不同體質對應不同養生方，老中醫教你一次性分清楚經常怕冷，夏天身體也熱不起來？別人感冒兩三天就好了，自己卻持續一兩個星期不好？明明吃得不多，卻還是胖了起來？……這一系列的問題，在老中醫眼裡，都是體質的問題。自古以來，我國就講究養生，而養生的關鍵就是要遵循自身體質。那麼，如何才能分辨清楚自己的體質呢？人的體質大體可分為九種，平和質、氣虛質、陰虛質、陽虛質、血瘀質、痰溼質、氣鬱質、溼熱質、特稟質。
  • 中醫九種體質及體質養生知識
    一，平和體質（健康派）特徵：該體質人群體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭髮稠密有光澤，目光有神，精力充沛，睡眠、食慾好，平時患病少。這種人一般性格內向，情緒不穩定，比較膽小，不愛冒險。患病傾向：容易感冒，生病後抗病能力弱且難以痊癒，還易患內臟下垂比如胃下垂等。常見美容問題：面色萎黃或淡白，不開心。
  • 中醫九種體質,你是哪一種?想防病養生,先辨識中醫體質!
    中醫可以通過望、聞、問、切來收集患者身體情況，包括臉色、聲音、胖瘦、壯弱、行動、舌苔、脈象等來判斷一個人的體質。中醫體質分為以下九種：平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰溼質、溼熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質。
  • 中國人體質可分為九種類型!60%為溼熱體質,你是屬於什麼體質?
    這是因為人與人之間體質的差異。中國人的體質可分為九種類型：平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰溼質、溼熱質、血瘀質、氣鬱質、特殊體質等9種類型。一、平和體質，重在維護平和體質是正當的體質。五、血瘀體質，促進血液循環瘀血者膚色黑，嘴唇黑，舌下的靜脈瘀紫，皮膚粗糙，眼睛裡還有許多紅色血絲眼，刷牙時，牙齦容易出血、易怒、健忘和不耐煩。
  • 如何調理女人痛經多血瘀質?
    長夏季節溼邪最易傷脾，一旦脾陽為溼邪所遏，則可導致脾不能正常運化而使氣機不暢，加重血瘀。正所謂秋來「伏」不去，祛溼養脾胃。因此血瘀體質在此節氣應在活血化瘀的同時多吃一些有健脾祛溼作用的食物。如黑米、黑豆、魔芋、銀耳、黑木耳、桃、鯽魚、桃仁、刺梨、紅米、紅糖、羅勒等可以常吃。
  • 什麼是血瘀體質?
    假如其中一條河流出現了堵塞，我們全身都將受到影響。比如，臉上長斑點，身體的某些部位莫名刺痛，月經期肚子疼，身體出現莫名其妙的青紫色瘀斑……這就是中醫常講的血瘀。　　血瘀體質如何辨別？　　血瘀體質常表現為：面色晦黯，皮膚粗糙呈褐色，色素沉著或有紫斑，口唇黯淡，舌質青紫或有瘀點。在對外界環境適應能力上：血瘀體質的人不宜受風、受寒。
  • 中醫九種體質你是哪一種?
    世界上沒有兩片相同的樹葉，也沒有完全相同的兩個人，了解自己的體質，可以幫助我們了解自己生命的密碼，了解自己的體質是如何形成的，對飲食的嗜好
  • 中國人該知道的9種體質之一——7.血瘀質,「痛則不通」女人好氣色的主要障礙.
    今天岐黃學社學友會就帶大家學習9種體質之一的血瘀質，我們一起看看吧~　　· 血瘀質就是全身性的血脈不那麼暢通，有點兒緩慢淤滯，但是又達不到疾病的程度。　　· 「痛則不通，通則不痛」，因此血瘀質很容易產生各種以疼痛為主要表現的疾病以及腫瘤包塊等。　　· 女人好氣色的主要障礙。血瘀質的人，面色偏暗，嘴唇顏色偏暗，舌下的靜脈瘀紫。皮膚比較粗糙，有時在不知不覺中會出現皮膚瘀青。
  • 如何調理女人痛經多血瘀體質?
    血瘀體質的人體內有血瘀，全身氣血不通暢，不通則痛，因此痛經。
  • 九種體質的主要特徵
    對丈夫的判斷還有懶惰，一個男人，這樣沒有力量……        當她在深入了解了九種體質後，她才知道他丈夫是以氣虛為主的體質，她丈夫小時候得過重病，如果從這個角度來說，丈夫其實很不容易，一直在和容易疲憊的身體抗爭，他在事業上已經很努力，做得很出色了。妻子徹底理解了丈夫。
  • 氣虛質 | 為何總是氣喘籲籲?九種體質專題(上)
    氣虛質特徵：元氣不足，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現為主要特徵。氣虛體質的養生關鍵在於補氣和健脾。只有正氣滿滿，才能神採奕奕！體質的轉變，是一個緩慢的過程，需要悉心調理。知道自己的體質類型，就是更好地了解自己的健康狀況，進行「治未病」健康調養，才能有的放矢，起到改善體質、養生保健之作用。
  • 溼熱體質詳解——人分九種
    要保持二便通暢，防止溼熱鬱聚。注意個人衛生，預防皮膚病變。菸草為辛熱穢濁之物，易於生熱助溼。久受煙毒可致肺胃不清，或肺胃氣機不利而內生濁邪，見嘔惡、咳嗽、吐痰等。酒為熟谷之液，性熱而質溼，《本草衍義補遺》言其「溼中發熱近於相火」，堪稱溼熱之最。故恣飲無度，必助陽熱，生痰溼，釀成溼熱。嗜煙好酒，可以積生溼，是導致溼熱體質的重要成因，必須力戒菸酒。
  • 血瘀體質怎樣調理?
    *本號所有文章PDF格式下載，可加QQ 487468895*回復0，看文章目錄血瘀體質還是很普遍，只是程度不同而已，
  • 中醫辯證,中國人的九種體質,附帶調理方法,值得收藏
    體質表現：身體倍棒，吃嘛嘛香。睡眠好、性格開朗，社會和自然適應能力強，恭喜您，典型的平和體質！容易患病：不愛得病。1、平和體質日常養生應採取「中庸之道」，吃得不要過飽，也不能過飢，不吃冷也不吃得過熱。血瘀質膳食-國珍桃仁內金粉（7號粉）        血瘀質是指血行不暢、以膚色晦暗、舌質紫暗等血瘀表現為主要特徵的體質狀態。
  • 新時代國珍【微視頻】解析九大體質養生推廣片
  • 中醫體質辨識——9種體質養生方
    》，中醫體質共分為9種基本類型：平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰溼質、溼熱質、血瘀質、氣鬱質、 特稟質。不同體質類型在形體特徵、生理特徵、心理特徵、病理反應狀態、發病傾向等方面各 有特點。每個人的體質具有相對的穩定性，更具有動態的可變性，而這九種體質之間不是涇渭分明、截然分開的，它們相互之間會有穿插和間雜，但是每個人總有他主要的體質類型。
  • 容易淤青當心是血瘀體質 血瘀體質吃什麼好
    血瘀體質是九大體質中的一種，那麼，血瘀體質有什麼特徵？血瘀體質該怎麼調養？看看下面文章的介紹。
  • 中醫養生 先辨體質
    下焦溼熱燻蒸大腸、膀胱等，可有大便黏膩臭穢、便秘便幹、熱結旁流、小便灼痛，男子陰囊潮溼，女子帶下色黃、量多、味穢等症狀，易得便秘、泌尿系感染、盆腔炎等疾病。常見表現：膚色晦黯，色素沉著，容易出現瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀 點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。發病傾向：易患癥瘕及痛證、血證等。對外界環境適應能力：對精神刺激適應能力較差；不耐受寒邪。
  • 關於舉辦「中醫養生保健舌診高級速成培訓班」通知 ​
    各相關中醫養生保健單位及中醫個人愛好者：  為深入貫徹落實《國務院辦公廳關於促進「網際網路+醫療健康」發展的意見》，經世界中聯中醫科學研究院研究決定，現就舉辦「中醫舌診高級速成培訓班」通知如下：舌診在開展中醫養生保健中是不可缺少的重點。中醫看病之所以望聞問切四診合參，是「望診」所不及所採取的一種補救措施。